1樓:醫務科
是空腹血糖嗎?如果是,建議查餐後血糖,糖化血紅蛋白,是否達到糖尿病的診斷標準,平時要注意運動了,飲食也要控制糖分的攝入,遵照糖尿病飲食,麵粉或米飯限制在2兩以下,多食蔬菜。
2樓:傑恩
少吃肥肉,低鹽,即可
空腹血糖6.3 算正常嗎。 以後注意飲食會降低嗎。
3樓:卜添孔溫
如果這個結果是扎手指測出來的,那麼沒有什麼判斷價值,因為判定糖尿病需要靜脈血漿血糖,指血和靜脈血會有一定的差別,所以可能你的靜脈血更高或是更低。
如果這個結果是靜脈血糖,那麼還不算糖尿病,但已經屬於糖尿病前期,也就是高於正常水平但不到糖尿病的標準,雖然國際上將6.1作為正常的上限,但我國最新的糖尿病預防共識認為應將6.1改為5.
6,因為超過5.6的人以後發生糖尿病的風險已經明顯升高,所以你的6.3已經算異常升高中的中等情況了,應該儘快干預。
首要的就是改變生活方式,主要是減掉超標的體重,至少減輕10%,其他的包括控制飲食和健康飲食(低鹽低脂尤其是飽和脂肪,多新鮮蔬菜,適量增加粗糧),多運動(每週至少150分鐘,分五天,每天30分鐘,強度要達到微出汗次日不感到疲勞的程度),戒菸,限酒。如果你很胖,可以一開始就服用二甲雙胍,從250毫克一天一次逐漸加量,可加到500毫克一天兩次或三次。
4樓:捨不得當戀人
空腹血糖6.3是不正常的,
屬於血糖偏高,這種情況不需要服藥的,平時注意控制飲食,低糖低脂肪飲食,儘量減少麵食的攝入,多食用蔬菜,加強體育鍛煉,保持良好的心態,定期監測血糖,注意飲食會降低的。
降糖方法 :
1、控制飲食,減少總熱量,吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食。可以升糖指數低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳,蘑菇,洋蔥,胡蘿蔔等。吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細糧要搭配。
先吃菜後吃飯,血糖可減半,先吃飯後吃菜,血糖要翻番。
2、合理運動,減輕體重,堅持鍛鍊,每週至少5次,每次30分鐘。如快走,慢跑,打門球,太極拳,太極劍,騎自行車,登樓梯,爬山坡等。
3、要有好心情,人遇到焦慮,憂愁,悲傷,憤怒,緊張時,可使血糖上升。若生活環境穩定,精神愉悅,笑口常開,血糖就會下降。
5樓:我是zz愛
病情分析:
您好:正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/l,正常人餐後2小時血糖小於7.8mmol/l.
北京武警總隊第三醫院
這是我從那裡看的,所以你的有點高了,控制一下飲食,一段時間會下來的
6樓:手機使用者
因該注意合理飲食,不要吃的過多,戒菸戒酒,你的血糖一次高不代表真的高
7樓:匿名使用者
空腹血糖正常值:
正常指數為3.9-6.1mmol/l(毫摩爾),血糖指數應小於6.2。空腹血糖如果重複兩次測試均高於正常值,大於或等於6.7,一般可確診為糖尿病。
餐後血糖正常值
(餐後兩小時):正常指數為3.9-7.
8mmol/l(毫摩爾),血糖指數應低於7.8。餐後兩小時血糖如果重複兩次測試均高於正常值,一般可確診為糖尿病。
若結果大於或等於7.8還需進一步做糖耐量測試才能診斷。
血糖6.3算高嗎 應注意什麼
8樓:鬼哥
體檢時,通常測的是空腹血糖值,當空腹血糖值高於 6.1 mmol/l,且低於 7.0 mmol/l 時,醫生就會告訴你:「你的血糖值偏高了!」
這種血糖值「高不成低不就」的,醫學上就叫做「臨界型」糖尿病。若再不引起重視,遲早會成為真正的糖尿病患者。
「臨界型」會轉變為「糖尿病」嗎?
