1樓：匿名使用者
1 合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2 生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4 不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓公升高。
5 積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關係密切。
冠心病患者要加強心理的自我調整。
冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關係，所以在我們生活當中，要注意，心理陵寬首的調整，從以下四個方面去預防，**冠心病：
1、遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
2、巧曆要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的**，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱尺數作「精神補品和心理健康不可缺少的維生素」。
3、遇事要想得開，放得下。過於精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身體鍛鍊和心理調節的方法。如自我放鬆訓練：通過呼吸放鬆、意念放鬆、身體放鬆或通過氣功、太極拳等活動，增強自身**能力。
2樓：匿名使用者
肯定是你白天運動過量了。
你試試白天別太過猛運動。
3樓：匿名使用者
心血虛。或冠心病。要檢查的，
一直感覺心口跳動，胸悶，睡覺的時候感覺嚴重，怎麼回事
4樓：武總三院冷貴生
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。
脈血管系統；第二部分是呼吸系統的氣管、支氣管、肺臟；第三部分為腸胃系統的食道、胃。若胸悶的發作常在活動、爬樓梯、用力排便時加重，同時伴見壓迫感、胸痛、喘、噁心、嘔吐、心悸、冒冷汗，休息後症狀緩解，多與心血管系統疾病有關。
若胸悶的同時亦有感冒及呼吸道感染症狀，如咳嗽、黃痰、胸痛、發燒、喘等，則多屬於呼吸系統問題。
若胸悶常在飯後發作，有時還會有燒灼感、吐酸水、上腹部悶脹痛感，在腸胃病症處理後，胸悶也多會跟著緩解。
必要時，建議到正規的醫院檢查，對症**才是恢復健康的關鍵。
5樓：網友
我前段時間和你一樣，胸悶，心口跳，並且晚上睡覺不僅燒心而且胸悶的透不過氣，喉嚨有堵塞感，去醫院一開始醫生說可能是返流性食管炎也會導致胸悶，吃了藥不見好轉，胃鏡也做了結果也沒問題，醫生說是官能症，整整病了乙個月，那叫乙個痛苦啊！我天天堅持早起早睡，飲食規律後來好了！建議你先做心電圖等檢查排除器質性的問題，那就是功能性的，只要多注意休息生活規律就會好的！
你好！請問我睡覺一驚醒來，感覺胸悶，發慌，心臟感覺加快，氣喘不過來怎麼回事呢？謝謝
6樓：汲初藍
病情分析：胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺模瞎搏旦祥，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變；
意神薯見建議：
重者為心肺二髒的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致，經西醫診斷有明顯的器官性病變。
你好！請問我睡覺一醒來感覺胸悶，發慌，心臟感覺加快，喘氣不過來怎麼回事呢？
7樓：建鑲楣
病情分析：你好，這種情況可見於肺部感染、心臟等疾病導致，指導意見：
建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷後再進行**。如果是呼吸道感染導致的咳嗽可以口服羅紅黴素、必嗽平、甘草片**。另外可以進行霧化吸入**。
胸部發悶 隱痛 氣短 睡覺的時候覺得心臟停止跳動了 會憋醒
8樓：連雁
病情分析：胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不凳喊逗暢的感覺，滲亮輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的。
意見建議：經西醫診斷無明顯的器質性病變；重者為心肺二髒的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支棗賣炎、肺氣腫、肺心病，建議查心肌酶譜，心電圖等看看。
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這個點就睡醒了好無聊，這個點就睡醒了好無聊
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