1樓：匿名使用者
我只知道營養是好的，但多吃我想也吃不下啊，我只能吃乙個就夠了，就快一金的那種，不知道你指多少。
2樓：匿名使用者
都是好的啊。但不管什麼都要適量啊，再好的，吃多了也是不怎麼好的吧。
石榴是否可以多吃
3樓：網友
石榴是營養價值很高的果品，是水果中的精品，有「九洲名果」之稱，而且具有特殊的保健功能。其花、果、皮均有較高的藥用價值。其維生素c的含量比蘋果、梨高1--2倍，營養價值：
主要微量元素有維生素a、b、c、有機酸、芳香族化合物、礦物質、黃酮甙、鞣酸，含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分及消化酶、鎂、鈉、鉀、鋇、鋁等18種元素。
石榴的功效：
1.預防心臟病：石榴汁具有預防和**動脈粥樣硬化引發的心臟病，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁、維生素e等更有效的抗氧化果汁。
2.可延緩衰老：石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。
3.具有美容的功效：石榴是一種神奇的水果，具有超強的抗氧化防衰老作用。
長期以來綠茶是植物中抗衰老最有效的「超級明星」（綠茶屬於多酚類植物），但是石榴的多酚含量遠超綠茶。另外石榴中含有抗氧化物質鞣花酸，不僅可以抵禦日光輻射，預防**衰老，而且可以增加產品的spf水平。
4樓：網友
不建議。一般情況下，如果對石榴不過敏，可以適當進食石榴，但不建議多吃。石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，適量進食石榴對調理腸胃有一定的功效。
但石榴吃多了可能會導致血糖公升高、齲齒及牙齒變黑、便秘等不良影響。
1、血糖公升高：石榴屬於水果的一種，有些石榴含糖量較高，多吃可能會導致血糖公升高的現象。尤其對於高血糖、糖尿病的患者，要謹慎的少量食用，以免加重症狀；
2、齲齒及牙齒變黑：長期大量食用石榴可能會導致齲齒及牙齒變黑，加重齲齒的疼痛，所以齲齒患者忌過量進食石榴；
3、便秘：石榴中含有的生物鹼和熊果苷有收斂止瀉的功效，可能會減少腸道內的水分，使大便乾燥，從而出現便秘的現象，所以不可過量食用，尤其是便秘患者要慎食。
綜上所述，日常生活中不建議一次性進食過多的石榴，也不建議一直吃石榴，對於其他水果也不建議單一大量食用，應保證飲食的多元化，攝取豐富的營養物質。
石榴吃多了會怎麼樣
5樓：乾萊資訊諮詢
石榴吃多了會上火。
石榴是一種奇異的漿果。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。
石榴雖然好吃，但吃多了會上火，平日食用時應當注意宜忌。
不能吃石榴的人群：
胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
石榴多吃好嗎？
6樓：小悉a麼熊
吃水果的話，肯定是好的嘍。
7樓：網友
有益但是吃起來很麻煩。
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