1樓：匿名使用者
其實一切本來無，因人而異。無聊
只是一個人無所事事中的境地，既然無回聊了，其實就不答會有消遣的辦法了，所以你是永遠無聊的，唯一的辦法就是不無聊，而不想無聊就應該找些事情來坐坐，比如去郊外踏青，寫寫文章，看看電視，儘量讓自己忙碌一點，這樣你的生活就不會無聊，因此何談無聊之時消遣的辦法呢？○首先多想快樂的事，不想難過的事。認為周圍的人對你都是真誠的，都是友好的。
認為這個世界是和平的，美好的。 其次要學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣
2樓：匿名使用者
不斷做你喜歡的事，你就會傭有快樂！
你會因此而不知疲憊，你會因此而成長！
你會有版自己的特長權，會過得有成就感 ！
但記住你喜歡的事必須是健康的事。
先給介紹幾首非常好聽的歌給你：
芭比娃娃-觸電
你若成風
海鳴威-我的回憶不是我的
夢飛船-不值得
徐懷鈺-分飛
it's ok
張學友-夕陽醉了
許巍-曾經的你
蕭亞軒-突然想起你。
3樓：匿名使用者
你看這樣行不? 羅列使自己感激不盡的事,與人為善,不要懷恨,用童心擁抱 生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待過你的人
4樓：公孫智改戌
找事做，不給自己閒下來的機會，累了就睡覺！這樣就好了，就沒有時間去胡思亂想了，但不是長久之計！
心情鬱悶，老胡思亂想控制不住自己怎麼辦
5樓：匿名使用者
總是胡思亂想來
的人都是沒源有信仰的人，沒有了心bai
靈的寄託就象無根浮du萍，隨波逐流，zhi想要做出改變，必須樹立一個dao信仰，不一定是佛教或道教或上帝之類的東西，也可以是一個生活上很普通的目標，比如明天我一定要把所有的衣服洗完，或者我一定要吃一個蘋果，更或者是從現在開始一定把自己打扮得令自己滿意，儘量樹立些容易完成的小目標，一個個完成後再收穫一個個喜悅，你會發現喜悅與滿足是可以創造的，那麼其他的事情呢？
6樓：紹興小魚兒
人生十之**不如意
每個人都會有痛苦和糾結
唯有積極向上的人生才值得提倡
凡事想開一點
退一步海闊天空
樂觀豁達的面對人生的磨練
7樓：玉旎機昊
沒有無聊鬱悶和煩惱，除非你失憶了，有些事因為你經歷過了
。他永遠會在你的記專憶屬裡，就是時間的沖淡他也會偶爾的會來煩惱你一下，這就要看你怎麼的面對了，放開心扉
你會覺得沒什麼。都過去了。。。如果你放不開，那你只有煩惱了
8樓：匿名使用者
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們卻能始終糾內纏著你不放，就像容一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。
但我知道一個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，一個是埃克哈特.託利，一個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更瞭解自己的行為的根源。祝你幸福。
心神不定，胡思亂想怎麼辦心裡老是胡思亂想靜不下來怎麼辦
我不是什麼bai專家，只是du平時愛幫同學解決點心理問題zhi。有點效dao果的胡思亂想很正常啊專，是不是最近的屬生活節奏並不緊張空閒時間比較多？我建議區進行一些體育運動，你喜歡的，甚至打打羽毛球都好，出一身汗，然後回家衝個澡，心情會好很多連續幾天下來，估計就會好的差不多了。說白了就是讓自己的生活充...
心裡老是亂想,怎麼辦，心裡老是胡思亂想 靜不下來 怎麼辦
開始解決這個問題。當我晚上去河邊散步時，我會對自己說 工作能否做得好，結果會是因為您做了一些事情，但我不知道是因為您緊張壓力很大，所以壓力不好，此外，我會使身體變得更糟，但是白天卻沒有足夠的精力去工作，這會使我的工作變得更糟。為什麼要做這種無害但無利可圖的事情，我不是傻瓜，我為什麼要說呢？不要去消極...
腦子很亂總是胡思亂想怎麼辦，腦子胡思亂想控制不住怎麼辦很痛苦
我想向您諮詢一下，我現在怕與陌生人接觸，怕和生人說話，腦子每時每刻都在胡思亂想，想得很多，還很敏感，我是不是得了神經官能症。我今年23歲，我很擔心自己，怕自己精神失常，影響未來的婚戀和工作，希望能幫助我。家庭健康報 孫碩心理諮詢工作室 孫碩 你好，從你這兩個問題中可以歸結一個問題，就是對自己不是很自...