1樓：會飛的豬豬在努力
每天要控制吃雞蛋的數量嗎？吃多了會長結石嗎。
在日常生活中雞蛋是人們不可缺少是食物，也是人們非常喜愛的食物之一，但是吃多型毀了真的會的結石嗎？
其實雞蛋吃多並不會導致得膽結石，一般來說，膽結石的形成是因為膽汁由於各種原因無法保持原有的液狀，析出形成顆粒狀的結晶，長期持續逐漸形成膽結石的。現代醫學認為，膽結石的形成與個人的體質相關，主要的危險因素有bmi指數過高、飲食過於油膩、不規律飲食等。，膽結石是一種消化系統疾病。
發病原因不確切，但和飲食，生活習慣等多種因素有關。人們生活質量的不斷提高，使之成為常見的慢性病之一。
吃雞蛋不會引起膽結石，但現在的人生活忙碌，三餐不正常，在加上吃一些高熱量，高脂肪，高糖分的食物，才會增加結石的發病率。從營養學的角度來看，雞蛋蘊含的營養豐富，含有多種人體所需的物質，是一種優良的蛋白質補充品。但再好的東西也不宜多吃。
青少年兒童每天最好能保證2到3個雞蛋，產婦、乳母等需要較大的營養的人群每天雞蛋的攝入量可以提高到3到4個。
結石引起的原因也有很多種；運動量少，體力勞動少。日積月累的膽囊肌收縮力下降，為結石創造了條件，體質肥胖。平時愛吃高脂肪，高糖類，高膽固醇的飲品或零食，比如蛋糕扮派。
不吃早餐。現在生活壓力大，生活節奏快，是許多年輕人長期不吃早餐。肝硬化者。
肝硬化病人，膽囊收縮功能降低下，膽囊排空不暢，膽道靜脈曲張，血中膽紅素公升高等多種因素可以造成膽結石。還有就是遺傳因素。
健康人群對於雞蛋的攝入並沒有太大的限制。如果是本身具有高膽固醇血癥的患者，每天的膽固醇攝入量最好是能控制在300毫克以下，不宜多吃。平時日常生活中要注意養卜缺備成良好的生活習慣，這也是預防膽結石的乙個好方法。
所以日常生活中要儘量少吃些高脂肪、高糖、高熱量食物，多吃新鮮水果蔬菜。還要規律三餐，不能暴飲暴食，最重要的是不可以不吃早餐。
因此，如果合理的吃雞蛋並不會得結石。
2樓：裙子
每天應該控制吃雞蛋的薯廳數量，雞蛋含膽固醇高，吃多了也消化不掉，對身體不好物純。吃多了有可能會長結石，但數螞隱是也不一定，提高了長結石的概率。
3樓：東流
每天應該控制吃雞蛋的數量，最好不要超過棗森兩顆雞蛋。雞蛋的蛋黃裡含有薯扒很多膽固醇數巖昌，會造成膽固醇性結石的生長。
4樓：職場導師陳元芳
應該，搏彎森每天不要吃很多的雞蛋，如果吃很多的雞蛋，也會導致消化不了。另外吃多了也會導致長結石的，基畝因為雞蛋裡面含有很多的鬧渣鈣。
5樓：我是潛水蘿
不需要控制吃雞蛋的數量，吃告櫻多了坦液也不會長結石的。但是雞讓友物蛋的營養你是無法全部吸收的，據統計，乙個人一天最多吸收的營養也就是乙個雞蛋，吃多了也浪費。
6樓：教育知識之家
要控胡扮制。青少年兒童由於處於乙個生長發育的階段，攝入量可以稍大，每天最好能保證2到3個橋悔雞蛋。手術後恢復期的病人、產婦、乳母等需要較大的營養的人群，需要攝入更多的優質蛋白質，每天雞蛋的攝入量可以提高到3到褲消灶4個。
長期每天吃20個雞蛋會對身體產生什麼不良影響？
7樓：寶我想去看看
造成營養不良。
若一次性食用過多雞蛋，攝入的蛋白質和脂肪就會超過人體每天所需的營養，導致營養過剩，還會使多餘的脂肪在體內堆積形成肥胖。
1.雞蛋膽固醇含量頗高，兩三個還行，但20個就絕對多了。膽固醇過多會影響心腦血管系統（抱歉我只知道這個影響），如果你自覺身體無恙，那是因為你身體處於年輕狀態，但是存在猝死的可能。
力量運動很少有鍛鍊到內臟的方式。
2.長痘痘屬於肝臟功能差了，我覺得你即使不吃蛋白粉也相對容易長痘痘。
3.至於替代方法，我覺得可以吃些其它高蛋白質的食物，牛肉，魚肉這些。20個雞蛋是相撲運動員的飲食20個雞蛋清才是健身減脂的飲食。
天天吃雞蛋可以滿足人體對氨基酸等各種營養物質的需求，但一次性攝入過多容易出現膽固醇公升高、增加肝腎負擔、營養過剩、導致肥胖等危害。建議每天吃1～2個雞蛋即可。
