1樓：匿名使用者
不剝皮好，皮有營養，而且養胃的。
2樓：渡心使者
哪層皮?紅的還是外面的硬殼?紅的吃了可以增加血小板,硬殼能幹什麼就不清楚了
3樓：北厹皖
不剝皮,補缺鐵性貧血.
我小時候貧血,醫院配的就是花生衣糖漿,吃上去澀澀的,但是效果很好.
4樓：
不剝好，不過不能吃太多
5樓：提拉米蘇
那層紅色的嗎～～是那層紅生的話，就不要剝掉了～～補血的哦～～
樓上的子格5真是說笑了～～
補血只是讓血比較少的能增加點血，
而不是加厚血的濃度。。。
這層紅色的皮真的很好。。。
不但補血還有美容的作用哦～！！
特別是女孩子更應該吃的補血的東西了。。。
我姑姑貧血，專門去藥店買這個皮吃的。。。
6樓：
花生皮是一種藥材，很是珍貴的呢。一位老中醫這麼告訴我的。
7樓：匿名使用者
都說花生的皮有營養，不過一般都習慣剝了吃，只是因為這樣口感好些，不過皮是有營養的。
8樓：匿名使用者
不撥皮好啊, 吃花生有補血的作用啊,而最有功效的就是 它的皮了啊，
最好是吃生花生啊
9樓：
剝好,聽說花生皮吃多了會硬化血管
10樓：蘇若揚
剝掉好花生長在地裡,易受細菌腐蝕,所以裡面那層膜最好還是剝掉
11樓：
當然是不剝好。其實各種水果和蔬菜，最有營養的就是皮的部分而且花生皮（花生的外殼），含有降膽固醇的化學成分，食用不僅可防治高脂血症，還可預防動脈粥樣硬化及冠心病。取花生皮50～100克，洗淨後水煎代茶飲，有降血脂及預防動脈硬化的作用。
花生衣（包裹花生的淡紅色外膜），能促進血小板生成，對各種出血性疾病有一定的防治作用，能夠補血。取花生衣10克，阿膠5克，將花生衣水煎30分鐘後，濾出藥液，乘熱放入打碎的阿膠，待阿膠全部溶化後服用，可**各種出血證。不過因為花生衣具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。
綜上所述，花生皮應該吃，不用剝掉。
12樓：匿名使用者
花生皮應該吃，不用剝掉。
13樓：幽池綠影
剝皮好,因為沒有人證明皮有營養
而且還容易卡嗓子
14樓：子格
我認為是剝了皮好！因為花生皮會引起血液粘稠
花生是剝皮有營養還是不剝皮有營養
15樓：a鄭州科瑞耐材
當然是不剝皮，連同外邊的紅皮一塊兒吃更好。
花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。
其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。
西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
花生是剝皮有營養還是不剝皮有營養？
16樓：翠振英尾培
花生內皮(花生衣)含有大量b族維生素及可以用來止瀉的單寧成分，還有補血的功效，花生衣為紅棕色，膜質。其營養成分為：水分5～9%，蛋白質ll～l8%，脂肪l2%，粗纖維37～42%，碳水化合物l2～28%，灰分8～2l%。
花生外皮沒有多少可利用的價值.
自己判斷吧
花生 去皮吃好 還是不去皮是好呢
17樓：任曉仁
不去皮好， 花生補血止血作用主要是「紅衣」
「吃花生要連紅皮一起吃」，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為「中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣」。那麼，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些「本領」？
它是不是適合所有的人食用呢？
花生補血止血作用主要是「紅衣」功勞花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性更應常吃花生「紅衣」女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，「發者血之餘」，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。
而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
18樓：在刁汊湖烤蛋糕的松子
據一部分群眾反映，百分之80%的居民都贊成帶皮吃有營養
19樓：壞丫頭
不去皮，據說花生皮可以補血
20樓：蕭月琦
個人覺得去皮和不去皮的沒有什麼差別
21樓：金洋與鯉
去皮 據專家說 花生的皮 食用對身體是無益處的 具體是什麼 你可以自己查一下
生花生是帶皮吃好還是剝皮吃好？
22樓：永苒歧婉
煮花生不要去皮，紅皮花生的皮是補血的。吃炒花生要去皮。也不會像你奶奶說的血質粘稠那樣吧。
23樓：出銳立曠愉
帶皮吃好。
花生衣是一種藥材，別名長果衣、落花生衣，紅薄皮。還有人專門買花生衣來吃呢，有養血止血的功效。
花生衣對多種出血性疾病，如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血的出血、血友病、血小板無力出血症、消化道出血、肺結核咯血、泌尿道出血、齒齦滲血、鼻衄、外傷性滲血及過敏性紫癜等症，均有很好的**效果。
吃花生要剝皮嗎
24樓：鍾離實貢妍
不需要.大多數專家認為，紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。
25樓：暨瑞濮陽新翰
花生米的那一層紅色的薄薄的皮能吃,補血.我經常一起吃的。
吃核桃。是把皮剝了好，還是不剝皮好？
26樓：匿名使用者
我就沒想過這個問題，核桃的外殼當然不能吃。核桃肉可以油炸，然後裹上糖霜，味道很不錯的。
27樓：**多錢
不用油炸本身油脂很高，不要多吃堅持每天都吃幾個
28樓：沒法取了
可以在核桃外面裹上一層糖，好吃又有營養。
29樓：匿名使用者
核桃就是有一點澀味，核桃仁用微波爐加熱一下就好吃的沒有澀味
30樓：心境若水
愛怎麼吃就怎麼吃，沒有什麼好不好
吃花生油好還是吃豬油好，吃豬油好還是花生油好
豬油和花生油哪個更健康？答案並非絕對的 現在有許多人都已經開始慢慢的注意養生了，在平時的飲食方面都很注意。豬油和花生油都是現在人們比較常用的油類，所以有很多人都會將豬油和花生油做一個對比，豬油和花生油哪一個對人體更健康？其實要想判斷不健康的油，主要是看油的脂肪是好還是壞，不飽和脂肪酸是高的還是低的，...
吃生花生到底是帶皮吃好還是不帶皮好
降脂要去皮吃 補血要帶皮吃 北京大學第九臨床醫學院 北京世紀壇醫院血管外科張福先教授 對於民間流傳的 吃生花生養胃 一說，似乎缺乏足夠的依據。花生本身作為一種堅果類食品，不易消化，而且花生含脂肪較多，脂肪的消化吸收需要膽汁乳化，而過多的膽汁分泌可能導致膽汁反流性的胃炎，不利於健康。花生中不飽和脂肪酸...
吃生花生真的養胃嗎，吃生花生可以養胃是真的嗎？
因為生花生在胃裡與胃酸發生反應，中和了胃部的酸性環境，使得症狀有所改善，但生花生並不具有特殊的養胃功效。是的,生花生具有養胃的功能.花生 arachishypogacal 豆科別名 落花生 長生果 果仁原產於巴西 祕魯 故又稱番豆。明代傳入我國福建。性味歸經 甘 平，入脾 肺。功能作用 健脾和胃 利...