母乳餵養媽媽吃什麼會導致寶寶脹氣

1樓：來自薄刀峰淘氣的夏威夷果

母乳餵養媽媽吃告公升稿什麼會導致寶寶脹氣，那就是吃那些不消化的東西就容易導致寶寶脹氣，母乳明襪孝亮的媽媽最好要戒一下口，不笑擾要什麼東西都吃。

2樓：車上的魚魚

寶媽要是吃了土豆會導致寶寶脹氣，土豆本身含有比較豐富的澱粉，在經過腸道細菌的發酵後，會產生大量的氨氣和硫化氫，這些氣體過多一時無法排出去的話，就容易積蓄在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。

那還有哪些食物媽媽吃了以後會引起寶寶脹氣？

紅薯。紅薯富含蛋白質、澱粉、纖維素、氨基酸、維生素等多種礦物質。吃紅薯脹氣一方面是因為腸胃對過多的粗纖維不耐受，另一方面是因為紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、放屁。

黃豆。黃豆的主要成分是蔗糖、棉子糖、水蘇糖。其中，棉子糖和水蘇糖是導致脹氣的兩種主要物質。

不能有效被人體吸收和利用，未被消化的這兩種低聚糖進入大腸後，可以被虛運腸道內的細菌分解，產生各種氣體，最終讓人們感覺到脹氣。

南瓜。南瓜也是富含澱粉的食物，南瓜中含有一定量的膳食纖維，纖維在胃和小腸中是不易被消化的。食用過多的南瓜，有可能會使得大量的纖維堆積在腸道中，腸道內的氣體無法排出，就可能出脹氣的情況。

芋早塵頭。芋頭具有益胃、寬腸、通便、消腫止痛、益胃健脾等功效，適合脾胃虛弱、患腸道疾病的老人食用，是老人秋補的佳品。

但是芋頭是典型的高澱粉食物，和土豆一樣，在食用之後會出現產氣現象，因此，食用芋頭需控制好量，過多食用便會引起脹氣。

牛奶。喝牛奶脹氣是因為乳糖不耐受陸譽禪，乳糖酶缺乏的人。在食入奶或奶製品後，奶中乳糖不能完全被消化吸收而滯留在腸腔內，受細菌的作用發酵產氣，較重者可出現腹脹、腸鳴、排氣、腹痛、腹瀉等症狀。

以上5種食物採用母乳餵養的媽媽就要少吃一點哦，免得寶寶脹氣哭鬧不止，一定要注意三餐的飲食。

新生兒吃母乳脹氣媽媽應該吃什麼食物

3樓：宅男愛金魚

乳母的飲食結構會影響寶寶的健康狀態，母乳餵養的情況下，乳母進食一些容易產氣的食物，有可能導致寶寶發生腸脹氣。常見的容易導致寶寶腸脹氣的食品主要包括：1、澱粉含量非常高的食物如紅薯、土豆、芋頭、山藥、南瓜、板栗等。

這些食物中含有豐富的澱粉、膳食纖維素，進食後在腸道內細菌的作用下，容易產生比較多的氣體。2、各種豆類及豆製品，也是容易產生脹氣症狀的食物，如黃豆、黑豆及豆漿、豆腐等。3、蛋白質攝入量過多也容易導致消化不良，而出現脹氣症狀，如魚肉、雞肉等。

乳母在哺乳期的飲食應當以營養均衡、飲食多樣化為原則，各種食物都可以適量攝入，只要是不過量，一般就不會引起寶寶腸脹氣。

母乳餵養避免脹氣吃什麼

4樓：候山

避免吃豆類、花菜以及辛辣食物，另外含有糖分的食物也是不要吃，容易使寶寶出現腸脹氣。 1.配方奶粉餵養，選擇奶粉時，你要特別注意，應選擇不含乳糖的、不含豆質的或低致敏性的配方奶粉，可能會有助於減少孩子的肚子脹痛。

但須知即便調換奶粉，也至少兩週才能看到效果。 2.某些固體食物也可能導致嗝氣、腹脹。

比如穀物粗糧、蔬菜（豌豆泥、黃豆泥）等含有可導致大腸脹氣的纖維。而蘋果、梨、杏兒等等含有高濃度糖分的大多數純果汁也是導致嬰兒腹內氣體凝聚不暢的誘因。 3.

辨別讓小寶寶腹脹難受的罪魁禍首，最好辦法就是：每次用幾天的時間將一種食物從寶寶的進食中減掉，觀察嬰兒如果反應，然後再慢慢重新引入這種食物。