1樓：一糯星座助眠
年齡是導致骨質增生的最薯行重要原因。研究發現，從20歲開始，約5%的人群就開始出現關節退行性改變，40歲時，幾乎90%的負重關節，都或多或少存在骨質增生。長期受牽拉的這一側這個肌肉呢，可能會變得張力增加。
會不斷的牽拉它附著在骨面的地方，當骨質受到這個牽拉力的時候，我們的成骨細胞就會向力的方向移動，因為它要防止肌肉的過度牽拉，而造成我們的骨面骨質的撕脫。所以會順著力的方向長出來乙個，我們拍**看到的骨質增生或者叫骨刺的乙個結構。目的就是為了加強這對抗牽拉的力量。
一些工作性質導致要長期、反覆使用一些關節，這可引起這些關節發生骨質增生。如長期伏案工作者患頸椎、手指關節骨質增生的風險較大。在50歲以下的人群中，女性比男性的發病率高2倍。
50歲以後，男性與女性的發病率基本相等。有些地方它也會引起症狀的，比如渣手坦說在我們脊柱頸椎或者腰椎的這個地方，有我們的椎間孔，是神經穿出的位置，當這個地方出現骨質增生骨刺的時候，會卡壓到穿出的神經，而引起相應的症狀。
骨折後，骨折斷端可能發生骨質增生。骨折癒合出現的骨痂也是一種特殊型別的骨質增生現象。減輕骨刺對區域性神經、組織的壓迫，可暫時緩解疼痛，適用於頸椎、腰椎的骨質增生症。
在人身如桐體的大部分地方長的骨質增生或者骨刺，對人體都是乙個保護性的作用。它並不引起疼痛，即便有疼痛，也是在它上面附著的軟組織產生的炎症，而引起的疼痛，並不是骨質增生或骨刺引起的疼痛。保守**無效且病情嚴重影響生活時，可考慮手術**，如人工關節置換術。
2樓：巨蟹阿斯頓
之前晌舉轎骨折過的宴肆人，中老年人，軟組織受過傷的人，體型偏胖的答喚人，重體力的勞動者，運動員，這些人都容易患骨質增生；患骨質增生以後應該每天堅持科學用藥，選擇合適的藥物接受藥物**，平時還要注意關節的保暖減輕負荷，使用一些柺杖之類的物體支撐，也要多補充蛋白質和維生素等營養物質，平時減少劇烈運動。
3樓：番茄味雞腿堡
老年人是比較容易患病的，一定要注意合理的運動，注意飲食，按時服用藥物。
4樓：多事的喵星人
這樣的人容易得骨質增生1.中老年人 2.從事特殊職業的人 3.
肥胖者 。橋激則所以骨質增生的患者應該減少不合理的運動，適量運動，避免不良的姿勢，避免長時間跑跳蹲，減少或避免爬樓梯，可進行自行車，游泳等有氧鍛鍊，使膝關節在非負重位下曲伸活動。同時應該減少受累關節鉛陸的負重，可用手敏棚杖，柺杖，助行器等。
中老年易出現骨質增生嗎？該怎樣預防骨質增生呢？
5樓：兩個紅柚
說到骨質增生大家都不陌生，這是骨科常見的一種疾病，骨質增生的發生對患者會造成嚴重的影響，嚴重時會影響到患者的生活，工作對健康也會帶來一定的影響，那麼，中老年易出現骨質增生嗎？該怎樣預防骨質增生呢？
骨質增生一直以來都是中老年人的專利，中老年人隨著年齡的增長公升起了，各器官逐漸的下降，特別是身體的激素下降時，骨質關節也會逐漸的出現退行性改變，韌帶鬆弛，肌肉力量下降等發生，從而引起骨質增生。
骨質增生分為兩氏培者種，一種是原發性骨質增生，另一種是繼發性骨質增生，原發性骨質增生是受年齡、長期勞累等影響下引起關節炎，繼發性骨質增生是因為關節創傷發育畸形導致關節面不平，受力不足而引起的。
一、缺鈣是誘發骨質增生的乙個重要因素，中老年人上了年紀之後，鈣量流失特別快，如果身體缺鈣時容易增加患骨質增生的風險，因此，老年人要多吃富含鈣豐富的食物，嚴重缺鈣時，可以通過鈣劑來補充。
二、中老年人要適當的運動，缺乏運動容易導致骨質殲薯疏鬆，骨骼質量下降就會引起骨質增生，適當的運動可以有效的防止骨質增生的發生，每天堅持有氧運動半小時左右或者飯後散散步，不僅可以防止骨質增生的發生，對提高身體免疫力也有一定的幫助。
三、中老年人一定要注意防寒保暖，如果不注意保暖，容易導致關節炎的發生，從而導致骨質增生，在換季時要隨著天氣的變化及時的更換衣物，尤其是在冬季要做好膝蓋的保暖，避免關節炎的發生，做好預防能防止骨質增生的提前來臨。
四、骨質增生與長期處於潮溼的環境下生活或工作有關，易增加患關節炎的風險，長期以往，就會導致骨質增生的發生，為了預防骨質增生的發生，一定要減少在受潮的環境下工作和生活居住的環境要保持通風。
