工作和生活壓力好大，現在的生活壓力大嗎？

1樓：匿名使用者

適當的心理暗示適當的放鬆活動適當的緊張感可以侃侃大山看看電視聽弊稿聽**玩玩遊戲==啊記凳卜純住放鬆棗咐才是硬道理。

2樓：萊嘉致養微

可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。

適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。

如何緩解和消除精神壓力呢？

緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。

希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心攜櫻態愉快。

你平辯源時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也頌察不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！

現在的生活壓力大嗎？

3樓：陳家港小吳

說到生活壓力，每個人都會有。因為現在社會的競爭之大，我們每個人都在重壓之下踽踽獨行。朋友聊天聚會，也變成了生活壓力的吐槽會。壓力之下，需要傾訴，所以不妨說你的壓力。

我先來說說吧！

我是一名80後，聽到80後，估計很多人都在偷偷地笑。因為80後的我們這一代有著很多無奈，也有著很多無法言說的痛。

曾經結婚生子，原以為日子就這樣不痛不癢地過下去。結果放開了二胎，在我們這個生二胎有巨大壓力，不生又會錯過機會的年齡段裡，很多人糾結，煩惱，不知道是生還是不生。我也是在經歷了激烈的思想鬥爭之後，選擇再拼二胎。

然而這個決定是糾結的，孩子出生以後可容不得你還有糾結的情緒。目前二寶馬上三週，到了上幼兒園的日子，壓力也隨之而來。

前幾天和朋友一起去打聽幼兒園的訊息，每個幼兒園都是爆滿，公立幼兒園更是很多人半夜排隊領號，私立幼兒園的**更是一路飆公升。隨著這幾年二胎時代的到來，孩子越來越多，幼兒園也是乙個搶手的地方。

我很苦惱，去公立幼兒園孩子多，去私立幼兒園各方面有沒有保障。倒是有各方面條件都不錯的幼兒園，但是保育費又高的離譜。我們就是一般工薪階層，兩個孩子吃穿住行就已經很拮据，在加上二寶的入園，生活更是會有重重壓力。

但是，生活還是會繼續。自己選擇的路，硬著頭皮也要走下去。總是最自己說：有壓力才會有動力。希望我們都能夠在壓力中，舉著壓力的大旗，昂首挺胸地走下去。

不畏過往，一切皆為序章。