1樓：匿名使用者
可以增強記憶力。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內冊皮脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
花生是一種營養食品。
花生是一種高營養的食品，裡面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
花生的內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。
但花生公尺很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。
所以一定要注意不可吃發黴的花生公尺。
然而，畢競花生蛋白質、花生油都是高熱量的槐姿凱食物，吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功鉛喚能差的人更應少吃些。
花生含油脂高達50℃％左右，吃多了易得肥胖症。
為什麼花生被稱為長生果呢？它對身體有好處嗎？
2樓：柳柳來聊汽車
花生營養豐富，滋補有益，有助於延年益壽。因此，花生也被稱為 "長壽果"。花生中含有的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生還含有維生素e，它與生育和長壽密切相關。還含有較多的鈣質，鈣質對兒童、老人和孕婦、產婦的需要有幫助。
<>吃生花生有健脾、潤肺、潤腸、排便的功效。過量食用花生還會引起腹瀉、肥胖等弊端。花生又稱古果，具有健脾和胃、增進食慾、促進脾胃消化的作用，還能潤燥，用於肺燥引起的咳嗽少痰。
現代醫學認為，花生中含有豐富的油脂，所以食用後會有滑腸的作用。對於有便秘的患者，可以起到潤腸排便的作用。但如果沒有便秘，吃花生會引起腹瀉。
花生的脂肪比較豐富，經常大量食用也會引起身體髮膚。花生的好處。花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就被譽為 "長生果"。
有句俗話說 "常吃花生可保健康"，研究發現，它具有一定的藥用價值和保健功能。
降低膽固醇：花生油中含有大量的亞油酸，這種物質能使人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，降低因膽固醇在人體中超過正常值而引起的心腦血管疾病的發病率。延緩人體衰老：
花生中的鋅含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童的大腦發育，增強大腦的記憶功能；能啟用中老年人的腦細胞，有效延緩人體的早衰，具有抗衰老作用。
防癌：花生，花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質-白藜蘆醇。它是腫瘤疾病的天然化學預防劑，還可以減少血小板聚集，預防和**動脈硬化、心腦血管疾病。
白藜蘆醇被列為最有效的抗衰老物質之一。而富含白藜蘆醇的花生、花生油和相關花生製品將在飲食和健康方面發揮更大的作用。
花生的營養價值。花生的熱量比肉類高，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他蛋白質、雞蛋、鈣、磷和鐵也高於牛奶、肉類和雞蛋。
花生還含有維生素a、b、e、k等，以及卵磷脂、蛋白質氨基酸、膽鹼和油酸、花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。
3樓：小豆子子梓
因為花生的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，並且也可以讓我們的身體變得更加強壯，所以我認為它對身體有好處。
4樓：今天退休了嗎
因為花生裡面有不飽和脂肪酸，可以補充一下，可以提高免疫力，可以延長壽命，所以被稱為長生果。對身體有好多好處，可以抗氧化抗衰老，也可以給身體補充營養，可以讓身體營養更加均衡。
5樓：微風的暖星
因為花生對人體好，而且花生可以補充人體培養。有好處，可以降低膽固醇，補充蛋白質，延年益壽。
花生又叫長生果，那麼花生又有什麼特殊的功效呢？
6樓：欣露咒會皮
引言：花生在日常生活中非常常見，**低廉，但功效卻有很多。說起花生它的烹飪方法很多，能夠水煮，能夠油炸，能夠爆炒。
所以今天要分享的話題就是，花生又叫長生果，花生有哪些特殊的功效？
一、花生有哪些特殊的功效？
吃花生能夠潤肺止咳，特別是對於長期咳嗽，氣喘的患者來說，吃花生能夠有效的緩解病症，對身體健康十分有益。花生中含有大量人體所需要的鈣元素，吃花生能夠促進人體的骨骼發育。特別是對於青少年兒童來說，他們正處於生長發育的關鍵期，吃花生能夠更健康的成長，也能夠更快的長個。
花生中含有比較多的抗氧化成分，能夠延緩衰老，並且能夠讓面容，時刻保持年輕。花生中含有人體所需要的微量元素鋅，能夠有效的增強記憶，讓大腦更聰明。花生還能夠預防心血管疾病的發生，因為花生中的不飽和脂肪酸，能夠有效的降低膽固醇的濃度，預防心血管疾病。
二、吃花生有哪些注意事項？
花生中含有促凝血因子，跌打損傷或者是血瘀的患者不能夠食用，否則會加重症狀。而且花生中含有大量的脂肪，有腸胃疾病的患者也不能夠吃。從營養方面看，花生不能油炸，也不能生吃，最好煮熟吃，營養價值最高。
花生可以搭配芹菜一起吃，能夠明目，降壓，止血，潤肺，還能夠養胃，促進腦血管的迴圈，延緩衰老。特別適合高血壓，動脈硬化的患者食用。花生還可以和毛豆搭配，這種搭配方法，會讓食物中的卵磷脂含量特別高，卵磷脂一旦進入腸胃，就會被分解成膽鹼，會促進血液迴圈，健腦益智，還能夠增強記憶力。
7樓：小豆子子梓
可以幫人們**心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病。而且也有增強抵抗力的功效。
8樓：教育知識之家
花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」。
花生既可以扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣，還可以增強記憶、抗老化以及延緩腦功能衰退、滋潤**。選擇水煮的花生為好，這種吃法不溫不火、易於消化、並且老少皆宜。
9樓：巨集盛巨集盛
花生的功效就是可以促進消化，增加食慾，可以潤肺化痰，也可以改善食慾不振，消化不良，還可以止血。
長吃生花生有什麼好處
10樓：網友
人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實生吃花生有很多意想不到的好處。尤其是生花生的紅衣，雖然不起眼，卻含有你意想不到的豐富營養。
