1樓：w無情冷血
1、黑豆。現在人們的生活水平提高了，吃的東西也更油膩了。 平時多吃五棗耐中谷類，給自己「減負」，緩解疾病。 另外，男性多吃黑豆，不僅營養價值高，而且不易上火。
2、蝦仁。蝦是營養豐富、熱量低的白肉，是非常好的海產品。 很多男性由於工作忙，沒有太多時間鍛鍊和社交活動，身體處於亞健康狀態，平時可以多吃蝦肉，補充日常必需的營養。
3、香菇。蘑菇是乙個大種類，其中蘑菇是其中最普通的種類。 研究表明，香菇具有高營養、高品質、高品質、高品質的「美味補給」。
4、薏公尺。薏公尺勝於靈芝」。 有一句話凳山叫作「有回春的效果」。
是民間的民間故事，雖然畝納不知道出處，但營養很明確。 薏苡仁是一種很好的滋補食品，清熱祛溼，是男性日常飲食中的粗糧。
2樓：創作者d0追尋
比較有用補遊譁亮精力的方法蘆歷就會吃益生谷的妥金，裡面有多種礦物質、維生素還神寬有鋅硒等微量元素，吃了精力會更好。 這方面的資料很多。
男人補精吃什麼最好最有效？
3樓：良人喔
補腎吃什麼食物好，根據補腎陰、補腎陽、補腎氣、補腎精的偏重不同而有所不同，有的食物兼有補陰和補陽兩種功能。
1.補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚、海參、芝麻、枸杞、山茱萸肉、雞子黃等。
2.補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑公尺、堅果、花生、豬腎等。
3.補腎氣食物。由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候，可以食用山藥、黃芪、黑公尺、黑芝麻、木耳、蘑菇、海鮮類（如生蠔、海參、蝦、鮑魚）、栗子、鴿子肉等。
4.補腎精食物。由於腎精虧虛表現出來的生長、發育與生殖的障礙或早衰等證候，可以食用核桃、桑椹、蓮子、芡實、覆盆子、芝麻、鵪鶉肉、牛骨髓、羊骨髓等。
男人吃什麼補精好，多吃什麼改善？
4樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好。
5樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
當然吃海參鮑魚人參鹿茸這些比較好啦，當然這些東西也非常貴。平常多吃一些肉類蛋類禽類就可以。多吃一些水果時令蔬菜也是很好的。
6樓：人生如劇
應該是韭菜和生薑有一定的功效。
吃什麼補精好？比較有效果的，男人吃什麼東西補精效果好？
吃啥都得鍛鍊身體的，老公吃的康爸爸，配合著體育鍛煉，明顯感覺老公身體素質提升了不少，現在都能持久到半個小時了。男人吃什麼東西補精效果好？一般吃韭黃韭菜還有一些海產品吧富含鋅的食物動物內臟啊也可以。男人吃什麼補精最見效 吃什麼強精補精效果好？希望能對你的提問有所幫助 吃什麼強精補精效果好？少精吃什麼補...
男人吃什麼補精，男人吃什麼補精？？？
鹿鞭 牛肉 羊肉 等 不要吃阿膠 阿膠是調理女性月經的 男生吃了不好 海蔘，鹿鞭，枸杞子。希望能幫到你，望採納！答 男人吃蝦可以補精，希望採納 海產品，生蠔之類的！男人吃什麼食物可以補精？男性備孕也需要吃葉酸 維生素e 蛋白質等來保證小蝌蚪的密度和活力，平時吃清淡一點。或者吃金精牡蠣蛋白可起到作用。...
男人吃什麼東西可以補精子，男人吃什麼補精子最快最好？
吃富含維生素的食物可以補精子 維生素a b c e等對於提供精子和 的原料 促使精子的合成化生 調節性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。這些維生素廣泛存在於動物肝臟 植物油 綠葉蔬菜和胡蘿蔔 豌豆 西紅柿 扁豆 萵苣 菜花 南瓜 土豆 雪裡...