1樓：茄子生活好物
大多友敬帶數的人都喜歡芒果。僅僅因為它的味道，它是有史以來最好的季節性和夏季水果。多達40種芒果可供選擇。
1.預防癌症：研究表明，芒果果實中的抗氧化劑化合物可預防結腸癌，乳腺癌，白血病和前列腺癌。
2.降低膽固醇：
高含量的纖維，果膠和維生素c有助於降低血清膽固醇水平，尤其是低密度脂蛋白。
3.清除**：
可在**內部和外部使用。芒果有助於清除毛孔堵塞和消除粉刺。
4.改善眼睛健康：
一杯切成薄片的芒果可提供每日所需維生素a的25％，可增進視力，防止夜盲症和乾眼症。
5.鹼化全身：
水果中的酒石酸，蘋果酸和少量檸檬酸有助於維持人體的鹼性儲備。
6.可能對糖尿病有幫助：
芒果葉有助於使血液中的胰島素水平正常化。傳統的家庭**包括在水中煮沸葉子，整夜浸泡，然後在早晨食用過濾後的湯劑。芒果果實的血糖指數也相對較低，因此適量不會使您的糖分公升高。
7.改善消化：
番木瓜不是唯一含有分解蛋白質酶的水果。有幾種水果，包括芒果，具有這種健康的品質。芒果中的纖維還有助於消化和消除。
8.幫助對抗中暑：
從綠色芒果好蘆中榨取水果汁，並與水和甜味劑混合，有助於使身體涼爽，並防稿巖止因過熱而造成傷害。從阿育吠陀的角度來看，人們在訪問赤道氣候時經常會利尿和疲憊的原因是因為強大的「陽光能量」正在燃燒您的身體，尤其是肌肉。然後，腎臟會因該過程中的毒素而超負荷運轉。
9.增強免疫系統：
芒果中含有豐富的維生素c和維生素a，再加上25種不同的類胡蘿蔔素，可保持您的免疫系統健康強壯。
2樓：不著急上課
我認為是有的。芒果中含有很多的營養物質。比一些其他的水果都有優勢。也是我本人非常喜歡吃的一種水果。
芒果這種水果有什麼好處啊?
3樓：網友
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱。
芒果的營養價值很高，維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。
祖國醫學認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：「芒果能治『婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行』之症。
芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。
芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可**疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能**多發性疣，若取果皮塗擦患處，效果更佳。
芒果的性質帶溼毒，所以患有**病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
腸胃不好的人不可多吃。
4樓：網友
原來芒果有這麼多好處，真後悔知道的晚，趕緊告訴家裡人！
大芒果比小芒果哪個更有營養價值？
5樓：匿名使用者
營養價值是一樣的。
1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病；
2. 防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益；
3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用；
4. 降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
5. 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
食療作用。芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經；
有益胃止嘔，解渴利尿的功效；
主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
6樓：天天一技
大芒果和小芒果哪個好？看完才知道，以後不要買錯了。
芒果裡含有什麼營養最多
7樓：東吳孫休
芒果的營養價值：
芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，可溶性固形物14%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。
每100克果肉含維生素毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質；脂肪；碳水化合物。
8樓：匿名使用者
【作用】
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。
芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱。
食療保健】1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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