1樓：hong丶
跑得快慢，和下面這些因素有關：
1、大小腿骨長度比例，小腿骨越長越容易跑快（跳也跳得更高）——人體的肌肉力量實際上是以槓桿方式作用在骨頭上，這樣的比例讓力矩更大，事半功倍，這一點沒先天遺傳優勢的話，就別想短跑和跳高跳遠有什麼好成績了（其實長跑也一樣影響，但非專業的人跑起來就沒那麼大區別了，因為長跑還和很多因素有關，心肺能力、鍛鍊水平起的作用對普通人往往更大），因為這因素影響太大。不過並不意味著你有這樣的劣勢就只能不及格，鍛鍊還是可以達到及格標準的，只是你沒辦法在運動會上有所作為而已。
2、肌肉發育程度和均衡程度。中學生，有些發育早的人體育好，但上完大學回來再看，初中的一些很「高大」的這些老同學都矮下去了，體育也肯定沒突出的了，這很正常。如果你身體發育晚，請不要自卑，那並不是壞事。
無論哪項運動，都不是簡單幾塊大肌肉能單獨控制得了的，還要很多小肌肉也不差才能很好合作完成動作（有好成績）。很多人正是某些小肌肉缺乏鍛鍊才導致成績不好，這就需要鍛鍊了。
3、動作要領和姿勢不對。跑時身體過多搖擺，擺臂過小、過大或方向不對，腿的步幅不會控制、力量不會使等，都是學生時代跑不快的原因。這你要觀察跑得快的人，仔細琢磨一下自己的缺陷，再多加練習。
4、心肺功能不強。現在的孩子們多有這方面的問題，身體無法短時間提供大爆發力，無法長時間保持速度等，這必須要鍛鍊解決。
5、鞋子和服裝是否合適，也是問題，但這個在現在的時代是好解決的，只是你要分析一下自己有沒有這方面的問題。
短跑的練習，一是練姿勢動作，二是練腿部蹬力（有條件的話蹲槓鈴，沒條件的話練蹲起和彈跳）。
2樓：十年之前
可能是步伐頻率低或者步伐小。
為什麼我50米跑步時感覺很容易摔倒？
3樓：匿名使用者
跑的太快了吧﹑重心向前了
4樓：匿名使用者
可能是你在衝刺是身體太向前傾斜了或是手腳不夠協調
5樓：匿名使用者
可能是因為你跑步的姿勢不對吧
6樓：許浩你聽移民
我們剛跑完五十米，我也華麗麗地摔倒了，感覺就是跑的太快了，太想跑出一個好成績
跑50米的技巧與訓練，50米跑有哪些技巧和訓練方法？
首先，如果你是專業的，短時間內提高很困難。我們先假設你是非專業的，因為我以前是練田徑的，100米也參加過比賽。50米的話就是把100米簡化了，純比速度，耐力的部分沒有了。要想短時間內提高成績，就要從你的動作入手。1.50米起跑必須採用助跑器，必須穿釘鞋 記得有一次我沒穿被一個比我跑的慢的超了10多米...
50米跑5秒7快嗎？50米跑7秒什麼水平
50米跑步已經納入學生的體育考核專案之一，50米短跑，怎麼樣才能夠跑得快？有以下一些方法可以幫助到你，方法 步驟。1.首先50米跑步是需要一段長期的訓練，靠幾節體育課是不可能達標的，所以每天都要有一定的訓練量，讓身體適應。2.合理安排好自己的飲食休息，做到營養均衡，睡眠充足，精力旺盛，3.在賽前1 ...
為什麼一跑50米,大腿就疼
50米短距跑對爆發力的要求很高，同時大腿要有足夠的力量帶動小腿前伸和後蹬。一般運動前要熱身，運動後要放鬆，你疼的原因大概也跑不出這三點 1 熱身不足導致拉傷 2 放鬆不夠導致乳酸堆積 3 力量不足，導致肌肉纖維受力超限損傷。建議 1 加強熱身運動，不要敷衍應付，動作一定要做到位，全身發熱 微微出汗才...