1樓：王希說汽車
高脂血症主要是由血液中膽固醇或甘油三酯含量增加引起的。血脂公升高後，易損傷血管壁，可能引起心血管疾病。資料顯示，中國約有3億人患有高脂血症。
因此，應注意調節生活中的血脂，以緩解高脂血症的出現。烹飪用的花生油是通過壓榨花生製成的。因此，許多高血脂人群認為花生含有更多的油，這不適合高血脂人群。
然而，事實並非如此。
<>研究發現，花生中的脂肪屬於不飽和脂肪酸，其膽固醇含量不高，適合高血脂人群食用。此外，花生紅皮中所含的元素還可以緩解血管硬化，有助於改善血管的運輸功能。但是，對於花生的食用，要注意，血脂公升高後，不要吃油炸花生或過甜過鹹的花生，最好用煮沸的方式。
每天卜橘保持充足的運動時間，充足的運動量有利於脂質代謝，還能減輕血管損傷，減少血管疾病的發生，還能使體重得到有效控制。此外，運動後，血管的彈性也得到改善，這有助於血管的運輸功能，有助於血液流動和迴圈。它還可以增啟弊祥強對有害物質的抵抗力，減少疾病的發生率。
提醒，每天最好有30分鐘左右的鍛鍊時間，鍛鍊量的選擇和鍛鍊方式可以結合自己的身體狀況，身體出汗或悄搏感覺良好，達到所需的鍛鍊量。對於高血脂人群，應注意飲食控制，儘量補充一些含有較多纖維的食物，如水果和蔬菜。補充纖維素後，可增強血管彈性，緩解血管硬化，減少血管疾病，有益於身體和血管健康。
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2樓：qiy英小球
血脂高的患者儘量不要吃花生，花生中四烯酸屬於不飽和脂肪酸，有降低血脂，降低血清膽固醇的效果，可以減少冠心病的發病風險，而且花生外的包皮有防止血小板聚集，談圓阻止血栓形成的功效，從某種意義上來說與阿司匹林的作用相似，而且人體並不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入，所以花生中的四烯酸對埋侍蘆人體是有一定的好處的。
但是，並不是所有的人都適合吃花生，對於有高血脂的患者是不適應多吃花生的，因為花生本身就是乙個高熱能、高蛋白、高脂類的植物性食物，雖然不含有膽固醇和反式脂肪酸，但是仍然含有植物彎帶固醇、異黃酮、白藜蘆醇等等，在生活當中如果長期使用，仍然有增高血脂，增加血液黏稠度這樣的效果。
3樓：無能為力大蒜
我覺得是有壞處的，因為花生嘌呤含量超級高，嘌呤會讓血脂更高，到時候就會讓人暈倒就麻煩了。
4樓：黎昕科普知識小屋
我認為是壞處，主要是因為花生的熱量是很高的，如果長期吃的話就有可能會導致血糖增長更加嚴重。
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