1樓：匿名使用者
眼睛 ** 最大的危害在於滑鼠 人們說的「滑鼠手」腕管綜合症是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症候，主要會導致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，以至逐漸形成腕關節的麻痺和疼痛，使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。 有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為「滑鼠手」。
其早期的表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」的症狀，但其累及的關節卻比腱鞘炎要多。手外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害，因為人們使用滑鼠時，總是反覆集中機械地活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。其他可能造成類似影響的職業，如**家、教師、編閉卜輯記者、建築設計師、礦工等，都是和頻繁使用彎態擾雙手有關 據來自新加坡的調查，女性是腕管綜合症的最大受害者，其發病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多，這是因埋旦為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
此外，一些懷孕婦女、風溼性關節炎患者、糖尿病、高血壓甲狀腺功能失調的人，也可能患上腕管綜合症。
2樓：匿名使用者
最好每乙個小時出外面散步一會兒， 別的不重要 就你的眼睛很重要！ 好好保護你的眼睛， 保重。
久坐辦公究竟會有哪些健康隱患？
3樓：伴你娛行天下
現在大部分人的上班狀態都是坐在電腦前完成的，這就導致他們一天到晚的工作時間都在坐著，鮮少有時間進行活動。長期如此的話，肯定會給我們的身體帶來極大的健康隱患。那麼，你知道久坐辦公有可能會引來什麼樣的健康威脅嗎？
下面就讓我們一起來了解一下吧。
一、出現滑鼠手。
如果我們是一名鍵盤俠的話，那麼肯定會經常用到滑鼠，而在使用滑鼠的過程中，很有可能會牽扯到腕管內的肌腱。此外，很多人在工作時，長期要保持手握滑鼠的姿勢，這樣也是很容易傷害到腕部的，一不小心就會得滑鼠手。一旦我們出現滑鼠手的話，我們的手就很容易變得沒有力氣，或是不靈活，有的時候一抬起來還會特別的疼。
所以，如果我們需要經常用到滑鼠的話，建議大夥用了乙個小時或是半個多小時就抬手運動一下，或者先去做別的工作，晚一點再回來剛才的工作也是可以的。
二、眼睛不舒服。
一天到晚都坐在電腦前辦公，我們的眼睛需要長時間盯著螢幕，這個時候就會容易讓人感到眼睛乾澀、容易流淚，甚至眼睛疼痛等。此時就威脅到了我們的眼部健康。所以，建議大家在辦公室可以擺上一點綠色植物，當我們感覺到眼睛疲勞時，可以看一看這些綠植，這樣我們的眼睛會舒服許多。
此外，還可以站在到窗邊站一會兒，眺望遠方，這樣也可以令用眼疲勞的情況有所緩解。
三、腰椎病和頸椎病。
如果我們長期伏案工作的話，還有可能會招惹上腰椎病或是頸椎病。這個可不是在危言聳聽。一些人長期低頭工作的話，會感覺到脖子有酸脹的感覺，如果長期下去不注意保養的話，可能會引發頸椎病。
此外，有些人的脊椎長期不運動，也容易招致腰椎病的侵蝕。故而，希望夥伴們在職場上不要光顧著事業的發展，還要注意保護好自己，不要忽略了自身的健康問題。如若因為工作而葬送健康，那就得不償失了。
4樓：愛上我企鵝9啊
會引發全身肌肉痠痛，會導致血管血容量減少，會導致胸腔血液不足，導致腸胃蠕動減慢，會導致身體長期充血，會導致大便出血。
5樓：乙個
經常坐在辦公室裡面就會出現頸椎疼痛或者是腰痠背痛的情況，如果時間比較長了之後還可能會引發關節炎，會讓自己的身體裡面有很多的溼氣，特別容易生病。
6樓：浩海永寧
帶來的健康隱患就是，會產生很多的疾病，影響你的消化能力，脖子疼，腰疼，還會有腰間盤突出，腸胃不好。
7樓：創作者
容易引起頸椎疾病，心腦血管疾病，腰間盤突出，對身體是有害的，會導致高血壓，血脂稠。
8樓：努力學習拼搏快樂
血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們的健康有好處。
長時間坐著辦公如何保持身體健康？
9樓：創作者
長時間坐著工作確實容易讓人感覺疲勞，但可以採取一些措施來減輕疲勞感：
1. 確臘族保正確的坐姿：將椅子調整到適合自己的高度，並將脊椎按照自然曲線放鬆。
手臂應該自然擱在桌子上，肘部和手腕不應該處於過度的角度。保持正確的坐姿可以減輕肌肉壓力和疲勞感。
2. 經常調整姿勢：每隔一段時間換乙個姿勢，站起來或做一些伸展運動，給身體放鬆肌肉，使身體的能量得到釋放，減少疲勞感。
3. 保持良好的眼睛衛生：長時間面對電腦螢幕容易引起眼睛疲勞。
可以每隔一段時間閉上雙眼，或按照20-20-20原則（每20分鐘看眼前20英呎的東西，至少持續20秒鐘）來保護眼睛。
4. 適當運動：可以每天工作結束後進孫罩行一些簡單而有氧的運動，如散步、跑步、瑜伽等，加強身體鍛鍊和耐力，減輕工作壓力和疲勞感。
5. 心理調節：注意合理規劃工作和生活，控制好自己的情緒，避免過度焦慮和緊張。嘗試尋找一些釋放壓力和放鬆的方法，如聽**、閱讀、冥想等。
以上措施可以減輕長時間坐著工作引起的疲則局鬧勞感，同時也有助於提高工作效率和工作質量。
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