骨質增生的患者一定要注意多休息，避免損傷關節軟骨，減少鼓膜的磨損，患病期間不要長時間的走路，減少關節活動，避中納免勞累，避免著涼，避免久坐久站，搬重物等，以免關節受損，加重病情。
6樓：休閒娛樂小達人小吳
中老年的身盯隱體狀況不是特別好，配棗骨骼已經停止了發凱賣廳育。所以就容易出現骨質增生。平時可以多鍛鍊，也可以多吃水果蔬菜，可以多喝水，還可以多吃一些蛋白質含量比較高的食物，這樣就可以預防骨質增生。
7樓：撲苒悠水身
老年人確實容易出現骨銀山質增生的現象；加強鍛鍊塵搏配，避免久坐不動，**維生素和營養物質，鍛鍊身體，打一些太極，適當的做派指一些運動。
骨質增生是乙個很危險的疾病，該怎麼預防？
8樓：社會百態分享匯
在日常生活當中，我們經常能夠聽見家中的長輩說自己有骨質增生這種疾病，雖然這種疾病比較普遍，但是骨質增生如果沒有得到重視的話，可是一種非常危險的疾病，與其想要**骨質增生的話，倒不如我們在生活當中預防，那麼究竟應該怎樣預防骨質增生呢？
增強健身運動其實我們在日常生活當中如果想要預防骨質增生的話，那麼最好的方法就是每天都要堅持運動，可能對於現在的年輕人來說，每天運動確實有一點難度，但是一週的時間也要保持至少三天的時間是有運動的。運動的方式也可以分為很多種，不僅僅是指強烈的一些有氧運動，如果平時飯後進行散步的話，或者是在早上的時候打一打太極拳，做一做健身操，都算是運動的範圍之內，這樣能夠有效的促進骨密度的增長，同時防止骨質疏鬆，以及骨質增生等疾病。
適當的進行按摩平時就算是不運動的話，如果上一天的班或者是活動了一天，多多少少肌肉都會出現一些緊張感，所以說每天晚上閒下來的時候，可以用手對身體關節部分以及肌肉部分進行適當的按摩。
按摩的方法也是非常簡單的，首先我們需要將兩個手掌相對，然後摩擦生熱，確認手掌的溫度有所提公升之後，再將手掌放入到想要按摩的關節部分順時針或者是逆時針按照乙個方向來進行按摩，一般按摩的時間可以持續5~10分鐘左右。
手掌的熱度再加上按摩產生的摩擦，可以有效的讓關節以及肌肉部分血液迴圈流通，這樣能夠減少骨質增生的情況，同時也能夠讓肌肉得到充分的放鬆，更有利於睡眠。
控制好自己的體重在現實當中，其實還有很多人是因為體重過重而導致的骨質增生，或者是出現了其他關節性的病變。
由此可見，控制好自己的體重是非常關鍵的乙個步驟，在平時的生活當中一定要注重健康的飲食，而且平時運動也要有所增加。
如果乙個人太胖的話對於骨關節的壓力是非常大的，就算是平時不運動的話但只需要站起來的話，我們膝關節的壓力就會超出我們的想象。
而壓力越久的話，關節的健康程度越會下降，所以說控制好自己的體重，這樣才能夠讓關節更加的健康。
9樓：qiu曉陽
1、骨質增生的預防方法。要注意避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。
尤其對於持重關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力和牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2、適當進行體育鍛煉，也是骨質增生的預防方法之一。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓『才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
10樓：小張遊戲快報
避免喝過量的碳酸飲料，增加鈣的攝入，保持體育鍛煉，這樣就可以很好的預防。
11樓：喵喵休閒娛樂
要預防骨質增生，就要平時加強鍛鍊，讓自己擁有健康的骨骼。多吃牛奶雞蛋等高蛋白的食物。補充鈣質，可預防骨質增生。
如何對待骨質增生？
12樓：公伯樂心
沒啥好辦法，屬於正常老化現象。如果不影響生活不用管，影響了要手術。
13樓：網友
到正規醫院去檢查**。。。
14樓：我愛嬋丫頭
