1樓：
這和人的生物鐘有關係。
2樓：安民先生
網友：你好！
1、地球從誕生到現在一直繞著太陽公轉和自轉，經過幾十億年周而內復始的容晝夜變化，從細胞到現在的人類也適應了地球的變化。
2、白天地球一面因為有陽光照射、光合作用強、溫度升高，植物、生物、動物都比較活躍！晚上地球一面揹著太陽，黑暗沒有陽光、光合作用小、溫度較低，植物、生物、動物也都變化活動少，細胞進化到休息、休眠狀態，形成生物鐘。
3、人因為白天工作、勞動、運動、人大部分細胞非常活躍；到了晚上因為生物鐘的作用，人大部分細胞需要休息，所以人到了晚上就容易困想睡覺。
希望我的答覆對你有幫助！
3樓：匿名使用者
1、生物鐘與日節律du的作用：zhi
在一天24小時內，個體在生活上dao呈現內
週期性的活動；何時容睡眠，何時進食，何時工作，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。此種決定個體週期性生活活動的生理作用，稱為生物鐘。生物鐘的形成，主要受一天24小時變化所決定，白天有太陽，便於人類工作、活動；夜間則適合休息與睡眠。
2、睡眠是保養與恢復體力的需要：
睡眠具有恢復精力與恢復疲勞的功能，個體之所以需要睡眠，主要是為了儲存精力，以免疲勞過度，危害健康。經過白天的活動與工作，人體會產生疲勞與睏倦，到了晚上，自然會產生睡眠的需求，這對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節作用。
3、生物演化理論：
人類與各種動物，之所以表現出不同型別的睡眠方式，其原因主要是在生存過程中長期演化而來的。
4、晚上睡眠，還因為晚上人的大腦會分泌一種褪黑素，有促進睡眠作用，而白天不會。
4樓：黑牙兔子
睡眠 （sleep）高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體版對外界刺激的權
反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。
有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。
5樓：杭州蕭山吳
你的生物鐘很正常，恭喜你，你很健康！
為什麼人越睡越困？為什麼越睡越困？
睡很長時間依舊覺得困，是因為人在睡覺時呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會逐漸積累，睡10小時以上，二氧化碳濃度就會過高。高濃度的二氧化碳，會抑制腦細胞代謝 降低神經興奮性，所以就算你已經起床，大腦也久久不能清醒。睡覺其實是身體本身的修復過程。因為白天你提供給身體的養分不足，所以越睡越困。就像白天你通過吃...
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為什麼我每天晚上睡不著然後六點左右就困睡覺睡到12點左右每天都是我這是怎麼了
其實不要睡那bai麼早，du犯困也不要睡那麼早。還有不zhi要dao睡覺的時候不要躺床上。可以版出去走走，逛逛街，權適當的慢跑，然後再回來睡覺，這樣適當的把生物鐘調節下。看樣子你睡眠6小時左右，可以9點睡覺，然後錯過12點這個 睡眠時間，保證睡眠質量。逐步完善好睡眠質量和作息時間。機體的生物bai鍾...