1樓：我叫蕭笑
1、火鍋。火鍋現吃現燙，辣鹹鮮，油而不膩，解鬱除溼，適於山川之氣候，今發展為鴛鴦鍋，麻辣、清淡各別，各取所需，根據個人的喜歡加不同的湯料、食物，老少咸宜，至冬之佳品。
2、烤肉。烤肉是中國久負盛名的特色菜餚，《明宮史·飲食好尚》中就有凡遇雪，則暖室賞梅，吃炙羊肉的記載。烤肉是一道菜品，製作原料有豬肉、牛肉、蔬菜、海鮮等。
獨具風味，歷史悠久，有濃郁的香味和鮮美的味道，可大大提高食慾。值得一提的是，現代烤肉與刀耕火種時的烤肉並不納飢悶相同。
3、烤紅薯。
大冬天裡街邊的烤紅薯，是冬天常見的景象，也是記憶中的味道。熱乎乎的紅薯握在手裡，顧不上燙手，忍不住吃起來。這香甜的味道怕是一輩子也忘不了。
4、炒栗子。
賣炒板栗也是街邊的一道風景線。比起買來的乾果，現炒的板栗更香。加熱過的板洞彎栗吃著軟糯鮮甜，一不小心就吃多了。
5、粥。一到冬天，比起吃乾飯，溫熱的粥更能促進食肢緩欲。在大冷天裡，喝上一碗稀粥，就算本來不適的身體，也會好掉大半。粥的種類很多，海鮮粥、皮蛋粥、排骨粥等等！
2樓：網友
冬季適合吃的菜一般是有以下幾種：
1.南瓜。南瓜中含有豐富的維生素a以及維生素e等，有助於緩解身體出現的乾燥現象，增強自身的抵抗力以及免疫力山亮譽，而且南瓜中含有豐富的維生素b12，是最佳的補血食材。
2.紅燒豬蹄。豬蹄中含有的營養物質是比較高的，還能達到美容養顏的功效，豬蹄中含有的脂肪量較少，不用擔心吃豬蹄會引起身體出現肥胖現象。
3.白蘿蔔。白蘿鍵鬥卜有消食、化痰定喘以及清熱順氣等功效，身體上如果出現喉幹、咽痛或者是反覆咳嗽、有痰等現逗段象時，吃蘿蔔不僅可以幫助做到開胃，還能助消化、滋養咽喉和化痰順氣等，有一定的預防感冒效果。
冬季天氣比較乾燥，容易出現感冒現象，而且在冬季身體上的溼氣是比較重的，可以根據食材的搭配來進行身體的調理，對自身的身體是有一定的功效和益處的。
冬天的什麼食物最好。
3樓：茫茫人海一亮星
冬天什麼食物最好？最適合冬天吃的滋補食物主要包括有蓮藕、梨、花生、山藥、墨魚、百合粥等。
1.蓮藕：冬天的天氣乾燥，適當地吃蓮藕，可以起到養陰清熱、潤燥止咳、清侍漏心安神的功效。
2.梨：梨的水分含量很高，還含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵等微量元素。在冬天適當吃梨，可起到生津潤肺、緩解體燥的效果。
3.花生：花生性平、味甘、入脾、肺經。在冬天吃花生，可起到醒胃和脾、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳的功效。
4.山藥：山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等營養物質，可具有健脾胃的效果。山藥中含有豐富的黏液蛋白、維生素、微量元素等物質，可預防心血管疾病，延年益壽。
5.墨魚：墨魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，可以滿足人體對營養物質的需求。
6.百合粥：百合粥不肢談指僅營養價值高，其中含有的生物鹼、多糖的物質，可對抗癌細胞的增生。百合粥還具有歷配潤肺止咳、清心安神的功效，適合在冬天食用。
4樓：網友
冬天在日常生活中多吃營養豐富的、溫補的蔬菜，比如胡蘿蔔、紅薯、南瓜等。 胡蘿蔔、紅森基租薯、南瓜這類蔬菜是冬季的應季蔬菜，其中維生此兆素和膳食纖維的含量比較高，也含有豐富的碳水化合物，冬季食用可以補脾健胃，也能夠為抵抗嚴寒補充營養鋒鉛。 冬季氣候乾燥，也可以吃一些有助於滋陰潤燥的蔬菜，例如百合、銀耳、木耳等，能夠緩解**乾燥瘙癢和肺燥咳嗽的症狀。
也可以多吃一些白蘿蔔，能夠理氣養肺，能幫助緩解風寒感冒時咳嗽、頭疼、咽痛的症狀。
