1樓：匿名使用者
**不是減重量，是減圍度，減體積。肌肉的重量是肥肉的四倍。
2樓：桑嘻嘻
你體重增加有許多原因啊，你看起來瘦，其實比看起來胖的人重跟你的運動有關，運動多了就肌肉緊緻了啊，外表看著就好了啊，多運動是好的，你擔心什麼呢
3樓：杞安夢字年
對於女性來說，體重增加一般有三種情況：第一，女性的生理期駕到；第二，最近一段時間確實吃的比較多，導致能量攝入大於消耗，體重增加；第三，由於最近經常鍛鍊，肌肉和糖原增加的量大於消耗脂肪的量，所以體重增加。如果有條件的話，測一**脂率，就比較直**出是不是肌肉增加了！
看不出來長胖了,可是體重卻增加了,怎麼回事
4樓：匿名使用者
可能原因：
1、你真的是胖了，自己沒看出來
2、你運動量太大，肌肉增加了，體重自然也就增加了3、長高了，骨頭佔了一定的體重
4、衣服、鞋子等太重或穿太多了
5、稱體重的時間不同，早上稱還是晚上稱，是飯前稱還是飯後稱，體重都不一樣
6、稱有問題
5樓：班得瑞
有可能是最近運動比較多，肥肉少了，肌肉多了，肌肉密度大，脂肪密度小。
或者，你這兩天沒出翔。
6樓：我才不叫
是不是肚子有肉。還是各個地方都有點肉。加起來就就體重增加了。還是吃飽飯後量的。
7樓：愛樂仕營養師
體重增加跟很多方面有關，首先肉眼很難判斷是否真的胖了，再者可能是肌肉、水分多了，而且要保證兩次稱量衣服、稱都是一樣的，不然可能有誤差
早晨身體浮腫，體重增加是真的胖了？
8樓：阿龍在他鄉
應該不是。去看看醫生。
9樓：工程師阿文
獨上百尺樓，目窮思亦愁。初日遍露草，野田荒悠悠。
塵息長道白，林清宿煙收。回首雲深處，永懷鄉舊遊。
增加體重增加肌肉該吃什麼，健身，增加體重，增加肌肉吃什麼食物
人體攝入的總熱量要大過於所消耗的總熱量。熱量要充足，首先要找出身體每天所需的總熱量，然後再從那基礎上增加5 20 的熱量。隨著體重循序漸進地增加熱量攝入。會發現熱量很多，所以一天三餐是不現實的。建議想增肌的人把總熱量分配到5 6頓。那些工作繁忙的人或吃不下很多東西的人可以使用蛋白粉飲料配合水果作為加...
李小龍不長體重增加絕對力量的訓練法
合理攝取營養並嚴格刻苦高強度訓練 一天被別人打一頓 準長 科學驗證法 你好！合理攝取營養並嚴格刻苦高強度訓練 如有疑問，請追問。怎麼鍛鍊 不讓肌纖維增粗 但速度和力量都能增加 15 20rm都是練耐力的，20rm以上也是，越往上越不是練肌肉的。不想練肌肉就用徒手版練就權好，徒手練增肌慢，但也不是天天...
如何控制體重增加？給點建議唄，如何有效控制體重？
第一，飲食，多吃粗纖維的食物，每頓飯七分飽。第二，運動。每天的運動是不可缺少的，比如跑步，打球等。第三，求醫。醫生可以讓你適當的 這個控制體重增加要看你的體質是什麼樣子的？如果你是容易發胖的是什麼都會長胖？如果你就是正常的身體，記得華應該可能很好控制，要多吃蔬菜水果，多運動就好 少吃，不吃，多動，多...