1樓：無回說娛樂
不少學生都有考試焦慮，老師該如何幫助孩子解決焦慮？
要認清焦慮背後的根源是什麼，是因為他內心放不下父母家長給他很深的壓力，還是來自於他對自己的不自信，還是來自於老師或者學校給他的壓力，當我們認清根源以後可以一一去破尺閉解。
如果是家長給他的壓力，那麼家長應當從自身找原因，讓他給孩子的感受到的不是一種來自深深的壓力，而是**於父母的愛。也就是說孩子我愛你，無論你怎麼樣，你永遠是爸爸媽媽最好的孩子，爸爸媽媽永遠愛你，不會因為你考試考得好或考得不好而失去你的愛，如果孩子明白這一點可以減輕他對考試的看法。因為他也不知道，其實潛意識。
他對考試的焦慮來自於怕失去父母的愛。
如果是孩子不自信，我們就要去探求孩子為什麼不自信。是因為他一直在學校表現不好，還是因為他一直表現的很好，怕突然表現不好。如果是前者的話，大洞我們要孩子明白，我們考試只是證明自己的陵仿裂乙個手段，我們還有其他手段可以證明自己很棒。
如果是一直很優秀，怕自己不優秀，要告訴孩子一次，考試不失敗，沒有什麼，俗話說，失敗是成功之母，一次考不好恰恰是告訴你了，哪些是短板，但我們突破它就好，不要把它認為是負擔。
如果是學校或者周圍環境給的壓力，可能他們學校的整體的氛圍較為節奏緊張，大家都在用功刻苦的學習，那麼此時我們要孩子明白他未來的夢想是什麼，目標是什麼？我們為了未來的目標努力，而不要著眼於現在的考試，一次考試只是一次考試而已，他並不能決定未來的究竟如何，我們要教孩子把眼光放長遠，為著夢想而努力去實現乙個值得自己擁有的人生。
2樓：歧山蘭
我認為穗和老師不應該在考試的時候給孩子猜孫盯太大的這種凱則學習和成績壓力，遇到這種很焦慮的同學，要私底下進行安撫，和學生進行溝通交流。
3樓：殷琬
老師應該與孩子多銷畝進行溝通，幫助他解決焦慮，對他不會的知識點進行喚脊輔導，並且多對他進行鼓勵，這些都和鬥滲是不錯的方法。
4樓：f但是
轉變思想觀念，放鬆心情，讓他們不要緊張，釋放他們的壓力，和他們做一些小遊戲。
身為教師，該如何對考試焦慮的學生進行心理輔導？
5樓：林曦樺詩
考試焦慮多半是因為學生對考試的不確定性的緊張， 害怕考不好，壓力過大造成的，找到原因才能對症下藥，鼓勵學生盡力就好。
6樓：花花就是我
那麼就應該要跟這些比較焦慮的學生聊聊天，這樣才能夠塑造他們的情緒。
7樓：貓屋情感樹洞
教育。告訴他們放鬆心情，快樂是比學業更重要的事情。
孩子每次考試都很緊張焦慮，作為家長應該如何幫助學生克服考試焦慮呢？
8樓：潛哥聊汽車
首先，調整孩子的心態。隨著考試的臨近，孫段好孩子們會越來越緊張。因為進入一般複習階段，每天都有大量的複習、提問、背誦和總結，會讓孩子身心疲憊，壓力也會逐漸增大。
重點是考試焦慮會直接影響孩子的記憶力，思維能力也可能會變得遲鈍，對孩子的影響很大。因此，建議家長做到以下幾點：多找孩子聊天，利用晚飯後散步等時間，與孩子交流，讓孩子傾訴自己的心理壓力。
然後，家長可以在理想期望和學習動機方面為孩子設定多元化的價值觀。 調整孩子對考試的看法。
其次，適度調整目標預期。考試的時候，很多家長都在不斷的給孩子加分，希望孩子在這個考試燃棚過程中要考多少分，一定要突破這個目標，不允許孩子犯錯。結果，這種壓力會導致孩子焦慮，擔心他們在考試中表現不佳。
很多時候，孩子很容易在測試中失敗。因此，在考試前，家長應該為孩子做減法，根據孩子自身情況，將每門科目的預期分數降低到合理的範圍內。結果往往出人意料。
最後，適當運動。根據運動機能學原理，體育鍛煉可以增強鍛鍊者的心臟功能，改善心肌的營養狀況，改善則鉛呼吸系統的功能，甚至可以緩解壓力。當孩子學習疲倦，考試前過於緊張時，家長可以帶孩子適當輕鬆地鍛鍊身體，有助於緩解疲勞。