5樓：索馬利亞軍團
冬天通過食物 「保暖」，可以選擇以下三類食物來禦寒： 一、富含維生素的食物：如動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、土豆及新鮮蔬菜和水果。
維生素a能增強人體耐寒能力，維生素c可提察鄭數高人體對寒冷的適應能力。 二、富含礦物質的食物：如牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣的食物對增強人體的抗寒能力也大有好處，但脾胃不好的患者應控制在每餐100克左右。
三、富含碘的食物：人體分泌的甲狀敗首腺素具有產熱效應，而碘是合成甲狀腺素必不可少的「原料」，可吃海帶、紫菜、叢櫻貝殼類等含碘豐富的食物。
冬天裡有哪些好吃的食物呢？
6樓：將軍本色
我覺得冬日一定要吃的三個旁罩美食是：
1、火鍋：大冬天跟家人一起吃火鍋是件幸福的事情，屋外天寒地凍，屋內熱氣騰騰，在家吃火鍋很便宜，還很方便，最關鍵是熱鬧有煙火氣，難怪有人說還是這人間煙火氣最撫凡人心！自己買材料，食材多樣且葷素豐儉由人，再配上自己愛吃的醬，慢慢地和家人都能吃上個把小時，舒適得很，我想在冷天幾乎沒有人能拒絕得了火鍋的這種美味吧。
2、奶茶：寒冷的冬天怎麼能不喝暖和又香甜的奶茶呢？至於它的熱量是否高，那等身體變暖之後再考慮吧，奶茶是一款爭議較大的零食，現如今甜品店遍地開花，街上邊走邊喝奶茶的人不在少數，愛喝的人巴不得每天能來上一杯，但由於它是高糖、高油、高熱量的食物，所以建議大家在喝的時候最好要運神鬧適量哈。
3、烤紅薯：要說冷天的街面上最饞人的小吃，那一定是烤紅薯了，甜甜的焦香味就是一張無形的廣告，飄散在空中，聞見之後一下子就能把人的食慾勾起來，特別是是紅皮黃瓤的紅薯烤得香香軟軟的，入口後一抿即化，甜糯的味道停在嘴裡久久不散，瞬間幸福滿滿，悅悅也是烤紅薯的忠粉，冬日裡極愛吃表皮被烤得略帶焦黃的薯，個人覺得更甜更香一些，如今的烤紅薯用瞎枯電烤代替了煤烤，更為乾淨，吃起來也更放心。
在冬季裡有哪些食物比較好吃？
7樓：情感助手小丫
冬季適合吃的食物有蘿蔔、西紅柿、菠菜、大蒜、烤紅薯、火鍋、板栗、羊肉等。冬天比較寒冷，可以吃些溫補食物，能驅除體內的寒涼。
不過，要注意營養均衡，吃溫性食物的同時，也要記得吃些降火的食物，不然身體很容易出現上火現象。
2、冬季吃火鍋是一件最開心的事情了，一般火鍋的食材種類比較多，你可以按照野孝個人喜好來準備什麼樣的食材，比如羊肉、牛肉、菠菜、土豆、丸子等等。在中國地區，火鍋都是一邊吃一邊煮，這樣能達到溫補身體的效果，可以說，沒有火鍋的冬天是不完整的。
3、火鍋比較油膩，並且屬於高熱量的食物，因此，空旅不能吃太多的火鍋，容易導致上火。吃完火鍋後，大家可以適當的吃些水果，比如蘋果、橙子、香蕉等，有助於食物消化，還能給身體補充維生素。
4、冬季吃肉類食物的同時，也要吃些蔬菜，比如西紅柿。雖然西紅柿並不是冬季生產的，但現代都有蔬菜大棚，所以即便是在冬季，也是能吃西紅柿的。冬季吃西紅柿可以補充維斗脊凳生素c，能有效清除自由基，對身體有許多好處。
5.排骨蓮藕湯。面面的藕，煮的軟趴趴的排骨，加上飄香四溢的湯，會讓人在這個讓人焦慮、疲憊、寒冷的冬季感到慰藉。
8樓：湯易夢
冰糖葫蘆是發端於中國京津地區的一種傳統小吃，冰糖虛伍團葫蘆或橘激糖葫蘆是北京的差橘叫法，在天津則稱之為「糖礅」，而在京津以外的青島則被稱為「糖球」。是在中國各地都非常流行的一種小吃。著名的相聲表演藝術家侯寶林先生曾經在他的相聲中提到過賣糖葫蘆的小販，在北京四九城和在天津衛叫賣吆喝的口音各有不同。
冰糖葫蘆富含維生素c、果膠和多種有機磷、採用現代工藝去果核，色澤紅豔、無色素、無食品新增劑，口感尚好，屬天然營養食品。
冬天什麼食物是最好的？?
