1樓:
踢足球的好處有哪些。
1、鍛鍊身體。
足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案,關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場上不停的高速跑動,彈跳,身體對抗,在運動中鍛鍊了身體。
2、緩解壓力。
生活在都市的白領階層,白天要承受工作帶來的巨大壓力,壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰。
3、結交朋友。
足球是一項多人進行的團隊型體育專案,十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人,因此就要和其它團隊進行約戰,經過一場激烈的對抗比賽之後,就能結交到很多志同道合的朋友了。
4、吸引異性。
由於足球運動的激烈對抗,不太適合女孩參加,然而很多女孩又特別喜歡足球運動,因此她們只能到球場去關注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑,揮汗如雨的男性是很有魅力的。
5、培養團隊合作意識。
足球是一項最能體現團隊協作的體育專案,場上分守門員,後衛,中場,前鋒等幾個位置,相互之間要有默契合作族螞才能最終取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
6、永不服輸的精神。
足球比賽必須要分出勝負平的,沒有人希望自己的隊伍最終輸掉比賽,因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
踢足球的壞處。
造成創傷。踢足球屬於劇烈運動,在踢球運動的過程中極易造成創傷,如造成骨折、脫臼、關節勞損、肌肉拉傷和軟組織挫掘租傷等。
視網膜脫落。
近視眼,尤其是高度近視的人群視網膜會變得比一般人較為薄弱,如果進行踢足球等劇烈運動,極易可能因強烈的運動、眼外傷等引起視網膜脫落,甚至可以導判穗兆致失明。
踢足球會有什麼壞處?
2樓:abc生活攻略
1、踢足球時間久了可能會腿不直,嚴重的可能會變成羅圈腿,而且足球本身就是一項比較危險的運動,可能會對身體各個部分造成創傷。踢足球屬於劇烈運動,在踢球運動的過程中極易造成創傷,如造成骨折、脫臼、關節勞損、肌肉拉傷和軟組織挫傷等。
2、近視眼,尤其是高度近視的人群視網膜會變得比一般人較為薄弱,如果進行踢足球等劇烈運動,極易可能因強烈的運動、眼外傷等引起視網膜脫落,甚至可以導致失明。
3、如果是實在喜歡的話,踢足球一定要做好防護工作,減少傷害,踢球前進行熱身運動。在踢球開始前,如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動腳腕、膝關節,讓身體微微出汗,把關節、韌帶都拉開,踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開,有利於肌肉的活動效率和關節的潤滑,又可以防止運動損傷。
踢足球有哪些好處,踢足球的好處有哪些呢 ?
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