1樓：匿名使用者
身體復瘦弱是身體獲得能量制不足導致。
身體從呼吸和腸胃消化吸收穫得能量，呼吸短淺，腸胃消化吸收不足，獲得能量就少。
呼吸深，腸胃消化好，身體獲得能量就多，氣血就足，周身臟腑，筋骨，肌肉皆得氣血滋養，會變得強壯有力。
2樓：墨色果果
可以吃多點麵食,甜點...如麵包,蛋糕等
但是經常不吃飯,就算達不到你的目的也對身體很版不好建議權還是要準時吃飯
可以叫家人多準備你愛吃的食物
睡前兩個小時吃東西,食物的熱量很容易轉變為脂肪囤積睡前喝全脂牛奶,是個不錯的選擇,但要看你喝得下不另外,多做點有氧運動,運動之後吃東西對吸收有幫助運動可以增強體質,增加你的食慾,有助於你對營養的吸收
3樓：一餓就胃痛
多吃葡萄乾等酸性食物，可以健脾開胃。
有必要的話可以考慮下中藥食療。
想胖點內沒必要一容定吃肉的（當然吃肉效果更好些），食量大就行。多吃米飯和大饃，他們的主要成分是碳水化合物，會在體內轉換成糖，最終轉換成脂肪。呵呵
4樓：易材邱曼嵐
當然多吃肉了。
男人就從俯臥撐練起。跑步等
5樓：謇籟風米琪
說太多了沒有用最主要的就是要養好胃，胃強則強，胃若則弱。胃氣為養生之主。胃不好的話吃再好的東西也不會吸收要想知道來找我吧
人太瘦吃什麼好
6樓：杏林仁術齋
中醫認為脾主肌肉和四肢，故此人過瘦和過胖都是脾不好造成的。
瘦人多火 ，太瘦的人脾虛且心肝有火，必須吃健脾疏肝清火的中藥調理更好。
飲食多樣化，少吃辛辣食物，適當多吃 健脾開胃的食物，比如雞胗，香菜，蘿蔔，山楂（吃山楂丸更好些），早晚可加服一袋酸奶，倆月後應該感到有效。
身體瘦弱的人是不是都是脾胃不好呢？脾胃不好為什麼我基本上從來不腹瀉，反而便祕呢
身體瘦弱未必都是來脾胃造成的。腸源道疾病 寄生蟲也會導致bai人體消瘦。便祕的du原因zhi有很多種，如果dao沒有其他症狀，考慮是腸胃動力不足，無法順利排空。可在飲食上適當增加五穀雜糧的食用 以及高纖蔬果，比如芹菜 地瓜等。少吃辛辣。早期喝一杯溫蜂蜜水。飯後1小時，輔助做腹部按摩，幫助腸胃蠕動，動...
中年男性身體瘦弱，想增肥有什麼方法
不要熬夜，平時多吃一點東西，對於瘦的人來說，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，覺得適當的調理腸胃其實是對瘦弱的人群會比較好，促進胃的吸收功能，從而讓本質上改變體質的瘦弱問題。像我小時候家裡窮，吃的不是很好，營養不足導致...
本人16歲 身高183 體重53Kg 身體瘦弱 想要學習街舞 適合學什麼？還是根本就不合適
poping locking electric turbo house等多種風格。它們都不如breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的hip hop舞者同樣需要艱苦的練習。由於hip hop dance不如breaking那樣技巧性強，也缺乏競賽...