1樓:匿名使用者
高血糖主要是因人體胰島功能受損導致的血糖升高,高血糖得不到有效控制和**是會轉化版為糖尿病權!
要定期檢查血糖,保持血糖的平穩。
平時注意控制飲食(每天主食不超過五兩,以蔬菜為主),
三餐定時定量(進餐的時間、數量應保持一定的穩定性:儘量不吃零食,戒菸、忌酒。),
要低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入
(限制膽固醇的攝入量:中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人,在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個。
嚴格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。),
多食用蔬菜(食物宜粗不宜精:在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等),
適量吃水果(據測定:香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等:甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少,可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果。),
加強體育鍛煉(每天40分鐘以上的有氧運動),保持良好的心態。
血糖空腹高怎麼辦？怎麼辦，空腹血糖高怎麼辦？
可能是你吃太多了才會導致空腹血糖過高的，建議吃一些升糖指數不那麼高的 一 紫菜含有豐富的紫菜多糖 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯 羹。二 黑木耳含木耳多糖 維生素 蛋白質 胡蘿蔔素和鉀 鈉 鈣 鐵等礦物質，...
空腹血糖65怎麼才能降下去,我空腹血糖高65有什麼辦法降下來
注意飲食,少吃多餐,不要吃含糖的食物,可以考慮食療吃昌弘辣木籽,可幫助人體促進胰島素分泌和調節血糖,同時適當做一些有氧運動鍛鍊,如慢跑。我空腹血糖高6.5有什麼辦法降下來 我覺得隨著現在人的bai生活水平提高,du吃的越來越好了 zhi,而運動量卻是越來越dao少。這樣就會導致內吃得多,消容耗的少,...
空腹血糖高怎麼辦，空腹血糖正常，餐後血糖高是怎麼回事
如果我們在空腹的情況下測量血糖，則血糖正常範圍應該控制在3.9 6.1毫升左右，如果測量的時候血糖值在這個範圍內，證明血糖是屬於正常的。如果是超出這一範圍，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。血糖高的飲食要多注意 穀類食物 碳水化合物的主要 其它澱粉類食物如土豆 山藥...