1樓：中永望
骨關節炎，可能是老年成年期退化人體組織開始發生是由於骨和周圍的關節，韌帶和軟組織的彈性，以減少所造成的不平衡應力軟骨退化，但為了達到乙個新的平衡，骨的代償，再生和修鉛族攜復以重建正常功能對骨關節炎，這是一種生理變化的效能。患者也可以使用+ [趙陽生骨 - 增生**] +調理！
適當的鍛鍊，包括保護和改善關節活動，緩解疼痛，增強關節周圍受累的肌肉力量有很大的幫助。鍛鍊患者的骨關節炎；大致分為三類：
1，保持或增加關節運動的最大活性，患者應一步主動出擊，一步。
2，關節周圍，以增強體力和耐力，以增加關節的穩定性，以提高簡單而有效的靜態運動，如運動的情況下，在沒有阻力的力量，做肌肉收縮動作穗好的肌肉。如果出現疼痛，或運動運動疼痛持續時間超過15分鐘後，可適當減少鍛鍊的次數。
3，增加了在日常生活戶外活動，活動和提高耐力，如散步，游泳，太極拳等，應堅持每天，循序漸進，切不可三天打魚兩天曬網；不同病人應有不同的鍛鍊方法，如頸椎，腰椎骨關節炎，應始終頸，腰椎旋轉和前屈，後伸運動，手骨關節炎病人應經常做抓，握動作。注。
骨質增生：1，對應該得到保護，使其能得到充分的休息關節的受累，不要過度使用，避免劇烈活動和過度負重關節，防止關節承受不恰當的重力和暴力，為了反覆降低損壞的關節，2，在日常生活中，根據患者的病情，可適當使用像家用電器柺杖，將有助於降低受影響的關節的負荷。
3，平時應多吃些富含鈣的食物和口香糖，和補鈣製劑。肥胖患者應減輕體重。槐伏。
祝早日**！
2樓：匿名使用者
不宜吃桔類的酸性食物和，香蕉。,.
骨質增生的注意事項？骨質增生需要注意什麼？
3樓：網友
1、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
2、骨質增生患者要適當增加戶外活動，儘量避免長期臥床休息。
3、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
4、要增加多種維生素的攝入。
5、**室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
6、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。
7、患者也可以使用骨質gu方世醫帖進行調理！
骨質增生需要注意什麼
病情分析 根據你說的情況如果有胸椎骨質增生容易引起胸椎及背部肌肉疼痛啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動 胸椎骨質增生除胸部不便外，下肢症狀群不時而來，表現為胸部氣悶 抬腿不靈活等。其它部位增生，都有區域性症狀，總的特徵是趁勢好感，反勢困難，甚至疼痛 意見建議 適當鍛鍊，經常運動使各關節...
骨質增生的主要原因是什麼，骨質增生的根本原因是什麼
骨質增生一種比較常見的骨科疾病，它主要是因為年齡增長骨質出現退行性病變導致，生活中有很多人在患上骨質疏鬆的時候剛開始會疼痛，隨著時間發展疼痛感會消失，所以讓他們認為骨質增生是自己會痊癒，不用擔心，卻不知骨質疏鬆並不會自己痊癒，因此對於骨質增生要重視。骨質增生會自己好嗎？骨質增生是中老年人比較常見的現...
請問骨質增生易發生在哪些部位，什麼是骨質增生
骨質增生是一種多發病 常見病。導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。意見建議 建議去醫院先骨科或脊柱外科的號，拍ct檢查，瞭解病情，平時注意保暖，不要過於勞累，可以鍼灸 推拿改善症狀。根據患者症狀考慮這是老年人骨質增生的一種表現。骨刺沒有很好的 方案，一般建議就是對...