1樓：和藹可親專注分享
可以適量吃。
便秘的患者要非常注意飲食才行，飲食對於便秘的患者意義很大，好的飲食有利於緩解便秘，而不好的飲食會導致便秘病情的加重，所以便秘的病人要懂得一些日常食物的營養知識，知道什麼東西適合自己食用，什麼東西就不要亂吃，我們建議便秘的患者可以多吃一些含有高纖維素的食物。
那麼便秘的病人能不能吃果仁呢，想要獲得便秘能否吃果仁的答案，我們要深入瞭解一下什麼是果仁以及果仁有什麼營養成分，吃果仁有什麼樣的好處。
果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、開心果、白果、蓮子等，果仁是營養豐富的優良食州帆謹品，從人類以打獵採集為生的年代開始，它們一直伴隨著人們，成為人們飲食中的重要組成部分。
1) 營養價值。果仁z雖小，卻融蛋白質、脂肪、碳水化合物於一體，含有多種營養成分，包括煙酸、維生素b族、葉酸、鎂、鋅、銅、和鉀，以及多種抗氧化劑，並含有大量纖維，特別是組成完整且易於消化的蛋白質所需的全部氨基酸。
2) 功效。常吃果仁，有助於攝取到許多隻有從動物性食物中才能得到的營養元素，從而獲得營養的均衡。果仁的熱量雖然高，卻是護心健腦的好食物，大量研究表明，果仁可以降低患冠心病的幾率，常吃果仁不易患心肌梗塞。
果仁中含有本酚素，可以降低膽固醇，與有益於心臟的維生素e、甜菜鹼有異曲同工之妙。果仁中還含有一種能影響腦部電流活動的礦物質-硼，這種元素冊基會讓人反應更敏銳。轎枯另外德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。
這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉公尺、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。常吃果仁，可以收到「齒宜常叩、津宜常咽」之功效，加上果仁本身營養物質的功效，使人體獲得固齒、補益、養身的效果。
上文我們介紹了飲食對於便秘患者的重要意義，便秘的病人要非常注意自己的飲食才行，要掌握一些日常食物的營養知識，上文提到的果仁有著非常豐富的營養，常吃果仁能帶來很多的功效和作用，果仁富含纖維素，所以便秘患者可以食用果仁。
2樓：dxl薛
可以吃，但是要適量吃才可以。
3樓：誰丫搶我
此前我就是深受便秘困擾明鬥，這些激豎磨乾果產品也會富含不少纖維，對於改善便秘有纖襲著不可言喻的作用呢。所以是值得無限回購的。
便秘果對便秘有效嗎？
4樓：玩樂星
便秘果的確是有**便秘的功效，便秘果的主要成分就在於它是用純水果提取的，萃取了水果中最佳膳食纖維以及多種天然有機酸，特別有利於保持腸道的恢復跟健康，是很好的**方法。
說實話便秘果比一些所謂的便秘藥的效果還要好，而且最主要他沒有任何的***，對身體還有補充維生素c的作用，便秘果的功效不僅在於可以排毒通便，改善腸胃，更可消除疲勞，讓人時刻充滿活力保持輕盈體態，而且可以對女性同胞保持容顏，**青春痘雀斑等，讓每位女性的肌膚煥發動人光彩，是女性的絕佳美容養顏營養劑，在現在廣大老百姓中的口碑很好，那麼到底哪些原因是會導致便秘的呢。
便秘果有***嗎
5樓：健康小知識
1、沒有的，便秘果，是一種純水果除便秘的產品，便秘果中富含大量逗塌蠢從水果中提取的對腸道有益的營養精華，等於將大量水果中有效成分進行濃縮，更有針對性的利用衫芹水果中的天然元素，山陪進行清腸除便。吃一顆便秘果，等於吃一堆水果！
2、大量醫學實踐證明，水果中富含對腸道有益的營養物質，是清腸除便的天然食物。其中富含的粗纖維素，有益菌群，營養物可以有效的緩解便秘，清除便秘。
調養便秘患者的乾果有哪些
6樓：閒筆先生
(1)紅棗：性溫，味甘，具有養胃健脾、益血壯身、益氣生津等功效，適用於便秘、便溏、胃虛食少、心悸怔忡、婦女髒燥等症。紅棗的食法多種多樣，但都以甜食為主。痰熱咳嗽者忌服。
2)松子：性微溫，味甘，具有滋養強壯、潤肺止咳、滑腸通便、熄風等功效，適用於便秘、病後體虛、肺燥咳嗽等症。現代研究表明，松子仁所含的黃藤素對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、抗酸分支桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌等有抑制作用。
松子仁人餚，可拌、熗、醃、炒、炸、燒、燉、做湯、制粥、調焰等。松子通常炒食，味香可口，是一種可人的消遣食品。脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰較甚者均不宜多食松子。
3)香榧：性平，味甘，具有殺蟲、潤燥、消食化積、潤腸通便、止咳、明目、強筋骨、利氣血等功效，適用於習慣性便秘、腸道寄生蟲感染、病後傷津、消化不良、食慾不振等症。香榧炒熟嚼食，香酥可口，為人們茶餘飯後喜愛的休閒小食品。
大便稀溏者不宜食用。
4)核桃仁：性溫，味甘，具有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便等功效，適用於便秘、腎虛喘咳、腰痛腳軟、陽痿、遺精、小便頻便等症。現代研究表明，核桃仁中含有豐富的不飽和脂肪酸，能通便潤腸，防止便秘。
