1樓：匿名使用者
人體鈣的流失會是 （1）兒童 當孩子出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x』型腿、「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不枝兆雀整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸猜李齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。 （2）青少年 青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
3）青壯年 一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。 （4）孕婦及哺乳期婦女 處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。
不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓症候群、水腫及乳汁分泌不足時，就應診猛早斷為缺鈣。 （5）老年人 成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。
老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
鈣流失的原因
2樓：健康全關注
身體中鈣流失的原因，竟與甲旁亢有關，那該如何查出甲亢呢？
多少歲開始鈣流失
3樓：90後職場寶媽
不管多是歲人體都會有鈣的流失，只是量的多少不同。
人體的90%的鈣在骨頭和牙齒中，其中骨頭裡有兩大類物質，有機物和無機物，有機物用來維持骨的彈性和軟性，無機物來維持骨的硬度和脆度。
小孩子骨頭中的有機物是大於無機物的，所以表現出來的是骨頭的彈性好，但是硬度不夠，缺乏鈣時容易出現佝僂病。
隨著人的年齡的增長，骨頭中的無機物的長份越與越多，而有機物的成分越來越少，所以老年人的骨頭沒有彈性，並且硬度很大，很脆，表現為來的是高密度下降，容易骨質疏鬆。
在這個過程中，沒有明確地的界線說從幾歲就開始了，畢竟人的體質也各不相同。
鈣流失原來和這些因素有關
4樓：夕志畫
每個人對營養素的需求是不一樣的，我們身體中需要各種的營養物質，缺少其中的每一種都是不行的。所以要注意合理的搭配食物，補充不同的營養物質哦。你知道鈣流失的危害嗎，會出現骨質疏鬆啊或者是一些疾病的發生，那麼你知道鈣流失和什麼有關係嗎，來看看這些因素吧。
大魚大肉「吃」掉鈣：高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。過量攝入大魚大肉而不注意酸鹼平衡，將導致鈣的大量流失。
那麼，怎樣飲食才能促進鈣吸收？維生素c促進吸收鈣：把含鈣高的食物與維生素c和泡菜謹納汁一起服用，或者每天自己製作臍橙、袖子、橘子、蘆柑、檸檬飲用，其生物利用度要增強12%。
顯然是這些水果中大量的維生素c的參與，使得鈣能更好地被小腸吸收。經常吃大魚大肉的話補充的蛋白質比較多，而且高蛋白的食物會導致骨質疏鬆的情況出現哦，所以大魚大肉吃多了也要注意了，適當的攝入蛋白質才是最佳狀態。
如何防止鈣流失_怎麼防止鈣流失
葷素平衡提高鈣的利用率：比如豆腐燉魚，魚肉中含維生素d，豆腐含鈣豐富。維生素d可促祥瞎沒進鈣的吸收，使豆腐中鈣的利用率大大提高。
另外，主食講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補達到理想化，還能促進鈣的吸收。在日常生活中飲食很重要，要注意合理的搭配食物，這樣的話可以起到神基很好的防止鈣流失的情況出現哦。
鈣流失的一些因素給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是懂得食物的搭配很重要，要注意合理的膳食，預防和防止鈣流失，這些小常識對於我們的健康有很大的影響，所以一定要引起重視。
鈣流失的過程是怎樣的
5樓：保定博納特驅鳥
想要強調的是，鈣流失是個非常非常正常的過程，就像人的老化一樣，從發育完全成熟的那天開始，就意味著老化的開始。所以，任何要逆轉鈣流失過程的努力都是徒勞的，醫生要做的只是對嚴重的病理性骨質疏鬆進行**。就個人日常保養而言，飲食均衡最重要。
具體點說呢可以是1.從腸道糞便流失，如鈣經食物中的植酸螯合後，小腸絨毛管不能吸收入血，鈣便隨糞便排出體外了；2·尿液流失，因為腎臟濾過血液時，人體細胞凋亡後細胞膜上的鈣離子會隨尿液排出體外；3·汗液，經營養學家測試，在炎熱盛夏，重體力工人每天可由汗液流失2000毫克鈣元素；4·頭髮、指甲，脫落的頭髮和剪去的指甲都含有鈣，5·其它不經常性流失如出血、淚水等。
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