蝦和湯圓能同吃嗎

1樓：小入戲

可以同食，蝦與湯圓沒有禁忌。

吃湯圓是中國人的傳統習俗，在江南尤為盛行。民間有"吃了湯圓大一歲"之說。甬地俗語云:"寧波家家搗米做湯圓，知足常樂又一天。"

甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓，湯可以用糖桂花、甜酒釀、花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓薑湯取代，後者可有補身祛寒的功效;煮鹹湯圓時可放一些蔬菜，增加纖維素。

面對熱滾滾、香噴噴的湯圓，忍不住想要大咬一口，老少一定要特別注意，吃湯圓切記緩慢、小口，避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量"糖分"，加上芝麻、鮮肉、花生含"高油脂"及"高熱量"，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

湯圓不能和什麼一起吃湯圓不適合哪些人群吃湯圓的

2樓：抽菸屁的哥哥

一、早餐最佳別吃元宵和湯圓

元宵跟湯圓相同，含糖、含熱和含油脂的量都對比高，因而，並不適合做早餐食用。一同，人的腸胃早晨對比弱，而元宵或湯圓黏性大欠好消化，還會導致燒心等不適表現，阻礙工作和心情。

二、湯圓和元宵的養分價值

無論是湯圓仍是元宵，其外皮都是糯米，按中醫健康攝生的原理，味甘性溫的糯米，具有養分豐富、止虛汗、養胃健脾和補中益氣的效果。而它們的餡，通常是由芝麻和白糖等混合而成的，也是高養分的物質。

三、元宵或湯圓都不宜多吃

元宵或湯圓既不適合做早餐，又不宜做正餐，只適合做間餐或加餐，而且每次吃幾個就行了，必定不要多吃。元宵節吃湯圓或元宵不要和含糖高的食物一同吃，而且要少吃其它主食。因為元宵和湯圓不易消化，晚餐時最佳少吃或不吃。

假設晚餐吃元宵和湯圓，就要等兩小時後再睡覺。

吃湯圓要注意哪些事項？哪些人不適宜吃湯圓？

四、食用湯圓和元宵的辦法

元宵或湯圓用水煮今後，好些養分成分就溶在湯裡面了。健康吃元宵的辦法是連湯一同吃，喝湯有助於消化吸收，從健康攝生來講，這即是民間所說的「原湯化原食」。喝湯時有一點要注意，千萬不要再往湯里加糖了。

假設吃的是鹹元宵，就能夠在湯裡放上些蝦米和蔬菜，以彌補養分成分，但不要再往裡面加油脂及調料了。

五、糖尿病、胃腸道患者、肥壯一同伴有高血壓、高血脂的患者吃元宵和湯圓注意事項

1、患有高血糖和高血脂的患者，應儘量少吃元宵和湯圓。

2、有胰腺和膽囊疾病的人，最佳不要吃炸湯圓和炸元宵。

3、新年期間因為暴飲暴食而導致腸胃不適的人，能夠吃湯圓和元宵，但要限制數量，嚐嚐鮮就行了。暴飲暴食的危害正本就很大，再多吃湯圓和元宵，就更加劇腸胃的擔負了。

糖尿病、胃腸道患者、肥壯一同伴有高血壓、高血脂的患者吃元宵和湯圓注意事項

4、關於那些消化功能對比弱的孩童和老年人，也要操控食量，儘量少吃。

5、元宵和湯圓要注意保鮮，不要在冰箱長期貯存，即買即吃，不然味道容易變。