香蕉含有維生素B6嗎，香蕉所含什麼維生素？

1樓：我就問咋了

香蕉中不含有維生素b6，它的果實中鈣、磷、和鐵元素，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素c含量豐富，亦含少量鎂、硫和銅元素，以及維生素a、d、e等。

維生素b6 又稱吡哆素。一種含盯物吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的b族維謹塵生素，維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生祥則禪中含量較多。維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。

各種食物中每100g可食部份含維生素b6量如下：酵母粉，脫脂公尺糠，白公尺，胡麻粕，吉士，胡蘿蔔，魚類，全麥抽取物，肉類，牛奶，蛋，波菜，甘薯，豌豆，黃豆，橘子。

2樓：網友

香蕉含有豐富的維生素b6，維生素b6不僅可以令夢境更清晰生動，還可以幫助人們清晨醒來時更好地記住昨晚的夢境。因為香蕉、蔬菜和堅果中富含維生素b6，所以多吃這些食物，也有助於做夢時夢境清晰。

香蕉：每一百千克香蕉中所含維生素b6- 360毫遲並克，是含vb6比較豐富拿旦凱的水果。日常吃的食物中vb6的主要**有：蛋黃，動物消喚肝，肉類，奶類，穀類，堅果。

3樓：網友

沒有b6還含有胡蘿蔔素、硫胺素煙酸、維生素c及維生素e以及豐富的微量元素鉀等。

香蕉所含什麼維生素？

4樓：北網域名稱醫

香蕉含維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，澱粉，蛋白質，脂肪，糖分11%，灰分1%。並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素。

香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸，蛋白質，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。

香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。

香蕉有幾種維生素

5樓：網友

香蕉有維生素a、b、c和e。

香蕉化學成分：果實含澱粉，蛋白質，脂肪，糖11%，灰分1%，維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，還含有少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉片中含有少量的單寧和纖維素。

6樓：虛擬rd**

香蕉幾乎含有所有的維生素。

7樓：擺渡樂了

香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。

8樓：浮雲

每100克香蕉含水分77克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，粗纖維毫克，鈣9毫克，磷9毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，維生素毫克，維生素毫克，尼克酸毫克，維生素c6微量。

9樓：喬喬最萌

香蕉：香蕉含有豐富的維生素a，它不僅能促進**的角化作用，而且具有出色的保溼效果，適用於乾性或老化**。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營養蜜、維生素e油等一起做營養**，那效果就更佳。

香蕉含最多的維生素是什麼?

10樓：深藍色的信封

香蕉的營養成分列表。

每100克中含)

成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量可食部(％)59 水分(克) 能量(千卡) 91蛋白質(克) 碳水化合物(克) 膳食纖維(克)脂肪(克) 膽固醇(毫克) 0

維生素a(微克) β胡蘿蔔素(微克) 維生素c(毫克)維生素b1(毫克) 維生素b2(毫克) 煙酸(毫克)維生素e(毫克)

生育酚 β-生育酚 δ生育酚。

鈣(毫克) 鎂(毫克) 鋅(毫克)

鉀(毫克) 磷(毫克) 鈉(毫克)

鐵(毫克) 硒(微克) 銅(毫克)

錳(毫克) 碘(毫克)