1樓：匿名使用者
挫折作為一種情緒狀態和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。有的人經歷了一次次挫折，能夠堅韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事業上的失敗；有孫喚的人可以忍受工作上的挫折，卻不能經受生活中的不幸。
其實，當乙個人身處順境時，尤其是在春風得意時，一般很難看到自身的不足和弱點。惟有當他遇到挫折後，才會反省自身，弄清自己的弱點和不足，以及自己的理想、需要同現實的距離，這就為其克服自身的弱點和不足、調整自己的理想和需要提供了最基本的條件。—因此，挫折是人生的催熟劑，經歷挫折、忍受挫折是人生修養的一門必修課程。
雖說乙個人經受一些挫折有一定的好處，可以鍛鍊人的意志，培養在逆境中經受挫折失敗後再接再厲的精神，但不斷地讓人經受挫折擾凱高，經常陷於挫折之中也是不可取的。如是這樣，則對乙個人的壓力太大，會使其人格發生根本性變化，從而變得冷漠、孤獨、自卑，甚至執拗。
所以緩尺，面對挫折，既不文過飾非，也不委過於人。只要認真分析，瞭解挫折產生的原因，正確地採取應付挫折的辦法，同樣可以變逆境為順境，化失敗為成功。
2樓：匿名使用者
如果說人生是一望無際灶氏輪的大海，那麼挫折則隱信是乙個驟然核迅翻起的浪花。如果說人生是湛藍的天空，那麼失意則是一朵飄浮的淡淡的白雲。
3樓：匿名使用者
每次忍過去也就習慣了，
培養承受挫折的能力的辦法
4樓：帳號已登出
培養承受挫折的能力的辦法如下：
1. 當小孩面對挑戰時，如果父母適時協助，會讓他更有自信。
2. 能夠愈挫愈勇的小孩，多半視錯誤為學習的機會，而非失敗的表徵。攔巧。
3. 同理心並不意味家長同意小孩做的每叢衡春件事，而是代表努力欣賞並接納小孩的觀點。
4. 當小孩發現自己的長處時，會更願意在其它非專長領域迎接挑戰。
5. 同理心跟「對小孩讓步」無關，跟「習慣小孩」無關，也跟「為小孩設定適當限制」無關。
6. 如果要培養小孩的受挫力，必須反思我們希望小孩如何描述我們。
7. 我們可以設身處地，但滲耐仍不同意小孩所做的事。我們可以接納子女的感受和信受，卻不必然贊同。
8. 同理心創造和諧的親子關係，讓小孩知道我們聽到了他的聲音。
9. 愈能猜出小孩的看法，就愈能瞭解他們，也就愈好溝通、教導，甚至會愈愛小孩。
10. 家長必須試圖穿上子女鞋子，透過他們的眼睛看世界。
11. 小孩不照我們所說的去做，而是照我們做的依樣畫葫蘆。幸或不幸地，我們就是小孩的榜樣。
12. 愈能適時地幽他一默，溝通起來就愈順暢。
13. 在和子女的溝通中，如何聆聽及響應，對培養小孩的挫折忍受力攸關重大。
14. 訂出每週家庭時間，親子共同討論家庭問題及可能的解決方案。
15. 生氣時的溝通型態，經常使問題加劇。尋求他人瞭解之前，必須先從瞭解他人開始。
怎樣提公升自己的挫折承受能力
5樓：休閒娛樂達人天際
1、多看書，增加自己的知識儲備量
在成長的過程中，需要成長，從老師那裡學來的太少太少，因此需要自己學會學習，就要多公升純看一些書籍，有關認識脊笑手自我，面對困難的書籍。從中學習到知識，並內化為自己的知識。
2、大膽面對，勇敢向前
在失敗的時候，肯定會傷心失落，這個是不可避免的，因為都不願意失敗，都想成功，都不想遇見挫折，但是，當用於承受挫折的時候，就是在成長了，當再次面對同樣的問題了，我們就又策略應對了，因此，提高挫折承受力就不要害怕挫折。
3、正確認識自我
如果對我們自己不熟悉的話，在做事情制定目標的時候，就會與的實際情況不相符，就會導致結果與我們的預期相差太大，如果是過低估計的話，會感覺自己沒有發揮出實力，如果過高，對自己有時候是自信心的打擊，因此，要正確的認識到自己的能力，才櫻嫌能制定出符合自己的，從而更好的面對挫折，提高承受力。
4、學會自我調節
在遇到挫折的時候，可以看一些名人傳記，看他們在失敗的時候是怎麼承受的，或者看一些有關心靈成長方面的書籍，讓自己能夠學會方式，調節自己，每一次的失敗都是對自己的磨練，學會正確面對，不會一蹶不振。
5、合理宣洩，轉移注意力
有時候，有些挫折一時無法去面對，如果去面對了，可能直接就壓彎了，因此要學會發洩自己的情緒。通過發洩，得到朋友的一些關心和安慰，給我們一些精神上的支援，繼續的努力下去。學會正確的面對。
怎樣提高受挫能力，如何提高孩子的受挫能力
讓自己受一次特大挫折，如果你能從那走出來，你就有了抵抗了 提高孩子承受挫折和失敗的能力 1 正確面對挫折和失敗 2 要有樂觀精神和幽默感 3 鼓勵孩子自信 積極的心態 4 對孩子合理期望 5 給孩子樹立榜樣 6 給孩子鍛鍊的機會。如何提高孩子的受挫能力 培養孩子的受挫能力的技巧 一 從父母的角度出發...
如何培養大學生抗挫折能力
一 轉變自身觀念。職場表面看似光鮮亮麗，卻並不像校園生活那般單純美好，不同的工作可能會對智商 情商以及抗挫折能力有著不同程度的要求。大學畢業生在一開始可能會發現自己有很多地方做的不好，繼而影響到自己的狀態。獵頭公司建議職場新人們要轉變自身觀念，快速適應新環境 分析受挫原因，明確到底是因為專業知識跟不...
怎樣培養自信？最近我一直受挫折的打擊，快中考了，我想盡快調整自己
像政治書上說的，學習應該有適當的壓力，不能太大也不能太小。你的壓力大可能是來自自己的學習狀況，或者父母過高的期望，or其它 我自己的親身體驗 我自己也是一名初三的學生，面臨中考，在初一和初二的幾次大考中，我一直保持緊張的狀態，結果成績都不是很理想。後來在初三又一次大考，我放鬆心態，拋開從前的心理負擔...