1樓：網友
首先是早睡，當然前提是要能睡得著，否則只會適得其反。
還有乙個就是自我暗示，明天要早起，有重要的事。
再乙個就是最傳統的鬧鐘，基本只要不是睡的太死，鬧鐘都能叫醒的。
可能會出現醒了又睡的情況，那就多定幾次，比如8點起床，7點50定一閉世扒個，7點55定乙個，8點定一轎昌個，基本返閉要是還能睡得著那就真牛逼了。
2樓：紀茜茜
最實在的話莫過於再睡早起了、希望我們都不是嚴重賴床的、哈哈。如果要靠鬧鐘叫醒盯激的話、最好別把鬧鐘放桐檔床頭、凱輪襪起碼得下床關鬧鐘的才有效。。
3樓：合浦薛劍
早點睡，如果你是和幾個人住宿舍的話，就買個超級響的鬧鐘(有個小錘子撞擊金屬的那種).然後比如你想6點起，你就把超扮洞級吵的鬧鐘調6點，放到離自己床很遠的地方。同時自己的衝缺轎手機調5點58(震散肆動的),聽到手機之後你得趕緊起床去把鬧鐘關掉，這不就起來了麼。
如果你選擇關掉手機繼續睡。不久你的鬧鐘會把大家鬧醒，然後大家會把你揍醒！
4樓：有雨卜言
睡早點，最有效果的方法。
怎樣能讓自己早點起床？
5樓：帳號已登出
1、尿鍾法 在松鼠會舉行的科學漫畫有絕橘譁獎徵文中，作品中有乙個gee_kid系列中提到了一種起床偏方「尿鍾法」。據漫畫作者展示，他自己定時起床從不用鬧鐘，在睡前會計算好時間，然後喝定量的水，爭取時間一到就自然憋醒。在漫畫中，他畫了乙個曲線圖，在對應的座標中，可以看到，如果想安睡8個小時，則只需要在睡前喝半杯水；如果想要安睡六個小時的話，則喝水一杯；而喝水達到杯時，只可以安睡三四個小時。
漫畫作者每次以此來作為標準，屢試不爽。發帖人表示這種方法缺點在不確定性太高，與個人飲食習慣、忍耐能力等各方面相關，可靠性差。
2、心理壓力法 就是給自己不起床製造乙個不太容易解決的後果。可以人為製造些障礙：自己住的話，把鬧鐘放遠一些，這樣關鬧鐘時會需要遠距離地移動身體，便可以適當解決問題；另外如果跟人同宿舍住但是不同時起床，則會顧慮，用鬧鐘把別人吵醒之後是否會被暴打一伍陪頓，然後設定兩個鬧鐘，乙個在枕邊，另乙個放遠一些，枕邊的鬧鐘響起來時，立刻並行關掉，然後去關第二個。
眾網友稱這個方式有乙個很大的***，心理壓力會導致無心入眠，並會提前醒來，影響睡眠。
3、巴甫洛夫起床法 巴甫洛夫起床法其實就是為了人為地培養一種條件反射，即在白天清醒的時候，把光線調暗、換上睡覺的穿著、摘掉眼鏡，總之最大可能地模擬睡覺的環境，然後把鬧鐘調到幾分鐘後，躺下，假裝睡覺，在鬧鐘響起的時候，用最快的速度關鬧鐘、坐起來、下床、換衣服，迅速搞定。然後重複，每天鍛鍊一兩組，每組三到十次，經過一段時間的訓練，就會養成聽到鬧鐘響就立刻一躍而起的地步，當條件反射形成了，「聽到鬧鐘不起床反而會覺得彆扭」。
如何讓自己早點起床？
6樓：萬事不靈通
如果沒有手機，作為一名學生，暫時沒有生活的壓力，我會享受早上的美好。
伸個懶腰，舒展身體，放鬆肌肉。
開啟窗簾或窗戶，呼吸新鮮空氣。
起床洗漱，刷牙洗臉。
準備早餐，喝一杯水或咖啡。
看看日曆或鐘錶，確認今天是幾號、星期幾、幾點鐘。
觀察寵物或環境，檢查家裡或床鋪是否乾淨整潔。
聆聽家庭成員或鄰居的聲音，感受生活的氣息。
冥想或思考今天的任務、目標和計劃。
閱讀一本書、雜誌或報紙，學習知識或娛樂自己。
有什麼辦法可以讓我早上早點起床
你把手機開啟，放你最喜歡的歌曲，聲音大點，若是用手機不方便，就放英語聽力，切記 一定要放你喜歡聽的內容！因為你一聽聲音，就把注意力轉到歌曲上，注意力不放在睡眠上了自然就不困！這招絕對管用，我已經用了一個多學期，後來我把這招告訴其他同學，他們試了試也覺得非常管用。你回去試試吧，很管用的！手機放的離床遠...
怎樣才能早點起床，早睡還是早起不了，怎麼辦啊，鬧鐘什麼的對我沒用
可以試著習慣早起 或者睡的時候想著第二天要做什麼 習慣幾天就好是習慣 就早起了 鬧鐘，不如自己的生物鐘。但關鍵是，要有意志力。怎麼樣早點起床，沒有鬧鐘的情況下 自然醒 這個需要自己慢慢的養成一個習慣，就是調整自己的生物鐘，慢慢的就會到時間自己醒了 怎麼才能讓自己早起。每天都定好多個鬧鐘，但還是起不來...
怎樣可以讓我剋制自己早點睡覺，如何能讓自己早點睡
其實這是大家普遍的現象。這個可以從技術上解決，利用迅雷或其他具有定時關機功能的軟體，設定關機時間，到11點就自動關機睡覺了。前提是你這個時間段沒有安排工作或學習，只是娛樂。1.2點睡覺後 早上6 7點鐘起來 然後一天別睡 以後沒有意外的話就11點準時睡覺！這樣應該可以把生物鐘強制調過來 一般情況下2...