1樓：創作者
孩子正處於發育期，作為家長，應該多給孩子吃魚類、柑橘、菠菜、牛奶等食物。這些食物能夠提高孩子身體發育所需要的各種物質，滿足孩子的身體所需。孩子在發育期，家長們一定要多注意孩子的飲食。
一、孩子處於發育期應該多吃什麼。
沙丁魚中蛋白質最豐富。還可以吃魷魚、鮑魚、鯉魚、鈣、磷豐富的魚鬆等。牛奶中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對**非常有利。
柑橘中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，最好每天吃兩個新鮮的柑橘類水果。菠菜富含維生素，還可以吃很多維生素豐富的油菜、生菜、辣椒等。需要注意的是，以上食物都不能過於單一，也不能過度過量。
牛奶是人類營養最豐富的食品。牛奶不僅含有蛋白質和氨基酸，還含有鈣、磷等礦物質。不僅有助於生長發育，尤其有助於最重要的骨骼的生長。
吃魚類、柑橘、菠菜、牛奶等食物。
二、孩子發育期要注意什麼。
孩子處於發育期時，身體發育很重要。家長最需要的是給孩子在飲食上多下功夫，每天把營養調配好，讓孩子每天吃飽，吃得開心。這樣孩子的身體才能越來越強壯，長得更好。
進入發育期的孩子們會表現出叛逆、不願意和父母溝通、不喜歡聽父母說話、煩躁的樣子，在感情上可能有些極端。這時父母要學會和孩子溝通，不要強迫他做不喜歡的事。那麼孩子的心理反而會更加固執。
不要把自己的孩子和別的孩子比較。孩子們最討厭的就是這種事。自己做不好又怎麼樣，喜歡別人就養別人。
大多數孩子都有這樣的想法。
綜上所述，吃魚類、柑橘、菠菜、牛奶等食物可以滿足發育期的孩子身體所需，從而茁壯成長。孩子處在發育期時，家長一定要格外注意，不要讓孩子養成挑食、偏食的習慣，以免影響身體發育。
2樓：今天退休了嗎
應該多給孩子吃一些動物的肝臟，多吃一些牛肉雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，多吃新鮮蔬菜水果，而且要多喝牛奶，多吃雞蛋，多喝粥，多吃一些粗糧，是可以補充營養，而且可以讓孩子的長高，可以給孩子補鈣，多吃一些骨頭，也可以讓孩子多曬太陽。
3樓：不爽的爽朗菌
應該就給孩子吃魚，牛奶，堅果，核桃，水果蔬菜。這樣就能夠補充孩子的營養元素。
4樓：巨集盛
多喝一些牛奶，多吃一些水果和蔬菜，也應該多吃一些滋補品，可以吃一些牛肉羊肉，魚肉，雞肉。核桃。
5樓：健康快樂
孩子正在發育期，作為家長，那要給孩子增加營養，主要就是作為蛋白質的補充啊，是很重要的，那其他的蔬菜啊，水果啊，給孩子補足了。
孩子的健康，一直是家長關心的重點，那在孩子的發育期，吃點什麼比較好呢？
6樓：十二的書包
1.萵筍雖說萵筍是一種很常見的蔬菜，但要在反季節吃上這種蔬菜，也確實是需要花費一筆不小的開支。但是對於父母們而言，開支是不重要的，重點就是，萵筍的營養成分。
吃萵筍對孩子健康是很有幫助的，主要是因為萵筍裡面含有脂肪烴羥化物，這些物質不但可以協助身體參加生成一些促進大腦發育物質的，並頃頌且在提高身體免疫力層面，還可以充分發揮一臂之力。並且萵筍含有的維，也可以滿足孩子生長發育必須。此外，做為一種蔬菜，萵筍含有的營養元素，都是不可小覷的，它可以給孩子的身高增長給仔乎咐予必不可少的原素支撐點。
因此，從一些優點可以看出，萵筍的確合適孩子多吃些。
2.木耳木耳也是一種營養價值很高的蔬菜念純。做為菌生肉類食物，木耳含有的微量元素比較豐富，不僅可以達到身體基本上需要，並且可以填補身體生長發育所需要的一些重要化學物質。
例如，孩子則在生長發育**期，通常需要一定的鋅元素，這些原素針對大腦發育，一樣擁有很重要的作用。因此，多吃些木耳，針對已經長身體的孩子而言，也可以發揮了重要作用。倘若將木耳與生雞蛋做成一道菜，不但美味可口，常常給孩子吃，針對孩子健康而言，也有很大的幫助。
3.魚蝦魚蝦是水產品中，被人們食用最多的食物。魚蝦對孩子健康，也發揮了重要意義，這不但歸功於它含有的豐富多彩碳水化合物，也包括其豐富多樣的鞘磷脂、營養元素等。
常常攝取魚蝦，可以給孩子的身體給予豐富多樣的磷、鐵、鈣等經典，但這些恰恰是長高，促進大腦發育所需的。因此，父母們平時多多給孩子做魚類吃，對孩子的健康快樂成長也是有著重大意義。
7樓：凌三秒
在發育期間保持均衡的飲食，吃所有含有蛋白質、維生素、氨基酸和各種礦物質的食物，這些都有助於生長發育。多吃乳製品，多喝牛奶，並念叢因為牛奶含有大量的蛋白質和鈣，有利於孩子的骨骼發育，長期飲用有助於孩子長高。適當吃胡蘿蔔、橙子、動物肝臟、雞蛋、高拍堅果、玉公尺、全穀物食品、土豆、蘑菇以及各種新鮮絕櫻蔬菜和水果，都含有大量的維生素，對孩子身體的各項機能都有好處。
8樓：嘟嘟生活百科
萵筍 。萵筍富含的維旅盯賀生素，也能夠滿足孩子成長髮育需要。 木耳 。
作為菌生類食物，拆派木耳所含的營養元素非常豐富則姿，不僅能夠滿足人體基本所需，而且還能夠補充身體發育所需的一些關鍵物質。 魚蝦也要多吃，可以給孩子補鈣。
9樓：帳號已登出
對於正在長身體的孩子舉旦而言，要補充大量的營養物質，才能滿足他的正常發育需求。有的家長為了讓孩子發育得更好，會讓孩子吃一些營養品，其實這樣並不好。在生活中，許多食物對孩子的發育都有促進此答碰作用，以下7種食物，家長平森談時可以讓孩子多吃一些，好處更多。
10樓：小羊旅遊玩樂
在孩帆滾前子的發育期應該給孩子吃一些葷素搭配均衡備枯的食物。一歲以前一定要以母乳餵養為主。一歲以後態清搭配多種花樣的輔食。
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