9樓：不願起帆的程式設計師
在冬季，最好吃一些溫熱而有營養的食物。 時令水果和蔬菜，如南瓜、塊根類蔬菜和柑橘類水果，可提供必需的維生素和礦物質。 豐盛塌啟春的湯和燉菜也非常適合寒冷的冬天，而且味道十足。
蛋白質含量高的食物，如雞蛋、魚和瘦肉，將幫助您保持飽腹感並提供能量。 全穀物團耐、堅果和種子也旁脊是纖維和健康脂肪的重要**。
10樓：靈靈
羊肉是冬季進補陸燃的首選佳品，羊肉的肉質細膩，性溫滋補，蛋白質含量高，適量吃一些能夠驅寒暖胃，強健巨集悉衡身體，烹飪羊肉時可以保留羊肉鮮湯，熱熱蔽做乎乎喝上一碗，瞬間從頭暖到腳。
11樓：匿名使用者
冬天牛羊肉等是最好的特別滋補的食材。
冬天吃什麼好吃的食物？
12樓：網友
入冬後，別忘了吃紅棗，做麵點、小吃都好吃。
紅棗被譽為「天然的維生素丸」，因為紅棗中所含的維生素a、維生素c和維生素 d等，大大高於蔬菜和水果，是人體增猜茄加免疫力、抗衰老的極好的廉價補品。所以，每天都吃幾粒紅棗好。
1、棗香玉公尺發糕。
一日三餐，要適當吃點粗糧，用玉公尺粉和告兆高白麵粉做的發糕，放了葡萄乾和紅棗調味，特好吃。
材料：白麵粉100克，玉公尺粉100克，雞蛋1個，大紅棗8粒，葡萄乾適量，酵母2克。
大碗內放入玉公尺粉，一邊倒入沸水一邊用筷子攪拌，大約用和玉公尺粉等量的開水，把玉公尺粉燙到沒有乾粉的樣子；燙好的玉公尺粉晾到手溫，然後打入雞蛋放入酵母攪拌均勻。然後放點水，能把這些粉類攪拌成稠一點的麵糊的狀態就行，蓋好發酵。紅棗去掉棗核，切成細小的粒狀，葡萄乾洗乾淨，用廚房紙吸掉水分；發酵好的麵糊放入葡萄乾和紅棗粒攪拌均勻，倒入乙個大小合適的碗或模具裡。
把模具放入蒸鍋**，冷水上鍋，上汽後，大火蒸半小時；蒸好取出倒扣切片即可。
2、紅棗涼糕。
材料：精細玉公尺粉50克，玉公尺澱粉100克， 牛奶500克，大紅棗8粒，糖適量。
先把精細的玉公尺麵放入牛奶中攪拌開來，不要有顆粒；放襪尺入玉公尺澱粉和糖攪拌，糖的量自己把握吧，紅棗把棗肉切下來，直接切小碎粒；攪拌好的牛奶玉公尺糊等，放入不粘鍋，小火加熱，慢慢會變成糊狀；放入切碎的紅棗肉在攪拌加熱幾分鐘。
取乙個大小合適的容器，底層鋪上椰蓉、四周刷油；熬製好的玉公尺牛奶糊放入烤盤中，鋪平，晾涼冷藏1小時；等到涼透了，取出倒扣，切小塊，撒上椰蓉，讓每塊涼糕裹滿椰蓉即可。
13樓：網友
以下美食是冬日一定要吃的，也只有這個時節，吃起來，才叫舒爽！
第四種：冰糖葫蘆。
冰糖葫蘆是很多人在冬日都會吃的一種美食，冰糖葫蘆中最有名的就要數老北京糖葫蘆了，紅燦燦的山楂，外面裹著黃色的糖漿，看過去就是滿滿的食慾，除此之外，一口咬上去，除了山楂的酸和糖漿的甜之外，還有脆生生的口感，聽到糖衣碎裂的聲音，就能感受到冰糖葫蘆的味道。最重要的冰糖葫蘆一口咬下去，除了口感之外，還有就是山楂的冰涼的感覺。
第二種：凍柿子。
第二個自然就是東北很有名的凍柿子了。乙個乙個小攤上整整齊齊的碼著一排排的凍柿子，橙黃的外表上面結著一層白霜，非常好看。買回家之後，用涼水將凍柿子泡軟，將表面的水擦乾淨，咬上旅襪一口，裡面甜甜的汁水兒一下子就進到嘴裡，別提多甜了，還有它裡面的柿子瓤，也不像西紅柿是軟的，而是有乙個類似於籽兒的跡鎮尺東西，非常的有口感。
第三姿高種：凍梨。
第三種是在東北和凍柿子並駕齊驅的美食，凍梨。說起這個凍梨，要是相較凍柿子的外表，只能說凍梨真的不還看，黑黝黝的外表，而且它的味道也不想凍柿子是偏甜的那種。吃凍梨的方法和凍柿子是一樣的，都是需要放在水裡化了之後再吃。
凍梨的味道偏酸甜一點，特別是吃到梨核的時候，但是也稱得上是一種難得的美味。
冬天吃什麼食物養生？冬天吃什麼食物比較養生？
在冬天，應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽 菜花 胡蘿蔔 芹菜等。每個季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆 紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是，它的滋補和 效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太...
冬天吃哪些食物對身體有好處，冬天吃什麼食物對身體有好處？
紅 是指西紅柿 即番茄 一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45 黃 是指玉米 胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒 發燒 扁桃體炎 中年人容易患癌症 動脈硬化 老年人容易眼睛發花 視力模糊 綠 是指前面提到過的綠茶 白 是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病 有特別好的功效...
冬天適合吃什麼食物？
冬天應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟 扶正固本 培育元氣，促使體內陽氣升發，不僅能增強體質，還可以起到很好的禦寒作用。1 富含蛋白質 脂肪和碳水化合物的食物 冬天要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的 羊肉 牛肉 雞肉 蝦 海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益 腎壯 陽 溫...