1樓：潭恕懷申
首先你要多參加社交……比如朋友們都出去玩，你也跟著出去。無論怎樣也不要讓自己孤獨著。
總是孤獨的乙個人，當然會變得內向。
見到朋友你不說話也沒關係，只要你時常帶著笑容。這樣別人都會認為你是乙個比較開朗的人，所以棚世和你在一起會覺得沒壓譏怠罐幹忒妨閨施酣漸力。
你一直那麼內向不單隻讓自己變得越來越沉默，而且還會讓別人產生壓力，覺得你難以交盯明流。這樣的話，人家就不太喜歡跟你交流了。
解決的方法很簡單，就是每次見到朋友的時候都不要吝嗇你的笑容。
一定要笑輕鬆自然，要真實。如果讓人發覺你的笑容不自然，那就顯得很虛偽了。
保持住開朗的笑容，這樣別人也會覺得你鏈則肢是乙個開朗的人，這樣無論的交際能力有多差……別人都會引領你進入輕鬆的談話。
2樓：拱富貴顧羅
要提高乙個人的交際能力的途徑很多的！
兄弟我給你介紹幾個世吵簡我自己的提高的方碰棚法吧！
第一：自己一定要多闖蕩社會，社會上讓我們學的東西太多太多了，最少要知道一點見人說人話見鬼說鬼話！
第二：對與事情要有自己的見解，但是我所說的見解不是讓你跟大流頂著搜褲幹啊，要分清楚自己的觀點是不是正確！？
第三：多與別人交往，得罪人不怕，如果自己是對的那又能怎麼樣？關鍵千萬不許認死理那樣有很大一部分人會煩你的！
如何提高情商和說話交際能力
3樓：休究紹
你知道如何提高情商和說話交際能力嗎？情商這個詞語我們並不陌生，因為在生活中其實情商是很重要的，因為這個是跟別人溝通的重要方式，下面我為大家分享關於如何提或稿高情商和說話交際能力的方法。
1、學會控制
控制自己的情緒，控制自己的面部表情，不要動不動就把自己的情緒表現在自己的臉上，即使聽到了一些讓自己不舒服的話，切記多聆聽，讓對方把整個事描述清楚，聽出他們的意圖，再做判斷。
2、要弄清楚對方跟自己的關係
比如說，我們跟父母、親戚、好朋友、普通朋友、上司等，不同的人物關係，說話的分寸、內容差異很大，同樣的一句玩笑話，在好朋友與普通朋友之間說，好朋友會很明白你要表達的意思，普通朋友衫物孝可能會感覺不到你的玩笑的笑點，反而很尷尬，還是同樣一句話，語氣的不同的給人感受也是不同的，其實情商的高低很大程度上表現在說話的技巧上。
3、學會察言觀色
揣摩對方的心理活動。不要著急表態，拿螞彎出自己的不卑不亢（絕對不是表現的高高在上、盛氣凌人），簡單說，就是自然就好。對於有意的人，離開就好。
4、學會讓步
在一些不觸碰自己原則的事情上，對方說的。一些事，儘量認同，不要總是表達自己的觀點，總感覺自己別人強，自己的想法與眾不同，這點在人際交往中非常不好。
如何提高情商
1、自知：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
2、自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；
3、自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；
4、察覺他人情緒：能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
5、處理人際關係：調控自己與他人的情緒反應的技巧。
二、情商教育的主要關鍵點在於
1、能很好地把控自己的情緒。
2、能很好地處理和他人的關係。
怎樣提高說話能力，怎樣提高自己的說話能力？
現代社會對我們的表達能力越來越重視，那我們該如何提高自己的表達能力呢？首先我們要有語言邏輯，其次語言邏輯的結構要清晰，有個很簡單的結構 觀點 論據 論點。最後保持練習，通常在1周到1個月，你的表達能力就會有所提升！充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多...
怎麼提高自己的交際能力
有些青年學生經常為自己不善言談和交際 性格內向而苦惱。有的是多年養成的性格。那麼能改變這種性格，培養起善於於交際的能力嗎？俗話說 江山易改，秉性難移。這話其實並不完全對。難移 並不等於不能移。人是發展變化的，隨著社會的改革開放 個人交際的頻繁和社會實踐的增加 知識面的拓寬，個人的觀念 意識以及性格都...
不會說話，想在短期內提高自己的說話能力，有什麼辦法
高頻次電影複述法。這個方法是我在大學的時候參加的一個大學生求職能力班學習的，它當時的做法就是讓我們組成一個4到6人的小組，然後每天去看自己細化的電影片段，難度慢慢增加，開始的時候先是用5分鐘複述出一個半小時的長度的電影片段的主要內容，後來慢慢增加到需要在10到15分鐘複述完一部一兩個小時的電影，前幾...