1樓:易書科技
蓮子bai富含的鈣、磷、鉀等可
du以構成骨骼
zhi和牙齒的成分,有促進凝血、使某dao些酶活版化、維持神經權傳導性、鎮靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。所含磷是細胞核蛋白的主要組成部分,可幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,對精子的形成也有重要作用。
吃蓮子有什麼好處?
2樓:天蠍收藏家
吃蓮子有許多的好處,因為蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的礦物元素,其中以鉀元素最多,鉀元素能夠有效維持心臟功能,參與身體的新陳代謝,降低中老年人中風的危險,另外還能夠幫助擴張外周血管,有效幫助降血壓。望採納謝謝。
3樓:匿名使用者
吃蓮子有很多的好處,例如蓮子能夠有利於保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等物質能夠有效促進凝血,維持肌肉的伸縮性。望採納謝謝。
4樓:匿名使用者
蓮子,其味清香,營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62%,蛋白質含量高達16.6%,是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥,以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品,藥用時去皮、心,故中醫處方叫「蓮肉」,具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
適用於心悸、失眠,體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。
蓮子中間青綠色的胚芽,叫蓮子心,味很苦,卻是一味良藥。中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。
蓮子居住的「房子」叫蓮房,又叫蓮蓬殼,能治產後胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏帶下、子宮出血等症。
還有一種「石蓮子」,又稱甜石蓮,是蓮子老於蓮房後,墮入淤泥,經久堅黑如石質而得名。臨床上常用於**口苦咽乾、煩熱、慢性淋病和痢疾等症。
蓮藕,又稱蓮根,是一營養豐富的蔬菜。
5樓:匿名使用者
蓮子一年四季皆可食用,紅蓮子(帶皮)比白蓮子營養價值更高,它具有安神、養陰、清熱健胃、助消化等功效。但是,體寒的人最好食用空心蓮子(不含蓮子心),還有,便祕者要少食之。
6樓:倫秀英己乙
蓮子作為保健藥膳食療時,一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子**的青綠色胚芽
,味苦,有清熱、固精、安神、強心之功效,將蓮子芯2克用開水浸泡飲之,可**高燒
引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症,也用於**高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精,養心安神等功效。蓮子除含有大量澱粉外,還含有β-固甾醇,生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。
現代藥理研究證實,蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據《太平聖惠方》介紹,蓮實30克研末,先用粳米100克煮粥後,再加入蓮子末,攪勻服食,可以補中強志、益耳目。用蓮子30克,加瘦肉30克,燉食;或用蓮子30克、百合30克,加冰糖適量,燉水飲,中老年人特別是腦力勞動者常吃,可養心安神,增強記憶力,提高工作效率。
蓮子中的青嫩胚芽叫蓮子心。蓮子心味苦、性寒,有清心、去熱、止血、澀精功效,可以**心火亢盛所致失眠煩躁、**遺精等症。用蓮子心泡水飲或研末吞服,適於火旺之體。
蓮子和蓮心一起食用,可清心安神,健身延年。
謝謝你認真地看完我的答案,如果我的答案對你有幫助請採納並評價原創與能解決
7樓:麼彰疏凌曉
蓮子(也稱石蓮子,是10--到11月蓮子老熟時割下的蓮蓬中取得)可治噤口痢,也可用於治心火上炎,溼熱下盛,小便赤澀,淋濁帶下遺精等症。
8樓:繁秀榮竹子
功用主治-蓮子的功效】養心,益腎,補脾。
澀腸。治夜寐多夢,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下。
石蓮子並能止嘔、開胃,常用治噤口痢。
1《本經》:主補中、養神、益氣力。
2盂詵:主五臟不足,傷中氣絕,利益十二經脈血氣。
3《本草拾遺》:令發黑,不老。
4《食醫心鏡》:止渴,去熱。
5《日華子本草》:益氣,止渴,助心,止痢。
治腰痛,洩精。
6《日用本草》:止煩渴,治瀉痢,止白濁。
7《滇南本草》:清心解熱。
8《綱目》:交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒溼,止脾洩久痢,赤白濁,女人帶下崩中諸血病。
9《本草備要》:清心除煩,開胃進食,專治噤口痢、淋濁諸證。
10《隨息居飲食譜》:鎮逆止嘔,固下焦,愈二便不禁。
【用法與用量】內服:煎湯,2~4錢;或入丸,散。
是好東東也一定要看看:
【宜忌】中滿痞脹及大便燥結者,忌服。
1《本草拾遺》:生則脹人腹,中薏令人吐,食當去之。
2《綱目》:得茯苓、山藥、白朮、枸杞子良。
3《本草備要》:大便燥者勿服。
4《隨息居飲食譜》:凡外感前後,瘧、疸、疳、痔,氣鬱痞脹,溺赤便祕,食不運化,及新產後皆忌之。
是不是太專業了呀???好!再給你點通俗一點的,呵呵~~~
蓮子是常見的滋補之品,有很好的滋補作用。一般家庭都製作過冰糖蓮子羹,或用它製作過八寶粥。古人認為經常服食,百病可祛,因它「享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也」。
≮功效≯
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,對精子的形成也有重要作用。
蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率
,並能預防老年痴呆的發生。
蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以**口舌生瘡,並有助於睡眠。
