補鈣促生長，孩子喜歡搶著吃的食物有哪些？

1樓：建蘿雅

雞蛋就是我們常吃的一種棚拆銀食物，含有大量的蛋白質食物，比豬肉牛肉的消化率都很好，而生雞蛋中含有的大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和骨骼發育有益，能益智健腦，改善記憶力等功效，因此生雞蛋是孩子們天天都要吃一種關鍵食物。強烈推薦：雞蛋卷蛋炒飯雞蛋卷炒飯的做法：

原材料：白公尺飯，扁豆，蔥，生雞蛋鏈宴，鹽，食用油，番茄醬。1，白公尺飯加御穗青青椒末放進鍋中炒勻預留，不沾鍋倒進雞蛋液攤勻，小火煎熟從鍋中取出雞蛋餅。

2，把蛋炒飯放到雞蛋餅上，擠進番茄醬，折起來，切成塊，撒上青青椒粒和黑芝麻粉，擺盤既成。

在我們生活中，牛肉是中國人第二大肉製品，僅次生豬肉，牛羊肉蛋白質高，而脂肪率低，因此美味可口，受人喜愛，具有「肉中天之驕子」的美譽。牛羊肉含有大量的營養成分，能夠促進學生生長發育，平日的飲食方面一定不要錯過牛肉的新增。強烈推薦：

牛肉燉胡蘿蔔牛肉燉胡蘿蔔的處理方式：原材料：胡蘿蔔，牛腿肉，蔥，姜，鹽，老抽王，食用油。

1，鍋中新增食用油放蔥薑蒜進行爆香，放入牛肉塊爆鍋，炒成發白時新增一點老抽王，最終加一些水燒開了改小火燉約，新增胡蘿蔔，再加入適量鹽調料，文火再次燜10min，胡蘿蔔熟就可以出鍋了。

香菇是我們平常吃的東西菌類的其中一種，在平菇裡面含有許多的維生素成分，尤其是維他命d含量很高，針對補鈣補鋅大有益處，而且還能提高身體免疫力。平菇被稱作「益智類菇」，含有大量的鈣原和多種微量元素，味兒特殊的美味，營養成分尤其豐富多彩。香菇做法許多，一起看看~強烈推薦：

平菇蒸粉絲香菇蒸粉絲的做法：原材料：平菇9只，蒜頭1頭，耗油2勺，生抽醬油少量，蔥段少量，枸杞子好多個，食用油少量。

1，平菇蒂的區域切十字花刀，清理乾淨，泡浸一會，撈起來，擺放在菜盤中，粉絲泡發，放進平菇上邊。2，蒜頭剁碎末，蔥切碎放進菜盤中，新增耗油，生抽醬油翻拌，用勺子舀到粉絲們上邊，菜盤放進蒸屜蒸，走紅蒸大概8分鐘即可，取出裝點上枸杞子，把熱油波在蒜泥上，這個菜既成。

2樓：阿斯達歲的說

西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，雞蛋糕，這些食物對孩子特別好，家長一定要多給孩子吃。

3樓：皮蛋瘦肉周

紅燒大蝦，豆腐，牛奶這些食物非常好吃，能夠給身體補充鈣質，能夠補充微量元素。

4樓：動感湯圓

在生活當中，我覺得你可以多給你自己迅鬥消的銷滲孩子去吃一些豆腐，還可以吃一些畝知牛奶可以吃一些沙丁魚草魚，還有鯽魚豆漿。

有些補鈣產品為了讓寶寶喜歡服用，小孩吃什麼補鈣最快？

5樓：網友

第。一、在蔬菜中菜花、莧菜這樣的蔬菜含鈣要比其他的蔬菜多，豆類以及豆製品含鈣也比較豐富，蘑菇、黑木耳、黑芝麻含鈣相對也比較高。

第。二、在動物性食品當中，比如雞肉、鵝肉、蛋類含鈣比較豐富，奶粉中含鈣也比較高。海產品要比其他的食品含鈣多，像魷魚、白蝦公尺、海蝦、海帶、紫菜之類的食物，含鈣也比較豐富。

6樓：lucky的肥宅日常

有些補鈣產品是為了讓寶寶喜歡服用小孩吃鈣片還有蛋白粉補鈣最快。

7樓：胖豬的旅遊玩樂

甜橙口味的咀嚼鈣維片，不僅適口性很好，而且給孩子吃，還能減緩胃部消化壓力，不易產生胃酸，孩子更容易接受。具體可以加速瞭解下。

適合孩子吃，有條件多給孩子做，補鈣益智，孩子個高學習棒的食物有哪些？

8樓：善良且玩美

豆腐，魚肉，蝦肉，鵪鶉蛋，雞蛋，這些食物對孩子的身體比較有好處，應該給孩子多吃一點。

9樓：網友

這些食物就是螃蟹蝦肉，還有就是牛肉，豬棒骨，芹菜，油麥菜等等這些食物對於身體的好處還是非常多的。

10樓：伍六七學姐

牛奶雞蛋餅，鯰魚燉豆腐，蒸雞蛋羹，鯉魚湯，糯公尺雞，這幾道美食都含有豐富的營養，能夠補充身體的鈣質，對孩子生長發育有好處。