1樓：辰星
工作吵蠢忙碌就意味著休息時間的縮短，因此就一定要保證睡眠質量才能得到有效的休息，可以在睡覺液伏前聽聽輕柔的**，喝一杯牛奶鬧碰攜。
2樓：王倩
一般宴慧忙碌工作過後，我都渣碼會在雙休日自己去外面散散心，或者去跑步，平時的時候我也會儘可能的把任務白天的完成好，晚上能不加班我就如祥哪不會去加班。
3樓：回憶
這是乙個讓自己身心健康恢復念兆很好的方法，我一般累了，都會找乙個地方待著，可能什麼也不想雀高態，什麼也不做，就安安靜靜頃源的待著。
4樓：網友
在忙碌工作之後，我會利用好所有休閒時間進行休息，比如睡個好覺，進行身體鍛鍊，或者和朋友出去小聚。
5樓：賣萌
好好的吃一頓，然後飽飽的睡一覺，起來以後就覺得自己又是乙個精力滿滿的人了。
6樓：緋攻
以我對於生活的一些看法信帆以及認知，在忙備雹碌的工滑滾雹作之後我會讓自己保持愉悅的心情，充足的睡眠來讓自己得到有效的休息。
7樓：裝
回到家裡吃一頓好飯洗乙個好澡，把自己收拾好了就回到房間上上網，再好好的睡一覺。
8樓：貢雅雪
忙碌的工作螞搭並後，我是通過喝一點小酒來解乏，從而打造乙個完美有效的休息，第二天才會有更充足的精力來悶跡工作。枝備。
一直處於忙碌的工作狀態，該怎麼樣擠出時間去享受生活？
9樓：養寵蘆老師
作為乙個20多歲的單身青年，我對每週/每日目標法很滿意，因為它能幫助我完成許多工作，儘管，這意味著我每隔幾週會熬夜一兩次。我有遠大的目標，並希望藉助清單法實現這些目標，因此我願意在列表上不斷新增更多的目標。
然而，對於其他一些人而言，工作與生活之間必須保持一定的距離。我的這種方法可能就不太適合這一類人。如果你是有家室的人，你可能需要乙個完全不同的方法。
或許，陪伴家人在你眼中比提高工作效率更為重要。這是人之常情。但我仍相信，前面六章的內容能為你提供一些小建議，讓你以更快的速度完成一天的工作，從而擁有更多時間陪伴家人。
但是，你可能想確保我的方法不會成為一種束縛，不會讓你淪為只顧提高效率的工作機器。因此，你也許想另外採取一些措施。
1、不要高估自己的時間利用率。新增的需求，如果能推就推，不要覺得「哦，下午沒安排，我上午就能把手頭完結」，然後把下午也安排上了。最後爽約了，又帶來心理負擔。
2、學會做減法。比如預製熟食可以提前準備，減少做家務的時間。
3、利用碎片時間休息。比如等待反饋的半個小時，在沙發上眯一眯的，回血效果也還可以。
4、晚上能早睡就早睡。有了充沛的體力，工作效果才見好。如果休息不好，腦袋昏沉，效率見慢，反而無形中增加工作。
如果凌晨 2 點才能完成的工作，12 點就提前結束，剩餘 2 個小時工作量留待第二天起早處理。
5、吃好很重要。下午時分，只需多花幾十塊錢，給自己買些小零嘴、水果，也能增加下午奮筆疾書的工作情緒。
6、週末實在加不動了，擠出時間去休閒。比如下午工作完，晚上出門去一家環境好的餐廳。花費兩三百就能調劑乙個星期的情緒，緩解壓力。
7、最重要是要明白，忙碌是階段的、短暫的，苦海是有盡頭的。其次，對大目標進行分解，制定粗略的分目標交付節點。比如，是週二上午、下午，還是週三上午，必須交付結果。
另外，不要相信自己的意志力，反而要利用情境壓力，如乙個嚴格的老闆、同事，或者使工作必須要向他人交付，這樣的人際壓力反而是動力。
有時工作忙碌不能避免，但是利用小技巧，能一點一點粉碎伴隨壓力而來的負面效果。
10樓：福到
平時壓力太大，一直處於忙碌的工作狀態，可以做這幾件事情來解壓，享受生活：
1.運動。比如爬山或者是跑步，因為運動能調節人體緊張的情緒，讓人更加自信，也更加放鬆，汗水能帶走生活的煩惱，收穫的是健康。
2.放縱大吃。
3.購物。購物可以轉移注意力，憧憬往日美好的生活，讓心情又有了開心快樂的力量。
4.聽**。
開啟**，帶上耳機，沉浸在優美的旋律中，不知不覺中，感受到前所未有的平淡和寧靜，困擾心頭的煩惱被拋到九霄雲外。
壓力如影隨行，無法甩掉。但解壓的方式千百種，無論是簡單的、複雜的，只要是能緩解情緒、使人放鬆的，在這個過程中，找回簡單的自己。年輕人的生活很累，房貸、車貸、生活……但要學會製造快樂呀，跟所有的煩惱說byebye!