中醫認為,蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。
≮適用人群≯
一般人都可以食用。
中老年人、體虛、失眠、食慾不振及癌症病人更宜。
≮適用量≯
蓮子每次30-5-克。
蓮芯每次3克。
≮特別提示≯
變黃髮黴的蓮子不要食用。
蓮芯味苦,研末後吞吐食較好
9樓:虞楊氏鄧辰
蓮子是蓮的果實,是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究,幹蓮子碳水化合物含量高達62%,蛋白質的含量高達16.6%,脂肪、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。
作為一味很有價值的中藥,有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效,適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。
1.**心悸、失眠、神經衰弱:蓮子10克,龍眼肉15克,百合12克,五味子9克,每晚水煎服。
2.**慢性腹瀉:蓮子30克(去芯),芡實30克,薏苡仁40克,小米150克,加水煮粥食用。
3.腎虛遺精:蓮子、芡實各10克,淮山藥20克,銀耳6克,加水煎服,食時可加少量白糖。
4.月經淋漓不斷和白帶過多:蓮子60克,荔枝幹20粒,洗淨後,放砂鍋內加水500毫升上籠蒸熟食之。
此外注意,蓮心不可與蟹、龜類同服,否則可出現某些不良反應:患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用。
10樓:淡儉項綢
蓮子的功用:養心、益腎、補脾、澀腸。
**:夜寐多夢、遺精、久痢、淋濁、虛瀉、婦人崩漏帶下、
宜忌:中滿痞脹及大便燥結者,忌服。
11樓:濮鴻疇鍾絢
補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。蓮子對
預防早產、流產、孕婦腰痠最有效.
12樓:敏玉枝鄢秋
你好!蓮子的功效:
性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以**口舌生瘡,並有助於睡眠。
蓮子的作用:
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,鈣436毫克,磷1.
397毫克,鐵31.4毫克,還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙
蓮子等物質,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。對**神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,對精子的形成也有重要作用。
蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,並能預防老年痴呆的發生。蓮子**綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。
可以**口舌生瘡,並有助於睡眠。用作補益藥,補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。可**脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
營養價值
1、防癌抗癌:蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;
2、降血壓:蓮子所含非結晶形生物鹼n-9有降血壓作用;
3、強心安神:蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
4、滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
祝健康!!
13樓:布長青扶溪
蓮子,性味:甘、澀、平。歸脾、腎、心經。具有固精止帶,補脾止瀉,益腎養心的功效。常吃可以防治遺精滑精、脾虛洩瀉、帶下、心悸、失眠。
14樓:巧璇璣隋鳴
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神等功效。這個中醫膳食蓮子除含有大量澱粉外,還含有β-固甾醇,生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。
-現代藥理研究證實它有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據《太平聖惠方》介紹,蓮實30克研末,先用粳米100克煮粥後,再加入蓮子末,攪勻服食。可以補中強志、益耳目。也可用蓮子30
克,加瘦肉30克,燉食。或用蓮子30克、百合30克,加冰糖適量,燉水作飲。中老年人特別是腦力勞動者常吃,可養心安神,增強記憶力,提高工作效率。
蓮子中的青嫩胚芽叫蓮子心。蓮子心味苦、性寒,和蓮子不同。它的功能是清心、去熱、止血、澀精,可以**心火亢盛所致失眠煩躁、**遺精等症。
和蓮子相同的是,都有清心安神作用,且味道很苦。蓮子心可泡水飲,適於火旺之體,亦可研末吞服。蓮子和蓮心的合製品,具有複合作用,可清心安神,健身延年
蓮米的好處，吃蓮子有什麼好處
古就有荷花出淤泥而不染之美贊，人們也經常以此來形容一個人的高尚節操，而蓮子就是荷花開花結的果，也是非常驕傲一物，而夏季吃蓮子更是愜意而養生的事。那你知道蓮子的功效和作用有哪些嗎？蓮米，又名蓮子 蓮實 蓮肉，為睡蓮科多年生水生草本植物蓮的成熟種仁，中心部包裹著綠色胚芽，俗稱蓮心，8 9月間採收成熟蓮房...
吃蓮子芯有什麼好處，多吃蓮心有什麼好處嗎
蓮子芯具有清心去熱 澀精 止血 止渴等功效，可 心衰 休克 陽痿 心煩 口渴 遺精 目赤 腫痛等病症，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以 便祕。清心，去熱，止血，澀精 治心煩，口渴，補腎固精功效，可治腎虛。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠...
桂圓蓮子糯米粥對身體有哪些好處？
可以幫助補充營養補血，還能夠美容養顏，女性可以多喝一點，還能夠改善體質，預防感冒。可以提高身體免疫力，可以潤腸通便，可以保護機體結構，可以預防疾病，增加飽腹感，可以預防寒冷。可以提高免疫力，可以促進消化，可以健胃補腎，可以補血益心，讓身體更加的健康。桂圓蓮子粥應該怎樣做？方法一。1 先將蓮子洗淨，紅...