1樓:小山村情懷
魚頭,豆腐,涼瓜,可以放在一起煲湯喝。
食材明細魚頭、魚尾、喊跡油、鄭叢並姜、鹽、芹菜葉、蔥。製作步驟1. 原料洗淨備用,魚頭對半切開。
2. 苦瓜豆腐切小塊、蔥和芹菜葉切碎,姜切大片。3.
炒鍋燒鄭戚熱,用姜擦一遍。4. 下少量油,放魚頭和魚尾。
5. 煎至兩面微黃。6.
放入適量開水。7. 水開後下苦瓜。
8. 中火燉至湯汁濃郁、奶白色,下少量鹽和芹菜、蔥末出鍋。
2樓:劍經業
當然可以了!
魚頭(或者還可選用剔完肉的魚骨)、凍豆腐(白豆腐、香菇等也不錯)、蔥段、薑片、5-6瓣兒蒜。
1、魚頭、魚骨洗淨之後擦乾水分,下鍋煎至兩面變黃,煎的過程中可以撒上適量的鹽;
2、將魚頭盛出瀝油,下蔥段、薑片轎隱爆香,之後放進魚頭,倒入足量的開水沫過材料;
3、大火將湯汁燒開後,轉小火慢慢熬至湯汁變得濃稠、色白,之後加入鹽調味,加入切好的凍豆腐,一起再燉3-5分鐘即可;
4.出鍋前加上2勺胡椒麵,1小勺雞精即可。
我用凍豆腐是因為個人愛好,就是將一般的胡正豆腐放置於冰箱冷凍層,待豆腐凍硬之後取出解凍,自然瀝乾水分就好了,這樣的豆腐放在湯裡比較能吸褲帆悔味兒,當然你也可以根據自己喜好來隨意搭配!
3樓:戚英強
可以,這個屬於廣州人吃菜的方法。
白菜、豆腐、魚頭在一起做湯是不是很不錯?
4樓:農業生財有道
白菜、豆腐、魚頭在一起做湯是不是很不錯?
白菜頭豆腐湯是一種營養豐富、美味可口的家常菜。 因為豆腐含有很多鈣,頭上含有維生素d。 兩者很好地融合在一起,完美地組合在一起,通過魚頭中維生素d的作用,使人體對鈣的吸收能力提高好幾倍。
魚頭和豆腐放在一起營養吸收好,而且湯色鮮美不膩。 新鮮芬芳的魚頭配上光滑的豆腐,配上白菜的味道,喝乾淨,味道就會很棒。
把魚頭洗乾淨,放進鍋裡烤,也可以稍微透一下。 這樣的好處是可以去除腥味,同時讓出汁更濃、更甜。 烤好魚頭後,放入白開水也站不起來。
加入白開水的目的是將魚頭的蛋白質迅速溶解在湯裡,使湯變得更濃更乳白,更美味更甜。 一邊加水一邊加入豆腐燉,豆腐可以增加醬汁的乳白色,也可以使其變得新鮮。 燒開後,加入切成小口的白菜,煮五六分鐘,最後調味鍋。
這樣的魚頭豆腐湯,喝一口就滿嘴是漂亮的字。 白菜比加入白砂糖和味精的甜度更強,吸收魚頭和豆腐中產生的蛋白質脂肪,反而引起異軍突起,成為這種魚頭湯的最佳配角。 魚頭和豆腐就不用說了,但乙個又軟又好吃。
乙個都一樣又香又軟。
白菜和豆腐魚頭湯營養豐富,味道鮮美。 豆腐中含有大量的鈣,而魚肉中含有維生素d,兩者結合食用時,由於魚體內維生素d的作用,人體對鈣的吸收率會提高好幾倍。 魚和豆腐放在一起營養吸收好,而且湯色鮮美,香氣宜人,不膩。
新鮮的魚頭上有嫩豆腐和白菜味的裝飾,喝得乾乾淨淨,味道棒極了。放鍋蓋燉烤的魚頭湯顏色乳白; 胡椒粉、香菜可以增加香氣,去除新鮮的腥味; 烤魚時注意防護,注意油濺到人; 用大火加熱至弱火燉主要是魚頭不腐爛變形,儘量保持魚頭的原有形狀,即烹飪的基本要求是顏色、香味的形狀等。
5樓:譚談社會
這是乙個非常經典的搭配,幾乎在日常生活中都可以買得到的食物,我很多時候都是這樣做魚頭湯的,特別的美味新鮮,不管是生病,還是日常飲食,都可以滿足我的口欲。
6樓:隨心飛翔
魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效;豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用,白菜含有豐富的維生素c與蛋白質。三者一起做湯確實不錯。
7樓:大超說教育