雞蛋中含有大量的膽固醇，若食用過多，會造成膽固醇含量過高，增加誘發動脈粥樣硬化和心腦血管疾病發生的危險；雞蛋中的蛋白質分解代謝的產物太多會增加肝臟的負擔，對肝臟和腎臟都不利。
雞蛋可以多吃嗎？乙個星期吃雞蛋的數量不能超過多少？
8樓：雪油妖深樺
<>因為過量吃雞蛋的話會造成蛋固醇過高，從而影響身體健康，任何食物都必須要有個量來吃，不可過量吃，否則帶來的只會是一連串的健康問題，千萬不能因小失大哦。主要是蛋黃膽固醇高，不過雞蛋白含豐富的蛋白質，正常人以及兒童每天乙個雞蛋最為適宜，，這樣有利於保持身體營養所需，讓身體更健康。不過之所以有人說乙個星期只能吃四個雞蛋，那是對於血脂高的人群，乙個星期只吃2至4雞蛋比較好。
如果只是吃蛋清的話當然吃多少也不是會有壞處的 不過吃多了就浪費了 因為蛋清是純蛋白質 當人體缺少蛋白質的時候正好可以補充 但若在很餓的情況下吃 蛋白質被人體吸收後就不是為了補充氨基酸了 而是跟糖類一樣被當成熱量吸收了 當然吃多了之後也是一樣 至於雞蛋不能吃多的主要原因還是 因為蛋黃 蛋黃含很多的膽固醇 膽固醇是人體細胞的必須物質 但是如果太多了就對人體不好了 尤其是一些老年人 所以不能過多吃蛋類。
<>吃少了沒有危害，只能說你沒有把營養以最佳的方式補充與分配。至於一週四個。。。不是一定的。。。
人體對蛋白質的需要量，每天有1-2個雞蛋就足夠了。科學家道對一批長期食用雞蛋者測驗後證明：每天吃2個雞蛋對血清膽固醇平均值並無不良影響。
可以吃超過4個雞蛋，飲食均衡的人一天吃乙個都可以，不均衡的人不建議每週超過4-7個造成吸收系統的負擔反而不好。
如果你已經從其他食物中攝取了大量的蛋白質和脂肪，每天早餐吃乙個乳酪煎蛋卷，並不是個好主意。而如果你一日之內，並沒有其他固定蛋白質的**，那麼可以往鍋裡多放乙個雞蛋。
9樓：乙個
是不可以多吃的，一般情況下乙個星期的數量不能超過15個，如果吃的太多之後反而會造成**的情況，這個時候對身體也是不利的，而且還會造成胃脹，可能會讓膽固醇增多造成高血壓的情況，所以一天控制在兩個就可以了。
10樓：周**強強
雞蛋是不可以多吃的，乙個星期最多吃5顆雞蛋就正好了，千萬不能超過這個量，如果超過了這個量會對身體產生不好影響的。
11樓：小豆子子梓
雞蛋不可以多吃，乙個星期吃雞蛋的數量不要超過7個，保證一天乙個雞蛋就可以了。
雞蛋吃多了容易得膽結石，這句話有科學依據嗎？
12樓：一蘆速
序言：雞蛋中的營養元素非常豐富，但是有很多人擔心雞蛋吃多了容易患膽結石，這句話是沒有任何科學依據的。對於普通人群來說，可以起到補充營養的作用。
但是對於本身患有高膽固醇的人來說，一定要控制膽固醇的攝入量，不能夠多吃鬥螞雞蛋。<>
大家在聽到任何傳言的時候，一定要用正確的態度去看待。雞蛋中的營養比較多，並且有大量的蛋白質和膽固醇，如果是健康人群的話，吃雞蛋並不會患膽結石，大家可以放心大膽的吃。如果是生病或者是做完手術，人家可以一天吃2~3個雞蛋，對於正在長身體的兒童來說，也可以多吃一些。
因為有很多人不太喜歡雞蛋的味道，那麼可以笑老將雞蛋做成其他的食物，這樣就能夠補充到適量的蛋白質，在吃雞蛋的時候，一定要將蛋白和蛋黃一起吃。<>
現在人們的生活節奏越來越快，存在一些作息不規律，三餐不規律的情況。並且有很多人長期的處於高壓的環境中，如果一直不改善的話，非常容易被膽結石找上門來，大家一定要及時的調整。如果患上了膽結石，就需要及時去醫院就醫，這樣才能夠防止影響到大家的身體健康。
對於大家來說，在吃雞蛋的時候，適當的控制自己，雞蛋吃多了並不會得膽結石，一天吃乙個碰銷公升就已經足夠了。如果身體比較虛弱或者是增強身體的話，那麼就可以適當的增加雞蛋的含量。在吃飯的時候，一定要保證規律的飲食，一日三餐定時定點定量，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃太多重口味的食物，大家要照顧好自己的身體，如果身體患上了疾病，那麼再好的工作都得放棄。
