1樓:寶唄_喬
黑豆的話容易脹氣,腸胃不適的人不宜多吃,紅棗的話痰溼體質的人不宜多吃。至於黑米和黑芝麻倒是沒什麼太大的禁忌。
2樓:著急老人
這個是養生粥,如果要是胃消化不良或者是腸胃不好的人不吃或少吃,一天一次,每次一小碗,因為豆類大多都是脹氣
每天用黑豆,黑米,黑芝麻,花生,薏仁,百合,紅豆,黃豆,紅棗,桂圓打成米糊喝好嗎?
3樓:幸運的嗯啊哈
我們家庭製作米糊,
是可以把以上這些食材放在一起的。
只有是有營養的米類、豆類,都可以用來做米糊。
4樓:愚者思思
喜歡喝又有營養,好啊。
5樓:匿名使用者
這些食物在一起打粉喝可以,但是,沒有必要天天喝,建議,連續和三五天,停三五天,穿插著吃比較好。
黑米,黑豆,黑芝麻,紅棗,核桃仁打成的糊有好處嗎
6樓:禾木由
有的,可以補充人體的營養,促進人體內的營養均衡。
黑芝麻營養價值十分豐富,不僅含有豐富的優質植物油、蛋白質和礦物質,還含有不飽和脂肪酸和維生素e等。黑豆的營養很豐富,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物,維生素b1、b2、尼克酸、胡蘿蔔素,以及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。
核桃仁含有的大量維生素e,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令**滋潤光滑。紅棗富含多種維生素。
7樓:day豬豬女俠
有,可以補充人體的營養,促進人體內的營養均衡。
黑芝麻有護膚美膚的功效與作用,黑芝麻可以使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人,腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成**的粗糙。黑芝麻能滑腸**便祕,並具有滋潤**的作用。
利用節食來**的人,由於其營養的攝取量不夠,**會變得乾燥、粗糙。
黑米核桃紅棗粥中的鐵離子、鈣離子含量非常豐富,含有大量的纖維素、dha,滲入體內之後可以有效的改善缺鐵性貧血,並且可以促進腸道蠕動,能夠營養神經,對於記憶力減退現象有很好的調節功效。
8樓:紅棗
黑米,黑豆,黑芝麻,紅棗,核桃仁打成糊一起吃可以補腎,可以補充大腦,補充營養,增強體質,提高免疫力。
黑豆紅豆黑米黑芝麻黃豆薏米核桃小米花生紅棗能放在一起打米糊糊嗎
9樓:匿名使用者
不相剋。
很好的搭配,我經常都一起煮粥,,這些粗糧都是吃了對身體好的,經常吃補五臟很好
把紅豆黃豆綠豆黑豆燕麥黑米小米大米黃豆芝麻花生紅棗放在一起打米糊喝有什麼副作
10樓:匿名使用者
可以的,不會起化學反應。五穀豆漿就是加上幾種五穀雜糧混合打成的,根據每個人不同的喜好、保健要求,可以將黑、黃、紅、綠、白中三種以上顏色的豆類加在一起,再輔加些其他的花生、核桃、紅棗、薏米、黑芝麻等,就可以製作出美味營養的五穀豆漿了。
另外,加入燕麥片可以使豆漿的口感細膩,這樣,不需要過濾,連豆渣一起喝,營養更豐富。
首先,食材被加工成粉後,不利於血糖的控制。中國營養師聯盟執行祕書長於良表示,打磨程度越高,膳食纖維及一些營養素損失越多,同樣血糖生成指數也相對越高。廣東省中醫院副院長劉軍教授認為,磨成粉的雜糧對糖尿病人不太友好,五穀雜糧等澱粉類食物的顆粒越細碎。
食用後消化和吸收的速度就越快,短時間內大量被吸收的葡萄糖湧進血管當中,會造成血糖的快速上升。對於患有糖尿病,或者糖尿病前期的病人而言,過多食用澱粉含量高的五穀雜糧粉會導致血糖迅速飆升,引起血糖的波動,反而對身體不利。
11樓:一品湯煲湯網
這個問題我擅長,我天天打豆漿喝,喜歡放n多東西,弄多了覺得,雖然說這些食物都很常見,混一起吃沒什麼***。但是一個是不知道營養是否相剋,二個是東西放多了,味道雜了,就和調色一樣,什麼顏色都調在一起,就是白色,打出來根本沒什麼味,不好喝。還是要按食譜來,有一兩個主體,再配幾個提味的。
12樓:鯉悅
起滋補的作用。但貌似你這也太多了。紅豆,黑豆,大米,小米,黑米,花生,紅棗就行了。如果還想放桂圓,枸杞也可以放些。不是有八寶粥一說嘛。
13樓:美食傑菜譜網
不會有太大問題,但是做好不要加綠豆,因為綠豆和紅豆的性味是不同的,分著會營養更好
黑米黑豆黑芝麻紅豆紅棗可以一起熬粥喝嗎
不相剋，可以食用，芝麻用熟制的，具體比例為黑米 黑豆 紅豆各一把，大概20各，黑芝麻一小把10克，紅棗兩三個。1 準備好食材，並洗乾淨。2 洗淨提前用清水浸泡12小時以上。3 洗後的食材放入燉鍋裡備用。4 加入適量的清水慢慢燉至1個小時左右。5 加入適量的冰糖攪拌均勻即可出鍋食用。黑米 黑豆 黑芝麻...
黑芝麻黑米核桃功效，黑豆，黑米，黑麥，黑芝麻，核桃一起煮著吃有什麼好處
1 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝 降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕。2 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。3 ...
黑豆黑米黑芝麻紅豆花生大米紅棗桂
可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，花生，大米，紅棗，桂圓等基本屬於粗糧一類，能補充多細糧中沒有的養分元素，有幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便祕等功效。類似於桂圓 蓮子 葡萄乾 花生米 紅棗 紅小豆 綠豆 芸豆 香米 大米等八寶粥中的主要原料，這些大都屬於粗糧。由於加工簡略，粗糧中確切儲存了很多細糧中沒...