1樓：匿名使用者
西瓜，梨，蔬菜嘛常見的豆芽，黃瓜，最近是甘蔗 梨 蘋果 菠蘿多苦瓜（絲瓜）只冬天有，但貌似最好。
黃瓜芹菜土豆長年有，且便宜。
不行你看看下面的。
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿森掘子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生此仿核津。
吃大賣水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
1） 木耳：因生長在背陰潮溼的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
2樓：匿名使用者
所謂的發物，是指生髮之物。萬物的生慎臘發之季在春天，所以讓衝春天的食物都有生髮的特性。中醫認為，春天生長的東西都有促進生長的作用，所以有炎症的病人是不能吃的。
所以相應的，吃秋天成熟的果實就可以了，土豆，蘿蔔，梨子，蘋果等等，都是性平的收斂寬滑滑之物。
3樓：優衣美家
蘋果可以的。
適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡圓頌埋蝠、芹菜、青菜櫻兆等。蔬菜和水果富含多種橘螞微量元素和維生素，這些都是頭髮健康生長的必要營養成分，男人防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。
發物水果有哪些
4樓：北網域名稱醫
發物水果有桃子、杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。
1、桃子。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。
2、芒果。芒果果實含有豐富的糖、維生素，蛋白質，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，可溶性固形物14%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
3、楊梅。楊梅果實含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等；又含花色素薯野的單葡萄糖甙和少量雙葡萄糖甙。葉含揮發油和鞣質；又含蒲公英賽醇、α-香樹脂醇、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、內消旋肌醇和楊梅樹皮甙。
4、櫻桃。櫻桃不宜多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
5、荔枝。荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素a、b、c等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素。
高千維水果都有哪些，高纖維水果和食物有哪些？
高千維水果都有 山楂 50 櫻桃 1.2 番石榴 5.6 蘋果 2.2 藍莓 8.4 等。高纖維水果就是含可溶性或不可溶性纖維質較多的水果，所謂纖維質就是植物中無法消化的部分，所有的植物類都包含兩種纖質 可溶性纖維和不溶性纖維。水果裡含有很多豐富的維生素，讓人體能夠能補充維生素，亦能幫助人體消化，是...
辛的食物和水果有哪些，辛的食物都有哪些。
含鋅的食物有 動物肝臟 牡蠣 扇貝 海螺 海帶等。含鋅的水果有 牛油果 士多啤梨 菠蘿。蘋果 橙子等，其中牛油果的含鋅量是比較多的，且也很適合孩子們吃。生冷的食物 屬於寒性的食物有苦瓜 番茄 藕 竹筍 慈姑 魔芋 空心菜 海帶 紫菜 田螺 梨 西瓜 柿子 香蕉等。辛辣食物 鋅作為一種化學元素時，它大多用...
鹼性食物有哪些，常見的鹼性食物都有哪些
多吃哪些碘性食物有什麼好處？多吃魚肉抗衰老，多吃冬瓜改善面部皺紋，多吃洋蔥降低膽固醇，多吃豆腐增加蛋白質，多吃蘋果增加 光澤。常吃鹼性食物對身體有很多益處，快點記下來吧！還想補充下 我們所謂的食物的酸鹼性並不是其口感，和味覺反應是兩碼事，而是隻得它的代謝產物的酸鹼性。多吃鹼性食物對健康有利 舉個例子...