1樓：愛我輕輕巧巧
便祕，如果吃梅子可能適得其反，它不能**大便乾燥，還會使其加重。梅子，味酸澀，性平，功效，澀腸止瀉，生冿止渴，對久瀉久痢，有**作用。它能澀腸，使大便不成形的變成形，便祕本就是乾燥之症，再吃澀腸之品，會使病情加重。
所以還是不吃為好。
2樓：
燕麥的效果很好，或者喝玉米汁
最近吃了一種梅子，治便祕挺好的，把身體毒素都排出來了，全身都覺得特爽，名稱，v我
3樓：匿名使用者
那 你肯定吃的 是烏梅了，它具有消食利水，潤便止瀉和 打體內寄生蟲的作用。烏梅，味甘酸性平。
4樓：卜商宇
什麼寶貝分享一下唄！
上班族久坐便祕該怎麼解決
5樓：匿名使用者
多運動，多吃水果。再去諮詢一下醫生吧
6樓：俊磨支耀萎
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
便祕者怎麼**
7樓：關大掌櫃
根本不管用。
首先要弄清
8樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
9樓：秦朝酒吧
有一種大麥芽粉，我家孩子便祕喝了就好，但目前是天天都要和加上合理的膳食，不能暴飲暴食少吃辣的東西，你可以去買大麥芽粉吃一段時間看看，**一個靠飲食另一個還是靠運動，多運動點啊！
10樓：匿名使用者
喝生土豆汁**便祕效果顯著。將土豆洗淨不去皮，擦成泥或特別細的絲，然後用紗布把土豆汁擠出來。每次一個大土豆就行，每天早上空腹喝，喝後20分鐘以後才能進食。
裡面可以加點蜂蜜或蘋果！
11樓：匿名使用者
喝蜂蜜最好了！很有用的！
蜂蜜既治好，有能美白！！
朋友給我推薦的這款梅子，據說是排毒養顏**的，吃了效果還不錯。還可以治便祕 50
12樓：匿名使用者
就是傳說中的梅子嗎？朋友圈最近好多人吃這個。不知道真的有用沒？
13樓：✿ 變心了
梅子可以排毒嗎？我建議你還是多吃點蔬菜瓜果之內的東西吧
14樓：匿名使用者
排大便的，吃了就拉西越吃越拉當然會**啦。其實就是瀉藥。
15樓：匿名使用者
怎麼到處是廣告，你在這裡打廣告幹嘛？真有經濟頭腦。
16樓：匿名使用者
這是廣告吧而你在這裡打廣告。
17樓：匿名使用者
這 多 少 前？哪 有
**方法
18樓：匿名使用者
結合著自己曾經bai瘦下來的一些做du法 講出來一塊zhi商榷堅決不吃花dao生回的任何製品 包括花生豆一定要有充足的睡眠時間
答 甚至多睡 萬萬不能少睡
吃飯的速度一定要放慢放慢再放慢
吃米飯千萬別吃菜湯拌飯 隨吃隨夾 不放菜湯白天再困也不睡覺
晚飯少吃 過一小時後打打乒乓球等體育活動
控欲 三個月儘量減少ml或者**次數
控制血壓 定時測量血壓
睡覺姿勢掌握好 兩側睡仰睡 不能胡亂躺倒就睡千萬不能和別人生氣 有時候生氣反而會加大飯量簡單就這些 照搬照抄也會起不少作用
有什麼不妥還望海涵~
19樓：匿名使用者
唉，我**的彎路給大家分享～
20樓：
每天早上空腹爬3分鐘，提升代謝，**效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。
21樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**
22樓：體重管理-李楠
什麼樣的bai
**方法比較好呢？du李楠老師告zhi訴你，我dao大姨媽不來了，可我不內敢吃飯
23樓：_滋滋蜂蜜糖
我身高169，體重90斤.