核桃仁是四季皆宜的滋補食物，但口乾、口苦、手足心發熱者不宜多吃，特別是不能吃炒過的核桃仁。喘咳黃痰或大便稀溏時不宜食用。
便秘果有效果嗎
7樓：校易搜全知道
便秘果有效果嗎隨著現在時代的含逗胡發展，越來越多的女性對於自己的**身材都特別的在意，因此女性朋友對於健身美容方面的產品等都有著極大的興趣。對於這些對健身美容有關的東西都會願意嘗試，並且都對健身有著極大的興趣。
便秘果有效果嗎便秘果主要是以排毒來使自己進行**，不需要節食，只是在餐前餐後要吃隨便果，我們大可以不用把它當做**產品看，就可以將自己體內的毒素排掉，它是可以把它看成是餐前餐後的甜品。堅持吃便秘果還可以使我們的身體深層次的進行指襪排毒，得到更好的新陳代謝。
食用便秘果的同時，還要有一些運動和飲食方面的規律，如在早上十點左右是特別適合食用水果的，這時候對於我們的**來講是特別有效的，像檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等水果都是有美白的效果；在午飯是可以選擇一些西紅柿、黃瓜等蔬菜來與葷菜進行搭配，都是對於**來講是有好處的。那麼睡前可以選擇喝談攔杯熱牛奶，這樣對於睡眠是有極大的好處，正是因為睡眠的足夠晚上才能更好的新陳代謝。
長期便秘影響大常吃水果效果好
8樓：花椒科普
便秘的問題是現在很多人都困擾的問題，因為便秘讓自己的身體受到很大的影響和傷害，而且還會造成**出現色斑，櫻亮納嚴重的話還會出現痔瘡，身體的毒素排不出來的話對身體健康也是不小的傷害，如何緩解便秘呢，是很多人都想知道的問題，下面我們就來介紹幾種水果。
核桃
核桃仁是滋補強身的食品，並有很好的潤腸通便作用，而且核桃仁性平、溫，食用不傷身體。有很多人覺得吃核桃油脂比較大，不會有緩解便秘的作用，但是大大相反的是核桃中的油脂就可以有緩解便秘的作用，也可以直接咀嚼核桃，有很大的作用。
梨子
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，特別是可以有淨化腎臟的作用，同時還可以清潔腸道，長期有便秘的問題不妨試試多吃梨，可以有潤肺通便的作用，同時還可以有預防結腸和直腸癌的功效。
柚子
脊沒 柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等各種功能。柚子的營養素是非常多的，比很多的食物的營養都多，含有豐富的維生素和鈣質，所以常吃柚子對身體健康有鍵慧好處，不僅可以清火去熱，同時還可以有止咳化痰的作用，對於環境便秘也有一定的好處。
上面介紹了關於緩解便秘的一些常識，可以看出食物的特殊性可以有緩解便秘的作用，水果含有豐富的維生素和礦物質，同時還有纖維素，可以有緩解便秘的作用，長期食用還有利於身體健康，便秘是很影響健康的，所以希望大家能夠重視起來早日緩解。
便秘果有***嗎
9樓：校易搜全知道
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便秘果有***嗎便秘果主要是以排毒來使自己進行**，不需要節食，只是在餐前餐後要吃隨便果，我們大可以不用把它當做**產品看，就可以將自己體內的毒素排掉，它是可以把它看成是餐前餐後的甜品。堅持吃便秘果還可以使我們的身體深層次的進行排毒，得到更好的新陳代謝。
食用便秘果派埋的同時，還要有一些運動和飲食方面的規律，如在早上十點左右是咐前特別適合食用水果的，這時候對於我們的**來講是特別有效的，像檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等水果都是有美白的效果；在午飯是可以選擇一些西紅柿、黃瓜等蔬菜來與葷菜進行搭配，都是對於**來講是有好處的。那麼睡前可以選擇喝杯熱牛奶，這樣對於睡眠是有極大的好處，正是因為睡眠的足夠晚上才能更好的新陳代謝。
便祕能不能吃蘋果，便祕人群能不能吃紅棗
便祕患者多吃蘋果有助於緩解症狀，因為蘋果中的粗纖維能使大便鬆軟，排洩便利，同時有機酸也有刺激腸壁增加蠕動的作用，所以又能夠通便。對便祕的人士適合。便祕單純的靠吃蘋果 香蕉是不行的，還應該每日適當活動每天適當規律的運動，當然，能增強體適能及肌力的快走 慢跑 游泳 登山等有氧運動，是便祕患者最佳選擇 可...
便秘能吃番石榴不，便秘的人能不能吃石榴
可以吃，番石榴是一種營養價值非常高的水果，不僅含有蛋白質和多種維生素 礦物質而且纖維素含量高，有提高胃腸蠕動速度 潤腸通便的作用。番石榴藥用價值。性味歸經 甘 澀，平。功能主治 收斂止瀉，消炎止血。葉 果 急 慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良 鮮葉 外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。用法用量 葉 ...
過期的蜂蜜還能食用嗎，過期蜂蜜能不能食用？
建議您儘量在保質期內食用完 雖然蜂蜜本身具有較強的抗菌抑菌能力不易變質，但在實際儲存過程中由於餐具上攜帶的水 細菌，或者空氣中的水汽進入都會導致蜂蜜含水量逐漸增高，被細菌侵蝕。非原創 蜂蜜是世界上唯一不會變質腐敗的食物，那麼蜂蜜也就沒有什麼保質期了，實際上蜂蜜的保質期可不是標籤上標註的2年，只要正確...