腰椎間盤總反覆，為什麼？養病期間，需要注意哪些點？

1樓：網友

兩塊腰椎骨誰也不服誰，總是會發生一些矛盾，悉鬧哪比如當我們運動或者彎腰時，這兩塊腰椎骨就會開始相互擠壓，那腰椎間盤彎吵就被夾在中間，裡外不是人的狀態。

但是腰椎間盤也是乙個很強大的存在，它富含大量的水分，而水就成了它的「保護色」，能緩衝衝擊、能緩解壓力。

注意事項。注意保暖。

寒氣侵入患病位置，若是再加上勞累容易誘發腰椎間盤突出症睜碼。

雖說現在是夏季，但很多患者在吹空調的時候不注意保護患處，也容易到導致疾病**，所以吹空調時覺得蓋好被子且不要對著空調吹。

2樓：伍六七學姐

主要是因為**的時候就沒有徹底**好，所以才會出現哪大手反覆的現象；在養病的時候一定要注意腰部保李嫌暖仿物，不要讓腰部承受巨大的壓力，避免久坐久站。

3樓：風中凌亂得樹

沒有很好的進行修養，坐姿也不正確，一些不良的習慣會導灶尺致反覆的**；我們避免做就不要做一些高難度的動作，不要讓自己隱信高的身體特別的勞累，要多坦差注意休息。

得了腰椎間盤突出應該注意些什麼防止病情加重？

4樓：根志堂中醫骨病

因為此病是機吵慧械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和**。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在**期間應儘量多休息，完全**後，再循序漸進做運動公升如答，但仍預防做劇橡明烈運動。

1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。

2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

3、避寒保暖，戒菸控酒。

4、平時應加強腰背肌鍛鍊，加強腰椎穩定性。

5、**期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐臥鋪等。

腰間盤已突出，如何保養能儘快遠離疾病？

5樓：網友

1、臥床休息。臥床休息是腰椎間盤突出最基本的**方式。2、多鍛鍊身體。

已經患有腰椎間盤突出症的患者，並非不能鍛鍊，但是要避免劇烈的、過度的鍛鍊。3、注意站姿和坐姿。腰椎間盤突出患者日常生活中應該時刻注意保持正確的站姿和坐姿，同時注意勞逸結合，不能過於勞累，避免彎腰搬重物等。

6樓：一杯之量

注意養成少吃多餐的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果、豆類食品，多吃含鈣量高的食物，幫助鈣質的吸收，臥床休息是腰椎間盤突出最基本的**方式。

7樓：橘吉木吉

日常活動量減少了，飲食攝入也要適當減少，胃腸蠕動減慢，消化能力下降。合理安排飲食很重要。注意養成少食多餐的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類，多吃含鈣量高的食物，幫助鈣的吸收。