1樓：青史大大
冉冉是個脾氣很溫柔的女孩子，平時也不喜歡跟人生氣吵架，如果哪一天實在是不開心，就會矇頭大睡一覺。不管睡的怎麼樣，反正第二天早上起來氣就消了，其實冉冉也知道，經常憋氣對身體不好，但是她已經習慣了。所以直到結婚懷孕，冉冉還保持著生氣就睡覺的習慣，後來產檢的散山銀時候被醫生知道，告訴她帶「氣」睡覺對孩子發育非常不好，讓冉冉把這個習慣改掉。
實際上，孕媽如果睡覺有壞習慣，對胎寶寶真的有很大影響呢。
一、帶「氣」睡覺。
生活中，確實有很多孕媽和冉冉一樣，用睡覺來緩解生氣，但是這對孕媽來說很危險。孕期的時候，本來睡眠質量就不好，帶著「氣」睡覺，會讓孕媽心慌氣悶的情況，嚴重影響睡眠質量，說不定還會做噩夢。而且孕期壞情緒不發洩出來，很容易影響孕媽的心情，經常生氣，會影響寶寶發育的。
所以孕媽平時一定要學會調節自己的情緒，適當發點小火沒有問題的。
二、矇頭睡覺。
喜歡蒙著頭睡覺的孕媽，大部分是因為缺乏安全感，但這是一種不健康的睡覺方式。頭上蒙著被子的時候，就不容易呼吸到新鮮的空氣，會讓孕媽出現頭暈、乏力的情況。孕媽氧氣攝入不充足，會讓胎寶寶出現缺氧的情況。
三、睡覺打呼嚕。
打呼嚕真的是非常容易見到的症狀，所以很多人就不當一回事，覺得是很正常的現象。實際上，經常打呼嚕很可能是呼吸道出現了問題，長期這樣的話，很可能出現呼吸不暢的情況。要知道，胎寶寶的氧氣全部來自孕媽，孕媽呼吸不良，胎寶寶也會受到影響，所以如果睡覺經常打呼嚕，應該儘早到醫院查明**。
四、枕著胳膊睡覺。
很多寶媽睡覺的時候，都有枕著自己胳膊或者老公胳膊的習慣，但是睡覺的時候一直壓著胳膊，會讓身體裡面的血液流通不順暢，而且胳膊上也有很多神經，一直壓著就容易發麻，睡的也不會踏實，所以孕媽有這個習慣的，最好改掉。
五、夫妻面對面睡覺。
面對面的時候，會容易吸進對方排出的二氧化碳，即使夫妻身唯山體都很健康，不會傳染什麼疾病，這樣也不好。而且隨著胎寶寶的發育，孕媽的衝宴肚子會越來越大，面對面可能會傷到胎寶寶。
2樓：你還好嗎
千萬不要蒙著被子睡覺，會影響到寶寶發納銷育，還有就是不要趴著睡，可能會導致胎兒畸形，還亂慧要避免仰臥睡姿，可能會造成血液迴圈不暢，而且儘量不要右側臥洞陪遊睡姿，可能會影響胎兒的血液供給。
3樓：一哥八卦娛樂
比如說平躺睡覺平躺睡覺會對子宮造脊羨成壓迫感，影響胎兒的發育。而且不滲笑要蹲或跪著，不要突然間彎腰，也叢野含不要突然間起床。
4樓：春季的風啊
趴著睡，悶頭睡，仰臥睡，這幾種姿勢都是孕媽不要用的，這樣睡的姿勢會導致孩子有不好的影響。
懷孕正確睡覺姿勢
5樓：你粉底沒我的厚
1、在懷孕的初期階段以及剛進入孕中期階段時，除了不建議趴臥睡姿，其他的各種睡姿均可，應該以豎旦稿自己感覺舒適為宜。
2、隨著孕周進入到孕中晚期階段，懷孕中期，子宮向右旋轉，左側臥位可以改善子宮的右旋轉程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的缺氧狀態，有利於胎兒的生長發育。懷孕中期採取左側位可使「浮腫」狀況有所減輕，不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高一些。
由於平躺的時候子宮或壓迫身體器官，讓孕媽咪有不適感，因此大部分孕媽咪會選擇側躺的方式睡覺。但事實上，孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿，所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿，不必強求一定要左側睡。
3、當進入到孕晚期階段時的睡姿儘量應採取左側位好，因遲困為腹腔左側部位有乙狀結腸，而餘孝子宮受到干擾常常為右旋，所以左側臥位可以部分矯正這種子宮右旋現象，這對孕期健康會有益處。
孕婦睡覺姿勢？
6樓：濛鴻疇典杏
在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側臥位是孕婦的最佳睡姿。因為。
1、左側臥位可以減輕增大的子宮對主動脈和髂動脈的壓迫，可以維持正常的子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液**，給胎兒提供發育所需的營養。
2、左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心的血流量，有利於減輕妊高症。
7樓：姓從蓉秘素
左側臥睡比較好，但是到了後期這樣睡也不一定睡得著，只要怎麼樣睡舒服就怎麼樣睡吧。但是儘量左側臥較好些。
孕婦睡姿有講究，到底哪個姿勢最好呢？
8樓：漆雨信
孕期睡姿的講究，孕早期儘量側臥睡，不要趴著睡。孕中期的話儘量側躺，不要平躺，孕晚期左側臥睡更好。建議買個孕婦枕，睡覺可以有依靠，在乙個舒適的環境裡。
9樓：青島小魚聊創業
右側臥比較好，因為我們的心臟在左邊，如果往左邊側著睡覺的話，會壓迫心臟的，所以右側臥比較好。
10樓：不扎褲腰帶
左側臥睡覺。我懷孕的時候我的醫生告訴我的。孕婦平躺容易造成胎兒窒息，右側臥壓迫胎兒心臟。所以左側臥為最佳睡姿。
11樓：小溪學長
孕婦睡姿是有講究的，不管是懷孕早期還是後期都不能趴著睡，最好是側著睡，這樣才有利於胎兒生長。
孕期晚上睡覺時，孕媽儘量少做哪些動作，有助於胎兒發育呢？
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