1樓：小小問答會交流
你好，您描述這個情況是屬於抑鬱的情況，您得需要吃藥。建議你呢去買逍遙丸吃，然後每天呢再泡點玫瑰花水喝，買點玫瑰花泡點兒玫瑰花茶。然後不開心的時候涵一塊兒薄荷糖或者是吃塊兒巧克力都可以改善。
意見建議：不要做自己傷害自己的事情，這樣自殘的行為是對自己的不負責任。不跟你朋友聊聊天，多出去跑跑步，聽聽**，讓自己活躍起來。
然後換個心情。只要你呢多運動，然後記住老師讓你吃著要去買逍遙丸兒。逍遙丸，吃喝玫瑰花茶你就會好很多，如果還不好的話，到時你再找我。
你也可以就去買那個節育安神顆粒，這個藥效果要比逍遙丸更好。
2樓：愈見諮詢師子寅
與自己和解，與自己和平相處。
這從心理學的角度看是自洽，即信念思維行為的相互平衡，所以正因為有著三樣三者之間的聯絡吧，信念，思維，行為，當這三者不能平衡的時候，可能我們就容易掉進情緒的陷阱裡。
其實我真的非常希望身邊的每乙個好朋友都能保持乙個快樂的心情，即使在某個時間段，有痛苦，有迷茫，那心情很沮喪的時候，也能很快的走出心情的沮喪。其實很多人，如果當我們去問他，你為什麼會心情沮喪呢？
可能他會我也不知道，就是覺得現在的生活不是自己喜歡的，也不是自己想要的。
我想去改變，但又不知道怎麼變。
現在我的生活沒一見順利的，沒一件是我能控制的，就覺得活得好累好煩。
其實很多人啊，都有這樣的苦惱，嗯，嚮往的生活是一種模式，但是可是實際的生活呢，又是另外一種模式。
3樓：允如曼
男兒有淚不輕彈，哭過之後就好了。 你也知道， 當年的ta和ta 那些記憶裡的東西已經過去， 現在痛苦著當年的美好， 笑過痛過感慨過希望你能把它放在心底。 恨的是當時不懂事不成熟不開竅的自己， 明天的美好由現在蛻變歷練中的自己去尋找。
個人感覺， 如果介紹女孩給你認識是想向戀人方向發展， 那請整理好自己的內心情緒， 不光是換上神清氣爽的外表； 如果沒整理好自己， 就當多交幾個朋友， 多認識不同型別的女孩， 反正你感覺自己還年輕。
心累是因為迷茫， 嘗試著不再糾結過去， 將精力投入其他事情， 會有云開見月明的那天。
fighting
4樓：硝煙
沒事，都會過去的，往好的方向去想。
心情不好動不動就想哭？
5樓：網友
您好！心情不好總是忍不住想要哭是情緒低落的一種表現。而引起情緒低落的原因有很多，比如工作、家庭、感情等原因所致，那麼這個時候可以通過一些運動，比如慢跑、游泳等方式放鬆一下；也可以嘗試與他人傾訴，或許傾訴後心情便會有所好轉；條件允許下也可以做一些心理諮詢、**等。
但是如果情緒低落持續兩週以上，那麼需要警惕是否為抑鬱症，這個時候請及時前往醫院就診。如果明確診斷為抑鬱症，那麼這個時候更多是需要藥物、物理、心理等手段的干預。一般情況下人在心情不好的時候情感就容易脆弱，所以有可能會出現哭泣的現象，建議你每當出現這種情況的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移一下注意力，不要老是關注這些不舒適的情緒。
學會遇到問題換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活，對自己多些接納認可，不要老是負面評價自己，你可以去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，適當的對症**。
希望對您有所幫助！
望，謝謝。
6樓：網友
說起理想生活，你腦海中會浮現出什麼樣的畫面，理想生活中的擁有，又談何容易？
他說：「理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅定的方向，沒有方向就沒有人生。」
青年有他們想要的理想生活，中年也有他們渴望的理想生活，每個人都在為之努力奮鬥，有方向，有目標，才能過得更好。
1首先要有目標，有夢想，有追求，乙個有目標的人才會有前進的動力，才會有努力的方向，才會有人生的意義，同時也要做乙個有夢想的人，當然想要實現夢想就要不斷努力，而不只是做白日夢，有追求不是盲目的追求物質生活，是要追求精神生活，我們每天都要進行無聊的工作，工作是不會愛上我們的，我們要愛上工作，把它當成一種快樂，而不是把它當成壓力。
2世界那麼大，去自己沒去過的地方，去自己想去的地方，多出去走走，這個世界還很精彩，還有很多自己不知道的事情，旅遊可以開闊自己的眼界，增長自己的見識，還可以緩解自己工作的壓力，讓自己的生活更加充實。
3自己要有樂觀的態度，不管遇到什麼事情，都要以積極樂觀的態度去面對，不要抱怨生活，生活不可能是一帆風順的，還要對自己有自信，每天都要自信滿滿，不要覺得自己什麼事情都做不好，你要相信你是最棒的。
4要高傲的活著，要有尊嚴的活著，人和人生來就是平等的，沒有人想要苟且偷生的活著，每個人的尊嚴都是很重要的，我們都在維護自己的尊嚴，同時別人的尊嚴也是很重要的，尊嚴也是乙個人的底線，如果底線都沒了，人活著還有什麼意義。
其實每個人都有自己認為自己生活的意義，不管怎樣生活，我們都不能辜負生活，一輩子很長，有很多有意義的事情等著我們去做，開心的對待每一天，只要不後悔，讓自己的生活更加的有意義。
7樓：瓜果蔬菜保健康
建議也不要太敏感，太憂愁了。
開闊心胸視野，豁達大氣一些。善於看到人事物，積極有益有利的一面。
而不要只看負面。
平時多一點戶外活動體育運動。多與他人交流交談，訴說心事壓力，得到指點和幫助。
找時間，還可以心理醫生。
8樓：好心情網際網絡醫院
請問除了心境低落/想哭，還有無其他伴隨症狀？這種狀態持續多久了？如果超過2周以上，建議您及時到醫院精神心理科問診，或者做一下心理疏導來改善這種狀況。
9樓：兔小肆
哭就哭了，沒啥大不了。
我的心情很不爽怎麼辦我今天心情很不爽怎麼辦
人生在世，沒有坦途，坎坎坷坷。時間是不能停留，就沒有必要傷悲。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人...
女朋友發表了條說說。她說今天心情不好發表的是不管遇到什麼事情都要微笑。做好自己該做的事情，其
1，鼓勵為主，灌輸積極正能量 2，讚美她身上的有點 3，相信更美好的就在明天，給予希望！4，你自己要調節好情緒，你情緒不好了，很難去感染她祝你開心快樂哦 你可以這樣說 每當你心情不好的時候，我的心都會好痛，你幸福的樣子才是我幸福的樣子。所以我會一直在你身邊，陪伴你 親愛的，不管你遇到什麼困難，希望不...
今天心情特別不好把班裡的群退了（而且本來就覺得那群很無聊，早想退了），回頭我要怎麼跟班裡人解釋
要什麼解釋，就說他們太吵了，反正我們宿舍人就是這樣的 解釋什麼啊，又沒有人會來問你，要是問起就說，啊？什麼時候的事，我不知道誒！就可以了 呵呵。沒必要退，不收聽訊息便是 你就說不知道什麼原因 今天在qq上因為覺得在一個群裡待的沒意思，所以就退群了，過了一會，有一個妹子加我了，挺漂亮的，問我 可能是暗...