吃生花生的好處一：
吃生花生能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。而生花生未煮熟，其營養成分儲存得更加完整，不會因為烹飪過程而流失，所以吃生花生能夠使花生中的營養更加容易被人體吸收，每天吃適量生花生，對養胃有一定好處。
吃生花生的好處二：
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣雖然很不起眼，但含有的豐富營養卻是大家都想不到的。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。
吃花生的好處三：
花生紅衣有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。
注意事項有：
1、並不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，不宜吃生花生。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生。
2、每天吃生花生要適量，不能超過50克。
3、花生一旦有發黴跡象，或者發芽，就會產生劇毒，因此各位媽媽食用花生之前一定要看清楚，發黴發芽的花生絕對不能吃。
11樓：牛立水果
不宜生吃花生。
訂供斥佳儷簧籌偽船鐮。
花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素，是人人喜愛的食品。但生吃花生有損於健康。
因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
為什麼花生被稱為長生果？
12樓：乾萊資訊諮詢
民間傳說花生具有滋補益壽、長生不老之功效，固花生被譽為「長生果」。
花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉類媲美；而且它比動物性食品更易於被人體吸收利用。所以，經常食用確實能起到滋補益壽的作用。
花生仁中所含的營養成分十分全面。它含有人體所必需的8種氨基酸，且其比例也與人體相適宜。此外，它還棗則含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素a、b、e、k以及礦物質元春巖行素鈣、磷、鐵等。
花生還具有很高的藥用價值。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，增強其排瀉功能，所以它具有降低血膽固醇的作扒譁用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病；花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解。促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，因此可以防治出血性疾病；花生仁和花生殼還有降血壓、降血脂的作用，可用於防治高血壓。
請問花生果有什麼功效
13樓：雨過天晴太陽紅
在日常生活中，我們可以吃些花生，它具有很豐富的營養價值。那吃花生的好處有哪些呢？
降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
延緩人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化 。
促進兒童骨骼發育：花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生 。
預防腫瘤：花生果實、花生油中的白藜蘆醇是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病 。
結語：在平時生活中，我們可以吃些花生，而且生的花生的好處可是很多的哦。它不僅可以補充人身體裡的營養，花生皮還具有凝血止血的功效，花生的作用可以促進人體發育、有抗衰老哦。
所以，在平時我們可以吃一些花生。
為什麼花生被稱為長生果
14樓：匿名使用者
因為花生含有大量的蛋白質和脂肪，不適合膽囊炎病人食用。另外，花生會引起極其罕見的過敏症。花生過敏的症狀包括：
血壓降低、面部和喉嚨腫脹，這些都會阻礙呼吸，從而導致休克。據英國研究人員統計，在英國，每200個人當中有大約一人對花生敏感。雖然部分人只是對花生有輕度過敏反應，但是，花生也會令一些人出現過敏性休克。
在英國，每年大約有10個人因為對花生的過敏反應死亡。[1] 在2005年，英國研究人員宣佈，他們已經發現了花生是如何在部分人群體內引起過敏反應的。這種對堅果的過敏症近50年來在國外日益增多，希望也引起國內人的注意。
吃生花生有什麼好處呢，吃生花生有什麼作用呢？
花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 不要超過50克 對養胃有一定好處。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期 孕期 產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血 補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮 烏髮的效果...
多吃花生有什麼好處，吃花生有什麼壞處和好處？
花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做 1.抗衰老能力強 剛剛提到了白藜蘆醇，這是一種生物性很強的天然多酚類物質，也是腫瘤疾病的化學預防劑。它除了能降低血小板聚集，保護心臟之外，還被美國人艾爾 敏德爾編輯 抗衰老聖典 收錄為 100種最熱門有效的抗衰老物質 之一，有很強的對抗衰老的能...
吃花生的功效與作用是什麼？吃花生有什麼好處啊？
1 控制食慾。花生是 高飽腹感 食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在 營養與代謝 期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。2 有助減鹽。鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包 冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量...