13樓：深子云
有，雞蛋吃多了有機會誘發膽結石的，因為雞蛋黃中有大量的膽固森則醇，而膽固醇是通過膽汁排出的，歷春枯加上你經常不運動，還大量攝入雞蛋肢洞黃，那麼膽固醇在膽囊內結晶，就會形成膽結石。
14樓：不爽的爽朗菌
這句話沒有灶歲尺科學依據，因為雞蛋是可以補充蛋白質的，是一種比較有雀燃營養的食物隱高，如果吃多了以後可能會出現胃脹氣的情況，但是和膽結石並沒有必然的聯絡。
15樓：大超說教育
這句話沒有任何科學依據，雞蛋富含營養，多吃對人體有好處。
吃多了雞蛋會得腎結石嗎
16樓：小熙猶如花美嗎
腎結石的形成，主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。再細一點解釋是：
草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排洩量為20-25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。
尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排洩功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
所以，醫生們常講，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。
糖分增高。糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專家們發現：
不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上公升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
蛋白質過量。對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣佔。這麼大比重的草酸鈣的**就是因為蛋白質裡除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。
如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石症的條件就形成了。
每天吃幾種水果最合適，每天應該吃多少水果才合適
每天吃多少水果比較合適？吃三種不同顏色的水果 消化不良 高血壓者，可多吃山楂 桃 橘等水果 腹瀉者可多吃石榴 柿子等水果 失眠多夢者可多吃龍眼 荔枝 胡桃 大棗等水果，上火的人可以多吃蘋果等等。吃水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午...
每天我應該吃多少？怎麼吃？一天吃多少合適
那按你的情況來說，我不知道你是什麼職業，那一般象你這樣每天的熱量大概2000kcal就夠了，那你的情況不是碳水化合物攝入過多，而是你的蛋白質攝入不足，一定的蛋白質是必須的，但也不能多，另外我看不到你的食物中有任何含有脂類多的食物，我所說的脂類是不飽和脂肪酸，對人體有益的脂類，這也是你身體不健康的原因...
吃雞蛋吃多了會拉肚子嗎，為什麼早晨吃雞蛋喝牛奶會拉肚子
這是相對人的，蛋相對來說是比較難消化的，吃多了，特別是涼的，會的。多也是有個量的控制，凡是不可貪多！適量可止比較好！沒吃過太多過量的，你的過量也不知道是指多少！但是據大胃王比賽，人家都可以吃一百多個雞蛋也沒有拉肚子！不會滴，雞蛋 水煮雞蛋 吃多了不但不會拉肚子反而會引起便祕的。肯定不會的 我見過一個...