在一起做湯的確是很不錯,做出來的湯是乳白色的,而且味道鮮美。
冬瓜魚頭豆腐可以一起做吧
8樓:水瓶無愛人
可以魚頭豆腐具有降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病的功效。
冬瓜魚頭湯具有利尿排溼的功效,常吃有明顯的**輕身作用,對腎炎水腫者則有消腫作用。也適用於屁虛型妊娠水腫。
菜譜特色:魚頭豆腐冬瓜湯是一道營養豐富味道鮮美的湯水,湯味濃厚,豆腐含鈣量比較多,而魚肉中含有維生素d,豆腐藉助魚體內維生素d作用,使人體對鈣的吸收率提高很多倍。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。
將魚頭和豆腐。冬瓜做成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人**潤澤細膩。
製作步驟(5)
魚頭:乙隻冬瓜:蒜:姜:蔥:豆腐:料酒:鹽:高湯精1、魚頭(草魚)洗淨,用料酒醃15分鐘,洗淨晾乾魚頭上的水分。
2、鍋燒熱放油,放入魚頭炸至金黃。
3、加三碗水和魚頭煮開,放少量高湯精,大火煮至湯呈奶白色。
4、放入冬瓜,豆腐,姜粒,蒜粒,蔥節一起煮熟。
5、加入適量鹽,起鍋。
魚頭豆腐湯可以加些青瓜絲嗎
9樓:網友
<>一、魚頭豆腐湯是可以放點青瓜絲,魚頭豆腐湯裡的鰱魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低友老,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效;豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將鰱魚頭和嫩豆腐燉煮成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人**潤澤細膩。鰱魚是溫中補氣、暖胃潤膚的養生食品,適合脾胃虛寒、溏便、**乾燥者宜多食。
青瓜也是美容菜蔬,有「廚房裡的美容劑」一稱。青瓜所含的青瓜核告畢酶,能促進人體的新陳代謝,排出毒素,其中的維生素c,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。經常食用或貼在**上可有效地抗**老化,減少皺紋的產生,並可防止唇炎、口角炎。
老青瓜中富含維生素e,可以延年益壽、抗衰老;青瓜中的青瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。
用料:花鰱魚頭1個、嫩豆腐1盒、鹹肉片20g、生薑2克、幹辣椒3個、料酒5ml、糖2克、蔥花1把。
二、魚頭豆腐湯加青絲瓜的做法:
1、魚肉魚尾洗乾淨,生薑切片,鹹肉切片,豆腐切成小塊青絲洗淨切絲備用。
2、熱鍋涼油,油七八成熱放入魚頭和生薑,魚頭煎一下。
3、魚頭翻身,加入鹹肉片和豆腐再一起煎一分鐘。
4、放入少許料酒,幹辣椒,放入雞湯(或者清水)。
5、煮開後加上鍋蓋,大火熬煮8到10分鐘左右。
6、湯變奶白色後,開啟蓋子,加入鹽調味改芹,再煮一分鐘,可以加點雞精,不加也很鮮了,撒上蔥花,出鍋。
7、放入少許料酒,幹辣椒,放入雞湯(或者清水)。
8、煮開後加上鍋蓋,大火熬煮8到10分鐘左右。
9、湯變奶白色後,開啟蓋子,加入鹽調味和青瓜絲,再煮一分鐘,可以加點雞精,不加也很鮮了,撒上蔥花,出鍋。
三、小貼士:魚煎之後大火熬煮才會出來這種奶白色。
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