如果可能，家長可以在考試前帶孩子出去散步、慢跑、郊遊、爬山等。當然，運動確實可以讓人放鬆，緩解疲勞，但是考試前的運動一定要量力而行，不要盲目跟風。專家說，有些孩子平日不喜歡鍛鍊。
如果他們強行運動，很容易造成運動損傷。所以，在考試前，一定要讓孩子適應平時的運動習慣，不經常運動的人，考試前一定不要大量運動。
9樓：可追憶
孩子每次考試都很緊張焦慮，作為家蠢備長應該如何幫助學生克服考試焦慮呢？家長首先需要弄清楚孩子焦慮的原因，才能對稿缺症下藥消除焦慮， 父母要從孩子地實際出發，帶敬毀和孩子一起確定適當地期望值。
10樓：注重生活的牧羊人
家長可以和孩子談心，瞭解考前心理狀態，橋歷穿完孩子散步，既能放鬆心敏祥搜情，聯絡感宴納情，又有益身體，家長要擺正自己的心態，高考重要，但不是唯一的出路，不是所有孩子都能考上重點學校，家長要以一種平和寬容的心態看待孩子。
11樓：星辰閃亮亮
用平靜溫和的態度去了解孩子的備考狀態，溝通彼此對於考試的看法，不要給粗做孩子過大的高核壓力，另外可以帶戚凳掘他進行一些運動、聽一些輕鬆舒緩的**。
幫助孩子緩解考試焦慮 如何幫助學生消除考試焦慮
12樓：遊醫明達
1、父母要從孩子的實際出敬手發，和孩子一起確定適當的期望值。過高的期望值會導致較強的心理壓力。目標越高，實現的可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。
父母可以跟孩子一起制訂合適的目標，每次考試為自己制訂乙個小目標。每次提高几分、提前幾名，是孩子容易達到的，從而使其經常能夠獲得成就感。孩子不但能夠感覺自己被尊重，而且也有信心和動力實現目標，逐步降低對考試的恐懼。
父母要幫助孩子端正考試動機，使其能夠正確評價考試成績及意義。父母要讓孩子正確認識考慧稿雀試及其成敗的意義，告訴孩子只要盡力就好，使孩子放下沉重的思想包袱，專注於學習本身。這樣既可以提高學習效率，也可以緩解孩子考試焦慮的情緒。
2、父母要理解孩子的心情。其實大多數孩子在「一模」考試前已經很著急了，他所需要的不再是督促，而是具體的指導和情感上的支援。因此，父母要了解孩子在「一模」備考過程中的心理狀態，明確孩子究竟需要怎樣的幫助。
建議父母多和孩子進**感方面的交流，而非僅僅專注於孩子的學習成績。
3、建立在理解基礎上的引導，會比單純的說教更有效。父母要告訴孩子，目前中考是知識性和選拔性並重的考試，要做好複習備考計劃，注重知識和技能的訓練，對考試說明上的考試範圍和題型都要充分了解，做到胸有成竹、心中不慌，從前早而預防考試焦慮的產生。
家長如何幫助孩子解決考試焦慮這一問題呢？
13樓：魔法少女的情感日記
根據調查研究，有非常多的青少年是存在著一些心理問題的，比如將近有15%的學生都存在著不同程度的考試焦慮。所以對於孩子有考試焦慮這個問題，家長仿拆能做的就是儘可能的減少孩子的心理負擔，因為考試成績並不代表著一切，並不能夠通過考試成績來判斷孩子的好壞，所以父母不要給到孩子過高的期待或者過重的壓力，也不要用成績來衡量孩子的付出和努力，儘可能的減少孩子的心理壓力。還可以讓孩子在考試之前提前做好學習計劃，對於自己掌握薄弱的地方進行針對性的訓練，只有當孩子準備充分之後，再對待考試時才不會緊張。
家長也要和孩子在考前進行乙個有效的溝通，瞭解清楚孩子的壓力所在，並且教會孩子如何去緩解這種壓力，只要讓孩子有乙個積極的心態，在面對考試時才會更加輕鬆。
孩子為什麼會有考試焦慮。