這個你到相關的骨科醫院諮詢比較專業的醫生，人家會給你答覆的。
15樓：網友
骨質增生在我們臨床非常多見，一般發生老年比較多見，特別是於老年女性比較多見，它形成原因是什麼，首先是因為關節軟骨的退變，軟骨退變過後，再加上長時間的重力的壓迫，在邊緣會引起來像刺一樣的，先期的話就叫骨質增生，也是我們臨床最常見的骨刺，它好發的部位來講，特別是在膝關節多見的，比如說在脛骨的邊緣，都會引起來骨質增生，在股骨的遠端邊緣，也會引起來乙個個刺，也會引起來骨質增生，真正發生骨質增生來講，我們還是要正規的進行**，首先我們是許多是因為骨質疏鬆，我們首先要補鈣，第二來講，如果真正引起疼痛來講，我們可以用一些藥物，比如說消炎鎮痛方面的藥物，比如消炎痛、洛索洛芬鈉、魯南貝特，第三個來講，我們可以用區域性的外用的藥物，外用的藥物扶他林，當然我們的中藥效果也非常好，不管是強筋骨，包括到內服和外敷效果都非常好的。
16樓：喬棟談健康
骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，人到了一定的年齡在活動較多的關節都會有不同程度的骨質增生。有增生並不代表有症狀，如果有建議大家及時去就診，不要誤診！
17樓：醉臥流雲自逍遙
如果骨質疏鬆者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣單劑、維生素製劑，來補充體內的不足，如口服骨質增生片。
18樓：幕落生存
引起這些的原因是有很多的，去看看吧。
骨質增生應該如何護理呢？
19樓：思華堂骨科專家
骨質增生日常護理：
1)避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。
長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2)適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
3)及時**關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。
由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時**，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
4)減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。
因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
骨質增生的主要原因是什麼，骨質增生的根本原因是什麼
骨質增生一種比較常見的骨科疾病，它主要是因為年齡增長骨質出現退行性病變導致，生活中有很多人在患上骨質疏鬆的時候剛開始會疼痛，隨著時間發展疼痛感會消失，所以讓他們認為骨質增生是自己會痊癒，不用擔心，卻不知骨質疏鬆並不會自己痊癒，因此對於骨質增生要重視。骨質增生會自己好嗎？骨質增生是中老年人比較常見的現...
骨質增生需要注意什麼
病情分析 根據你說的情況如果有胸椎骨質增生容易引起胸椎及背部肌肉疼痛啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動 胸椎骨質增生除胸部不便外，下肢症狀群不時而來，表現為胸部氣悶 抬腿不靈活等。其它部位增生，都有區域性症狀，總的特徵是趁勢好感，反勢困難，甚至疼痛 意見建議 適當鍛鍊，經常運動使各關節...
請問骨質增生易發生在哪些部位，什麼是骨質增生
骨質增生是一種多發病 常見病。導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。意見建議 建議去醫院先骨科或脊柱外科的號，拍ct檢查，瞭解病情，平時注意保暖，不要過於勞累，可以鍼灸 推拿改善症狀。根據患者症狀考慮這是老年人骨質增生的一種表現。骨刺沒有很好的 方案，一般建議就是對...