1樓：生活達人小薛薛
香菇炒油菜，木耳炒肉，芹菜炒臘肉，山藥炒木耳，小炒肉，這幾道食物做法簡便，清爽可口，好吃不膩。
2樓：建蘿雅
曾弊兆當過寶媽的都懂，西藍花是一款超讚的食材，水焯一下就可以當一道菜餚了。也讓很多人有一定的困惑，覺得西藍花好像只有水焯後拌冷盤來吃。實際上其中還有非常大的誤會哦！
下面我們就用西藍花做一道與眾不同的菜餚，不僅擁有水煮西蘭花的方便快捷，並且口味有非常大的提高哦！它是蒜泥炒西蘭花，蒜香味濃厚，吃著更為回味無窮，同傳統式家常小炒較為也一定都不差呢！西藍花超好吃的做法，烹製簡易，食香解饞解餓，使你越吃越香呢！
雞鴨魚肉吃膩了，必須那樣清新提味的家常小炒，炒一炒一會兒就好啦！穗卜做如果要吃西蘭花，卻又猜衡不知道怎樣，不妨試一試這一款菜餚吧，全家人都很喜歡吃呢！比一般的西蘭花做法要下飯菜過多，還有機會一定要品嚐一下。
製做調料：西藍花1朵蒜頭3個鹽1勺生抽醬油1勺做法：1、提前準備所要食材；2、西藍花裁成小花，用溫水泡浸清理乾淨；3、之後沸水入鍋綽水1-2分鐘；撈起來瀝乾水；4、熱鍋涼油，新增蒜泥炒出香味；5、新增西藍花炒勻；6、隨後新增1勺生抽醬油；7、最終炒勻，就可以出鍋了；8、可口提味的蒜泥西藍花就行了。
過了期內雞鴨魚肉太油膩了，必須吃那樣清新提味的家常小炒，有益於身心健康！
1、幹蘑菇用40度以上的溫開水泡浸1鐘頭，洗乾淨後切割成塊狀兒預留。黑木耳用涼水泡浸三十分鐘，去蒂洗乾淨後掰成小小塊預留。將雞腿拿刀斜著剁改成2段，洗乾淨後瀝乾水。
2、薑切片切成片，把雞腿倒進碗中，放進生薑片，公尺酒和耗油，拌勻後蓋上蓋，醃漬20min。鍋裡放入油，火災加溫至7分熟時，放進乾紅辣椒，切割成段韭菜薹（1根）和拍散的大蒜瓣，炒香後倒進雞腿和生薑片，用鍋鏟持續煸炒至雞腿表層掉色。3、放進香菇和木耳，放入冷水未過食材的表層，加入生抽老抽，接著用走紅加溫，待炒麵發生白沫子時，拿勺子撇整潔。
或先撇白沫子，再放入生抽老抽）。
3樓：一鍋燉不下
西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，這幾種食物做法非常的簡單，而且還特別的下飯。
4樓：社交狂人
香菇炒上海青就不錯，青菜炒香菇，含有豐富的維生此吵素族皮，還兆扒差有其他有益的東西，吃起來也不油膩，做起來也非常的簡單，也非常塊。
哪些食物只需幾分鐘炒一炒就上桌，清熱敗火，去油呢？
5樓：羅文
西紅柿炒雞蛋，清炒豇豆，清炒西蘭花，尖椒土豆絲，清炒杏鮑菇，這些食物炒一炒就可以上桌了，清熱敗火。
6樓：時間帶給我們的快樂
清炒苦瓜製作比較簡單，清熱敗火，首先把苦瓜切成片，焯水，然後起鍋燒油，大火爆炒。
7樓：葬身北海道
1.芽菜韭菜炒粉絲【食材】綠芽菜、韭菜、粉絲、雞蛋、大蒜、胡椒粉、鹽、醬油、醬油、蠔油。 2.
火腿炒玉公尺】用料：玉公尺粒300克，青椒1個，胡蘿蔔半個，火腿肉少許，鹽，胡椒粉，食用油。
清爽解膩，炒一炒幾分鐘就好了的家常菜有哪些？
8樓：天氣澄和風物閒美
西紅柿炒雞蛋、胡蘿蔔炒雞蛋、絲瓜炒肉片、清炒黃瓜片、醋溜大白菜、炒生菜、炒地瓜葉、清炒白地瓜、清炒香菇、清炒上海青、酸辣土豆絲。
9樓：一張不夠花歲月
西紅柿炒雞蛋，清炒西蘭花，西芹炒百合 ，素炒三絲，醋溜山藥，這些都是非常不錯的家常菜。
10樓：無言
西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，尖椒土豆絲，這些炒菜非常的好吃，而且做法也非常的簡單。
夏季防晒，用哪種質地的比較清爽不黏膩
我現在用的是歐泊萊的，感覺不油膩，清爽，還很好聞的。好的我用spf45的 防晒效果很好的，每次去玩水我就噴一身 快乾，涼快，完全不會覺得油膩 但是其實裡面是有油的，噴身上對著陽光能看到薄薄一層我在紙上也試過，的確有油的 神奇的自己用的時候感覺不到 別直接對臉噴，嗆人 露得清的防晒用在臉上極易過敏。用...
冬天吃火鍋，有沒有好喝又解膩的飲料推薦？
火鍋標配王老吉，麻辣火鍋標配豆奶。高收益高風險。這句話並不神大十分準確，風險和收益其實從來就不是對等的。真的是風險越大收益越大嗎？在老師看來其實不是的，在風險和收益之間有乙個決定性的變數，那個就是能力！當我們不具備某一項能力的時候，貿然踏入一件事，風險是巨大的。但是如果我們經過了嚴密的訓練，風險就會...
想讓炒河粉不碎不膩，究竟該用哪些訣竅呢？
炒河粉是南方的傳統快餐。它在廣東，海南，廣西，福建，湖南等地區更受歡迎。河粉是一種很常見的小吃，做法和吃法是多種多樣。河粉的原料是大公尺做的，把大公尺磨成粉，將水加入糊狀物中，放蒸籠裡被蒸成片狀。冷卻後，劃成條狀，公尺飯沒有韌 所以河粉很容易破碎。炒河粉於年起源於廣州沙河，所以人們自然地稱為 沙河粉 或稱...