千萬不要用節食的方法，特別要保證三餐的質量專。不然的話影響屬生長髮育，個子會長不高。可以多吃吃蔬菜水果，少吃高熱量的食品，少喝應聊多喝水。保證每天的運動量。男生可以
多打籃球。
**的話呢，就會有有很多種方法了。
一是吃的東西方面要控制的嚴格一點。像肯德基，麥當勞這類的，一個月最多吃2，3次。因為構成一個漢堡的東西，全是糖類的，麵包中的澱粉，蔬菜中的纖維素，肉中的糖原，都是多糖類的。
還有飲料也不能多喝。特別是可樂什麼的碳酸飲料。早上你可以吃一點麵包啊，和蔬菜水果色拉，和一點牛奶。
薯片啊什麼油炸的膨化食品也要少吃。
多吃蔬菜和水果是**王道！你平時可以帶一個水果餓的時候吃。飯菜吃到78分飽就行了。如果不是非常餓，最好別吃夜宵。方便麵也要少吃。
不吃正餐是絕對不可行的。很不健康，對你的身體造成極大的傷害。而且喝**茶和咖啡是絕對不行的，損害胃。
再來要多多運動，轉呼啦圈不錯，還有慢跑什麼的都可以，貴在堅持。一定要天天做。一天半個小時差不多。
24樓：三毛****了
mm 你好！我來告訴抄你怎麼
襲辦！我很肯bai定的告訴你 要想du減腹部脂肪 轉呼啦圈非常的zhi有效果！dao
！！！正常吃飯 早餐有營養 午飯要飽但是不能油膩 只是要求晚飯清淡一些
不需要別的運動！每天晚上回家 轉半個小時 我想你不會連半個小時都沒不願意付出吧？？
只要在看電視的時候就拿起呼啦圈站在前面轉，從每次的半個小時變成1個小時，開始轉的 時候腰腹部會痠疼 沒有關係 那是以前不運動的原因 堅持 3天之後就不疼了
我就只轉了一個月，一個月從65——60
我認為這全是呼啦圈的功勞 真的 現在我也能看到自己有腰了 還是有點粗 但是有了！很開心
相信我mm 在吃的方面 你也要注意啊！！ 就是不要吃太油膩的 不然對心血管不好
不要吃太甜的 奶油啊 糖啊 都戒了吧
你就正常吃飯 吃有營養熱量低的~~~
最後勸告你一句啊~~~別為了**放棄了健康！
最後mm 祝你**早日成功
~~~~~嘿嘿 加油哦！
每天吃龜苓膏能**嗎？
25樓：釋
龜苓膏只有排毒養顏的效果- -
應該說只能起到美容效果
和清腸效果..
如果腸內已無再可以排出的毒素
吃再多龜苓膏也不會瘦
26樓：①個人啲丗界
現在世界已copy經證明沒有一種**藥能成bai功**的，全都是du有很大的***zhi，比如失眠、月經不dao調、臉色暗淡等等很多令人害怕的***的。
至於龜苓膏能不能**這個問題，我想不太好，因為它是具有清熱的作用，把腸道的東西排出來，這樣會越吃越餓的。如果要**，我建議吃咖哩或沙拉，陳慧琳以前在初中時也是很胖的，她是天天吃咖哩才瘦下來的。而沙拉效果也很好。
如果你沒有種種條件準備咖哩或沙拉的話，我建議吃點清淡的好，或者你去看看各種血型的**餐，因為有的人吃清淡的不適合，反而越吃越肥。
27樓：薄家
有一句話是這麼說的：**不在於吃什麼，在於吃的多少。所以還是建議你不要每天都吃，再說龜苓膏還是還是清熱的，你體內哪有哪麼多的熱需要清啊
28樓：匿名使用者
能不能**就不知道了，我只知道它能清熱解毒。所以夏天人們都喜歡拿它來降熱的。
29樓：匿名使用者
龜苓膏好像是去火解毒的
30樓：何瑋彤
我覺得吃龜苓膏不能**，因為龜苓膏只有清熱解毒的功效
31樓：hu亮亮
沒聽說過
夏天當零食的降暑嘛
32樓：哀彼岸花
龜苓膏加可可粉**很好的.
33樓：匿名使用者
沒聽說過 還是不要想這麼多了 晚上少吃點吧
34樓：超人豬豬豬
只聽過清熱解毒的作用呢
35樓：彎的
吃龜苓膏不吃飯能**
我是一位嚴重便祕患者，幾天不排便都沒
多吃一些通便的水果，例如 香蕉，火龍果 腸道內缺水，可以喝金花茶 金花茶可以解決反覆性便祕，是國家一級珍惜保護植物之一，有植物界大熊貓，茶族皇后的美譽，野生的金花茶，還能養顏，補腎養氣等功效 20天有點嚴重了吧，就醫吧 為什麼我每次出去旅遊都可以幾天不拉屎？我是不是便祕了啊，3天也沒有拉屎 額。應該...
長期嚴重便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦？
要想糾正便祕，首先要改變排便習慣和生活習慣。平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。如果有痔瘡先 痔瘡，痔瘡也會加重便祕，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。資料拓展 便祕在生活中比較常見...
便祕嚴重，對廁所產生恐懼，便祕可導致什麼嚴重後果
可能你的肺氣不足，如果調理一下應該沒有問題的。坐的比較好。可能你先前不適應後面成了壞習慣。如果不是排洩功能有障礙都能通過食療來改善。實在不行最好還是去檢查一下，不然垃圾會再被腸吸收 人在便祕的時候心情為什麼會變得焦慮？人們三境界，追求吃得下，睡得著，拉的出，如果拉不出來自身會產生很不舒適的感覺，心理...