結束一天忙碌的工作，如何讓自己放鬆下來？
11樓：思夢恨天
在外面忙碌了一天，回到家後當然是想好好的放鬆一下身心啦！畢竟家是心靈的港灣，是我們的避風港。有一種心靈上的慰藉，是家才能給予的。
1 穿舒適寬鬆的家居服。下班後回家首先肯定是好圓桐儘快換上舒適的衣服，讓自己的身體脫離工作裝的束縛。
2 泡一杯茶或者咖啡。忙碌了一天，沒有那麼多時間喝水，水分補充的肯定還不夠，趕快喝杯水潤潤乾渴的喉嚨。（晚上飲茶或咖啡會失眠的朋友們建議泡花茶或者檸檬水哦）
4 簡單的做個晚餐。悶個雜糧飯炒個菜或者煮一碗熱騰騰的面都是不錯的選擇呢！吃多了工作餐和外賣，親自下個廚做個自己喜歡的菜，幸福滿滿的哦。
5 讀一本書。開卷有益，你有多久沒有好好的讀過一本書啦？挑選一本喜愛的書，放下手上的友坦電子產品，伴著輕柔的**，遨遊在知識的海洋中吧！
6 運動。運動後暢快的流汗也是一種放鬆。忙碌的工作讓腔穗我們的身體疲憊，給身體充充電，緩解下疲勞吧！讓我們鋪上瑜伽墊，拉伸放鬆一下，也讓我們的大腦空閒一會。
7 洗熱水澡，有浴缸的小夥伴建議泡個澡。熱水澡總能趕走一天的疲憊，身心都得到放鬆後才能為明天的繼續奮鬥做好準備！
8 好好護膚。作為乙個女孩子，**時間和護膚肯定少不了，誰不想做個精緻的女孩呢？那就先從養好**開始吧！
9 香薰精油幫助放鬆和助眠。睡前開啟香薰燈並滴入精油，****器換上適合睡前的舒緩輕鬆的曲子，深呼吸，讓大腦放空，感受夜晚的寧靜。
10 規律的作息。制定合理的作息時間表，嚴格執行並堅持住，慢慢的你就會發現脫髮變少了，睡眠變好了。 健康 從自律開始！
一直處於忙碌的工作狀態，該怎麼樣擠出時間去享受生活
12樓：魑魅魎魍哈哈哈
1把你愛的人放在你的日程中對於這些工作時間長、很忙的人來說，情感往往對你是很重要的，把你愛的人真正地安排進你的日程：檔祥和爸媽打**的時間、和朋行腔搏友聚餐的時間等等，這些都會讓你的生活充滿情調。
2鄭重考慮你的健康工作做得再好，沒有乙個好的身體是不行的。那樣的話，任何都是徒勞。身體是第一重要的，必須好好照顧好它。
3尋找到你愛的人有這麼一類人，他們把工作當做是自己圓喊生命中最重要的事情，覺得都不需要愛情了。但是，有那麼乙個人可以陪你度過有限的私人空間、和你一起歡笑，陪伴在一起。
4拒絕 很多人在自己精神不好的時候會喝點咖啡提神，但是長時間後會形成依賴。同樣那些功能性飲料也不要長時間飲用。可以試試涼茶、果汁，這些也可以達到很好的效果。
如何讓工作忙碌起來？
13樓：荊萊
抓緊時機、高效率完成本職工作。
如果工作量少，您很快就完成了工作的話，您就利用工作之餘的時間，多看些與工作有關的書籍。
這樣，您就會感覺，在工作時間，您是沒有空閒的，生活也就顯得忙忙碌碌了。
讓工作學習生活忙碌起來，是種很好的感受，您會收穫充實和踏實。
工作很忙，要怎麼有效地安排工作和和休閒時間呢？
14樓：人類觀察君
我認為是要合理的規劃好自己的工作完成時間，同時安排好自己家庭有哪些事情需要自己解決和安排，總的來說就是讓自己做事情有條不紊。
在我認為乙個人能活的開心自在一輩子有三個支柱，1是健康2是金錢3是親情，這三個排名無先後，只有找到這三個點的平衡才能說幸福。不知道成功人士的定義是不是說事業，家庭感情都做到美滿！但每個人對於事業和感情得到的滿足點不一樣，所以也沒法衡量來說工作與家庭時間上的分配。
每個人有每個人追求，事業與家庭側重點在於自己。
以我們小民的狀態來說，工作每天能在工作時間內順利完成，晚上能跟家庭成員一起用餐一起聊日常一起看電視，每週休息時間可以約家人朋友一起出遊，這就是安安穩穩平平淡淡的生活，也是良性比較平衡的時間分配方式。最後想說如果定義成功人士是做的大事業，那時間還要留大部分出來看書充電學習，事業和家庭必然會偏向於事業。
