1樓：苾湯矩碃怪
1 祛除體bai內的溼氣，方法非常簡單，只需
du兩個「藥」zhi。可用中藥溼清草
dao茶調理去走身體溼回氣。還有答
就這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。
熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
4 順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
2樓：匿名使用者
溼氣過大必傷脾胃，這個時候紅豆薏米粥，意義不大的。我之前也是嘗試過很多種方法，沒有得到解決，引起全身疾病，耽誤了調理最佳時間。後來用了禹仁堂薏苓散是非常不錯的，沒用多久，身體問題就都解決了
身體內的溼氣怎麼排，體內的溼氣怎樣才能排出？
3個方法教你去除體內溼氣 第1招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步 健走 ...
體內溼氣是怎麼形成的，體內溼氣太重了怎麼除溼
如果你在來陰溼天氣時出自現下列變化，說bai明你身體內的溼氣du太重了 腸胃不zhi佳 精神不振 四肢沉dao重 起疹子 雀斑加重。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，...
吃什麼除體內溼氣，吃什麼可以除體內的溼氣
吃什麼可以除體內的溼氣 糯米粥，淮山湯可以清除體溼氣。祛除體內的溼氣，實際上我們可以吃的食物也很多。例如，糯米，甜而微寒，有利於水腫，健脾利溼，健脾化痰，清熱祛膿 紅豆性平，味甘酸，具有健脾止瀉，利尿和消腫的作用，將糯米用紅豆和開水沖泡後，可以利尿，除溼，甚至起到美容效果。此外，還可以選擇紅豆，苜蓿...