有考試焦慮，可能是因為父母給的壓力，尤其是一些父母在孩子考試時看到孩子的考試成績，會經常用一些消極的語言來暗示自己的孩子，就非常容易讓孩子對於考試這件事情非常的害怕。還有一些孩子可以在孩斗大洞子考不好的時候說孩子笨不努力，這樣的話也會給孩子帶來極大的傷害。
考試焦慮的表現。
孩子如果有考試焦慮的話，會有因為緊張，情緒不安空枯，沒辦法集中注意力，嚴重的話可能會有頭暈，活動失常。同時在考試前還會出現恐懼憂慮，學習效率降低，缺乏自信心以及學習熱情。還有一些會有身體異常的表現，比如失眠，多夢，噁心嘔吐，腸胃不適食慾下降的。
或者在遇到考試的時候有坐立不安，拖延時間，考試時胡思亂想，手抖出汗，在看題的時候無法集中注意力，經常草草做答。
最後孩子未來獲不獲得成功，其實和考試成績的高低並沒有直接的關聯。對於孩子有考試焦慮這個問題，家長能做的就是幫助孩子去調整心態，不要給孩子太大的壓力就可以了。
14樓：情感神仙諮詢師
家長就耐心譁蔽教核伍育自己的孩子，考試不過是你要進入下乙個你的學改蘆或習世界了，所以只要你學習好了，考試就是拿一張通行證。
15樓：啥地方
平時對孩子的要求不要太枝冊高，給孩子營造乙個好的家庭氛圍，可以多跟孩子溝通自己喜歡的東西，可以多帶孩子出仿好去玩耍，平時要學會尊重孩子，不要強迫孩子做一些不喜歡做的事備搭鉛情。
16樓：黎昕科普知識小屋
家長不要給孩子太大的壓力，並且要告訴孩子放輕鬆，如果越緊張的話就越考不好。
老師天天考試孩子焦慮 老師天天考試孩子焦慮怎麼辦
17樓：優點教育
1、想像放鬆法：先讓孩子學會生理上的放鬆。讓孩子儘可能地坐得舒服些，然後開始放鬆全身肌肉，從頭部到腳趾。
當身體放鬆以後，由家長或孩子自己逼真地描繪考試情景，讓孩子假想自己進入考場開始考試，當孩子感到焦慮時停止假想，開始做全身的放鬆。如此反覆，以生理上的放鬆引起心理上的放鬆。
2、情景模擬法：任課老師有計劃地安排學生進行模擬考試，或者在家裡由家長來安排孩子模擬考試。在考試過程中，孩子有意識地練習和體會放鬆。
3、自我暗示法：讓孩子學會在考試時用語言來暗示自己，「全身肌肉放鬆，不要緊張，考試沒什麼可怕的……」等等。
4、呼吸鬆弛法：雙腳著地，坐直身體，雙眼微閉，用鼻子慢慢地深吸一口氣，依次擴張腹部、胸部，吸足後屏——屏氣，然後同時用鼻與嘴將氣慢慢地吐出去。連續做三四次這樣的深呼吸，就能使人集中注意力，心靜神寧，收到消除緊張、自我放鬆的效果。
警惕考試成績引發學生妒忌，老師該怎麼做？
警惕考試成績引發學生嫉妒，在我看來，老師最重要的是要避免學生互相攀比成績的行為和做法出現，具體的做法是，老師應該不要公開學生的成績，不要對學生的成績進行排名，這樣能夠有效避免學生因為互相攀比成績的高低，而出現學生互相嫉妒的情況。教育部門已經明確要求學校老師不要公開對學生的成績進行排名，一方面也是為了...
教師如何才能關愛學生？作為老師，該如何正確地關愛每一位學生呢？
一 首先了解學生的家庭背景。.家庭的影響，對學生來說是很大的。父母的言行舉止，以及教育對學生會產生很大的影響，有時候，父母的行為或者言語會傷到學生幼小的心靈。.當學生突然在校出現反常舉止時，要及時聯絡學生的家長，進行及時溝通，共同解決問題。二 及時瞭解學生的學習情況。.學習上的壓力，同樣會給學生帶來...
作為老師，被學生罵時該如何應對
如果學生罵你是當著全班同學的面大部分同學都能聽得見，而且是正對著你罵的說明他一點都不把你放在眼裡一點都不尊重你。如果這位學生本來就比較調皮愛說一些髒話，這個孩子也不是有心的你作為老師就應該機智的化解這份尷尬，相信這位學生也會承你的情的。如果要是這位學生只是自己小聲嘟囔著被你聽見了，你就不用大張旗鼓得...