1樓：某小小小貓
睡眠癱bai瘓症……
好吧，我來給你du點有用的幫助。
2樓：星
醫學名bai稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一du般說謂的『鬼壓
zhi床』。
睡眠癱瘓症通常dao發生在剛入睡版或是將醒未權醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
解決方法:在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）這時你可以利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
3樓：庭前柏樹籽
誰告訴你有這個病症的啊？還是你自我發明的啊？
呵呵，心理上是有「失眠」這一病症的，並且是可以通過心理諮詢，給與一定調節的。
樓主具體情況是怎樣的，可以說說麼？入睡困難？早醒？睡得不沉、易醒？還是其他？
4樓：杺墜の嘸跡
我也13歲了，以前也有過和你一樣的症狀。其實你深呼吸，微笑，想著是我多慮了，就好了
5樓：燒
壓力大嗎？我同學就因為學習壓力大，有一段時間總出現這個
睡眠癱瘓症怎麼辦怎麼辦·好恐怖？
6樓：小賴
首先，從醫復學角度分析制，患有睡眠癱瘓症的人大多數bai白天的精神壓力太大
睡眠癱瘓症怎麼破？ 10
7樓：程正明二
睡眠癱瘓就是中國人說的鬼壓床或者夢魘，是睡眠時突然發生非常可怕的頭暈版、心悸、喊不出權動不了的神經功能障礙、睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙的腦缺血引起的，睡眠癱瘓時想醒醒不過來的夢境其實是睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙引起的，直到眼睛視覺恢復正常了，人才以為自己終於醒過來了。
睡眠癱瘓最常見的原因是枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生腦缺血，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生睡眠癱瘓或者鬼壓床。
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