在繁忙的日程表中尋找有質量的放鬆時間，的確需要有效利用每乙個週期，我們稱它為多頻率休憩時段，最新的研究表明，人有自身的工作和休息規律，在任何乙個時間段總有其中乙個占主導地位，大概每九十分鐘為乙個週期，當身體停止外部工作時，大腦會利用大約十五分鐘時間放鬆，及時補充能量。
15樓：愛八卦的小盆友
工作很忙的話一般是很少有休閒時間的，如果閒下來的話可以嘗試去散散步做到勞逸結合。
16樓：來自扁擔崗揚眉吐氣的茶花
我覺得工作只是生活的一部分，而不是生活的全部，雖然工作很忙，但是一定要抽出來時間去休息。
17樓：老唐維修記
乙個人如果是乙個優秀的員工的話，他應該會安排如何在休息跟工作之間乙個衡量，因為優秀的員工他會在工作的時間內把自己所有的工作安排好，合理的，自己的時間做的井井有條，然後該休息的時候休息，休息的時候就隨便的休息，肆無忌憚的休息，不要考慮工作的事情，如果把工作和休息的時間都混為一談的話，基本上這個人也不會有什麼能力的。
18樓：生活百味屋
該工作就要很好工作，放假或者休息日，就要忘記工作的煩心事，到外面散散心或者在家看電視劇集。
19樓：匿名使用者
我覺得你除了安排好工作時間和休閒時間，還得有良好的生活習慣和飲食習慣。這樣上班效率高，能節約時間。上班時全力投入，休息時盡力放鬆。提高時間利用率。
20樓：小琦君上
時間就像牙膏一樣，擠擠總是有的
21樓：shua哥
早睡早起，少看點手機，你就會發現自己其實有很多時間的。
22樓：景l樂園
想要合理的安排工作和休閒時間，這就代表你工作能力上要足夠的優秀，儘量避免加班，或者是上班的時候用心工作，下班的時候就屬於乙個人的時間。
23樓：army陳虎
要做到勞逸結合，工作生活兩不誤。
我們如何才能做到休息時休息，工作時用心工作？
24樓：民生社會喵
學會區分事情的輕重，才能夠做到工作和休息時候不分心。
25樓：農家小妹婉兒
要做到工作生活都自律，早起早睡，這樣一來，才會有精神工作，不然，無精打采的，突然睡著，跟本沒法工作，更別提用心。
26樓：感情幸福你我他
想要讓自己把這兩者處理好，我們就應該注意到以下幾點：
1、在平時的時候，注意好勞逸結合，不用給自己施加太大的壓力，這樣才能讓自己更好的去工作。
27樓：加油幹哦
想要達到這樣的效果，最重要的是好好控制自己，以下幾點建議相信會對你有所幫助：
1、在平常的生活中記得增添自己的自律性和自制力，這樣無論做什麼事情都會合理分配，把它們都完成的更好。
2、在上班的時候最好是提前規劃好上班作息表，這樣不僅能夠提高工作效率，也能夠讓自己的工作精力變得更加充沛。
生完孩子後，你是如何讓自己保持開心的？
如果你生完孩子了，這個時候你就必須要讓自己變得開心一些，而且我們也沒有必要這麼緊張，因為我們也會有自己的生活。我們可以主動跟自己的朋友進行溝通，而且你也可以出去旅遊。有一些媽媽生完孩子之後就會感覺非常的痛苦，因為這些媽媽也不知道應該怎麼照顧自己的孩子，而且她們也不知道應該怎麼做才更好，但是覺得你也沒...
你是如何充實自己的週末的如何讓自己的週末生活過的更加充實？
比如你喜歡運動，那就出去玩個半天吧 如果你喜歡看書，那就靜靜的看很久的書吧 如果你喜歡思考或回憶，坐在窗臺或去公園看雲一個個飄過是不錯的選擇，只要做你喜歡的事情就能夠讓你感覺充實。少睡懶覺。一逢週末，很多人都會睡的昏天黑地，甚至飯都不吃，直接叫外賣。其實，我們平常大概都是7點起床，如果週末起得太晚，...
對於工作你是如何理解的，你對自己的本職工作是如何理解的
對於工作，我的理解和其他人有所不同。有的人對於工作充滿熱情，樂觀積極，享受工作帶給她的滿足感 充實感，或者叫充分享受工作。有的人對工作充滿恐懼感，無奈 被動，叫苦不迭。而我，作為一個年屆六十的過來人來說，工作就是謀生的一種手段而已，為了生計不得不工作，而工作也沒給我帶來任何樂趣，在不工作就不足以養家...