如何避免競爭帶來的壓力，如何面對競爭帶來的壓力？

1樓：滄海浩波

有競爭就會有壓力，這是無法避免的，但是可以找到減壓的方法。減輕壓力有以版下幾個方法：1、首先要權保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：

對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。

善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

2樓：我

這事你得自救，你bai不能太du鑽牛角尖。哪有次次考zhi的賊好的？你這不dao

自己為難自己麼回！生答病失眠又不能有新的突破，調整好心態，該學時用心學，該放鬆時就放放鬆！幹嘛弄得弦繃得緊緊地，會斷的！

也要有種平常心，盡力為好，沒有萬事都如意的，過分的追求完美是給自己上刑，活的多累啊。付出自然有回報，多餘的擔心沒用！祝你夢想成真！

好好調節。。。時間別太長，自己搞定不了，別想搞定屬於你未來的世界！平常心，平常心。

送你句話，西部牛仔大王——太棒了！這樣的事竟然發生在我的身上，又給了我一次成長和學習的機會。凡事的發生必有其因果，比有助於我！

3樓：手機使用者

杞人憂天自找苦吃放下屠刀立地成佛

如何面對競爭帶來的壓力？

4樓：匿名使用者

競爭,對人的發展和社會的進步有促進的作用.它給我們以直接現實的追求目標,賦予我們壓力和動力,能最大限度地激發我們的潛能,提高學習和工作的效率,使我們在競爭,比較中客觀地批評自己,發現自己的侷限性,提高自己的水平;能讓我們的集體更富有生氣,豐富我們的生活,增添學習很生活的樂趣.這就是競爭的積極作用

競爭的消極作用使某些獲勝者滋長驕傲自大情緒,使某些失敗者喪失信心,產生自卑感;競爭的壓力可能引起我們心情的過分緊張和焦慮;更嚴重的是,當虛榮心作怪的時候,會出現忌妒心理.

合作的成果是屬於大家,有大家分享.合作是共享的基礎,共享是合作的必然結果.合作有分工,要求各方承擔責任,完成各自的任務,合作的核心是發揚集體主義精神.

"在競爭中合作"應體現"雙贏"的原則,競爭對手不能相互排斥,造成兩敗俱傷,而要相互促進,共同提高,這才是競爭中合作的真諦.

5樓：匿名使用者

競爭的消極作用和積極作用，怎樣才能和諧的競爭與合作等等

面對競爭該如何緩解心裡上的壓力？