「臨界型」指的是介於「健康人」和「糖尿病」之間的一種狀態。
有些人在得知自己「臨界型」之後,在慶幸自己沒得糖尿病的同時,一點也不反思自己平時的生活習慣,殊不知,自己健康的警鐘已經敲響!
「臨界型」的標準病名叫「糖耐量受損」。對於有糖尿病家族史,同時又跨入「臨界型」隊伍的患者,若再不引起重視,糾正不良生活習慣,遲早會邁入「糖尿病」的隊伍。兩者的距離僅僅一步之遙。
因此,當得到一個「糖耐量受損」的診斷時,意味著已經跨入血糖異常的「雷區」,但亡羊補牢,猶未晚矣,只要改善自己的生活習慣,注重飲食和鍛鍊,還是可以讓這顆「定時炸彈」過期變質,成為一枚「啞彈」。
「臨界值」能恢復正常嗎?
能!但是您要嚴格做到以下幾點:
1. 控制飲食,適量運動
調查發現,糖尿病患者通常都有貪食、運動不足等不良生活習慣,而大部分患者的發病原因也在於此。這一點同樣適用於臨界型患者。
糖尿病的**強調不良習慣的改善,需要患者控制食量,適量運動。可以類推,這樣的**同樣適用於臨界型患者。因此,臨界型患者的**完全可以按照糖尿病的**為藍本的。
臨界型的患者**上無需使用藥物,比起糖尿病而言,相對簡單。而且只要努力糾正了不良生活習慣,想要恢復正常的血糖並非遙不可及。
一些肥胖的臨界型患者,當他通過控制飲食和加強運動,成功**之後,會驚奇地發現自己的血糖值已經恢復正常。臨界型患者,越是發現得早,診斷得早,**得早,血糖的恢復也遠比那些即將發展成糖尿病的人群好糾正得多。
2. 加強自我管理
臨界型患者的**也並非都是一帆風順,其中也有不少值得重視的細節。通常,被診斷糖尿病的患者,醫生都會交代他們要定期隨診,而臨界型的患者受到醫生的「關照」相對會少一些。醫生常常只是告訴他們一些生活上的注意事項,而不會為他們安排定期隨診的環節。
由此可見,臨界型患者,更需要加強自我管理疾病的意識,做好自己的保健醫生。如果臨界型的患者再合併肥胖、糖尿病家族史等因素,就更不能夠掉以輕心了。
3. 定期檢查
臨界型患者至少每年需要進行兩次血糖測試和糖化血紅蛋白檢查,以檢驗自己血糖的控制情況。
必要時,需要複查糖耐量測試,就是那個喝完糖水再抽血的檢查,以判斷自己是否已經演變成為糖尿病患者。
血糖6.3偏高應注意什麼
9樓:匿名使用者
建議您控制飲食,不吃或少吃甜食,可以吃南瓜紅薯等食物,可以對血糖有調整。
血糖6.3應該注意什麼?
10樓:小許子
這個bai取決於是否空腹血糖,如果是,基本可du以認為zhi有糖尿病,如果是餐後dao血糖,要看是餐後幾個小版時權的血糖,如果是2小時,屬於正常的。空腹血糖是一夜醒來的血糖值,午餐或者晚餐前血糖不同,單獨的餐前血糖很難說明問題,但是如果達到6.3,而且之前沒有吃什麼東西,那麼懷疑(請注意是懷疑)有葡萄糖耐量受損的情況,這不是糖尿病,是糖尿病的前期,如果再不糾正飲食和生活習慣,很可能就會真的進入糖尿病大家庭。
建議你測定空腹血糖,如果高於5.1,懷疑是糖尿病,但是考慮到家用裝置和個體操作的影響,需要到醫院儘快確診。一般直系親屬如果有人是糖尿病,那麼在中年進入糖尿病沙龍的機率很大。
麻煩採納,謝謝!
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