1樓：享受不悔人生
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有內
必要傷春悲秋。一容個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：阿郎生活記
如何才能放鬆心情，減少壓力呢，一招教你搞定
3樓：匿名使用者
一定的壓力對生活抄是有好處的，因為襲適當的壓bai力可以轉變du
為動力，更有利於zhi工作的主動性和積
dao極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓
4樓：小名咖啡
壓力是每個人都會有的，也是每個人都需要有的，面對壓力，並不是選擇放鬆自己就可以的內，最主要的是如何容面對這些壓力。一個好的心態可以讓自己更好的面對壓力，積極的面對挑戰，告訴自己雖然並不是每一個挑戰都可以戰勝，但是一切挑戰都會坦然接受。每個人都是不可避免壓力的，但是只要有積極的態度去面對，雖然壓力不會貧空消失，但是至少可以不再懼怕壓力了。
不要去怨天尤人，也不要逃避，有些事情我們是無法逃避的，所以，面對壓力，努力尋找自己的不足，然後去彌補，自然壓力很快就會變成莫大的成就感了。
5樓：風吹灑片片楓葉
人無完人，每個人都有不足之處，看待問題多看看自己好的一面
如何讓自己放鬆心情，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
與無意識對話能夠溝通自己的內心並且去鼓勵自己，去反問自己，為什麼我要去暴飲暴食呢 這個因人而異吧。看周邊的條件吧。我一般都是睡覺，然後練拳。如何才能放鬆心情，減少壓力呢，一招教你搞定 怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？焦慮是擔心自己的目標達不到，也就是期待心作祟。你要正確面對自己，看到自己的短處和長處，...
怎麼讓自己放鬆，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
觀身如大地高山，使人身穩，氣沉 觀身如江河湖海，使人身柔，氣暢 觀身如日月之光，使人身暖，神光 觀身如藍天白雲，使人身輕，神閒 觀身如浩瀚宇宙，使人身空，無我。大自然觀想大約有兩種性質 一種是會有力量的升起，例如清晨情景的觀想，會升起一股清新的力量 另一種觀想是日落的觀想，具有止息的作用。當我們很煩...
如何緩解心理壓力，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
給自己一段時間休息，徹底放鬆。可以出去旅遊散散心，也可以和朋友多聊聊天，把自己內心的壓抑都說出來，不方便和朋友說的話也可以找個完全陌生的人傾訴 給自己一點時間,想想.如果排除一死百了這個念頭 就是不活的意思 人活著到底是為了什麼呢?難道只是為了吃飯,睡覺,這些只不過是輔助.除了這些難道你不覺得你應該...