1樓：金瀝竹天使
要想糾正便祕，首先要改變排便習慣和生活習慣。平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。如果有痔瘡先**痔瘡，痔瘡也會加重便祕，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。
資料拓展：
便祕在生活中比較常見，稍不留神就會導致便祕出現。便祕不易引起人們的注意。但長期嚴重的便祕，對身體有很大的危害，要及時**。
眾所周知，便祕是預防大於**，對於輕度的便祕患者，瞭解原因，對症預防是關鍵。但對於嚴重性的便祕，採用安全有效的**手段就很重要了。
引起便祕的原因是什麼？
在**便祕之前，首先要了解形成便祕的原因。常見的功能性便祕是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中執行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
便祕患者飲食要注意
1、多吃果蔬
平時要多喝水，還要多吃一些能讓腸道多分泌黏液的食物，比如南瓜、銀耳，能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。
2、多吃膳食纖維食物
3、忌奶油、夾心餅乾
甜食是公認不好消化的一種食物，而且脂肪含量又高，膳食纖維含量低，多吃甜食反而會加重便祕。
4、忌黏稠食物，
便祕患者最好少吃一些黏稠食物，如餈粑、年糕、糯米飯等。這類食物易助溼生熱，不利於腸胃蠕動，加重便祕。
輕度便祕患者，預防大於**，及時調整生活飲食習慣非常重要。對於長期嚴重性便祕患者，則要通過服用藥物來**。而在藥物的選擇上面，廣大便祕患者切莫盲目用藥，最好去醫院對症下藥最好。
2樓：馱胡裸燴棄
長期便祕是可以通過飲食來改善
1、多吃香蕉、梨、蘋果、木瓜等含水量較大的水果。
2、多吃菠菜、蘿蔔、木耳、西紅柿等蔬菜。
3、多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或開水，有助於潤腸通便。
4、谷益舒常清茶調理，能有效緩解胃脹、便祕，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便祕，幫助胃腸功能恢復。
在日常生活中，也要注意不要吃辛辣、寒涼的食物。
3樓：潮雋賁旻
有的是因為長期便祕用瀉藥了，所以腸道就變的不敏感了，會加重便祕的情況，您可以用用水蘇糖，安全解決便祕，還可以修復腸道動力的。
4樓：成都博仕**
去網上查下這裡咯，醫生醫術高著呢，好多人都慕名來這裡看病
5樓：
趕緊去醫院看醫生！便祕的原因太多了，一定要去醫院檢查，對症**，長期不看的話會得癌症的！
6樓：靖川永子
有便祕的情況是需要及時用藥調理緩解症狀觀察的，
指導意見：
建議注意不吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，可用開塞露或是服用排毒養顏膠囊調理緩解症狀的
嚴重便祕怎麼辦？
7樓：雲南萬通汽車學校
一般臨床上多見的是功能性（習慣性）便祕，多因飲食、排便習慣不良、腸到蠕動減退、應激性減退而逐漸形成的。
1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等，以增加食物殘渣。
2、平時應多喝水，有助於大便軟化。
3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹調菜餚時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、適當進食一些含b族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。
6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃葷腥厚道的事物。7、保持正常進食的良好習慣。節食、偏食、無規律進食，都對胃腸道的正常功能有不良影響。
8、切忌勿暴飲暴。
9、建議你能夠服用一些潤腸通便的藥物。
10、不要久站久坐，一個小時就要活動一下。
8樓：不高興
長期便祕是可以通過飲食來改善
1、多吃香蕉、梨、蘋果、木瓜等含水量較大的水果。
2、多吃菠菜、蘿蔔、木耳、西紅柿等蔬菜。
3、多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或開水，有助於潤腸通便。
4、谷益舒常清茶調理，能有效緩解胃脹、便祕，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便祕，幫助胃腸功能恢復。
在日常生活中，也要注意不要吃辛辣、寒涼的食物。
9樓：赤恭莫璧
大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法：
（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。
（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
由於以上情況引起的便便者可用以下解決方法：
一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子,養增殖腸道有益菌
。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
四、平時工作或生活每隔1～2個小時站起來活動一下身體。
五、除了養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重便祕。
六、胡蘿蔔中含有豐富的b族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
10樓：應新蘭掌霜
便祕就用香主堂祕製藥橙幹，主要調節內分泌失調，促進大腸乙腸蠕動，修復內粘莫，排毒等作用，達到正常排便的效果，很不錯的中藥產品，樓主可以試試
11樓：夜曲悠長
這麼嚴重當然是要去看醫生了。醫生需要怎樣操作就怎樣做。平時注意飲食習慣，多吃對腸胃好的食物不要吃辛辣油炸食品。注意不要熬夜。還可以做一些按摩促進腸胃消化功能。
12樓：賓秀榮佴棋
多喝水第一位的，少吃腥辣的食物，多吃含膳食纖維的食物，比如：吃水果橙、香蕉、獼猴桃，等等。記得要堅持。真誠回答，滿意請採納，謝謝！
13樓：
便祕病在大腸，卻由很多原因引起，如肺氣不足、火盛津液虧少等，吃什麼藥應諮詢當地中醫師。可通過吃水果調節，早晨起床大口飲下1~2杯溫涼白開，長期堅持效果很好，接著平躺順時針揉腹50圈，清腸胃。
14樓：穰映
如果是嚴重便祕，這種情況下可以用開塞露，或者是說到醫院進行灌腸，那樣能夠得到緩解，關鍵是要平時注意保養，儘量避免不吃辛辣刺激性的食物，同時還要有充足的運動鍛鍊時間，多吃一些含纖維高的食物
15樓：宗順己城
胎盤低有點出血必須臥床休息。禁止走動。多喝蜂蜜水。如果沒有改善就用開塞露,不能用力。
16樓：茆曲靳梅雪
我的便祕很多年了，久治不愈的感覺、什麼藥都用遍了，後來經朋友介紹購買的通mi爽組合、還挺便宜的我花了五百多塊錢、現在便祕得到有效的**啦、身體也舒服多了、
17樓：談竹辛啟
平時多吃一些粗糧蔬菜，便祕可以用9株來加快腸胃的蠕動，梳理消化道，使食物被很好的消化
18樓：
嚴重便祕首先需要通過結腸鏡檢查排除腸道器質性疾病，至少病程中曾經檢查過結腸鏡，證實腸道沒有器質性疾病，其次要改變生活習慣，如多飲水
19樓：醜淳禮涵煦
用藥**再配合著飲食調養，這可是**的好方法
20樓：賽佩乜易夢
麥冬，天冬，肉蓯蓉，石斛，玉竹等煎服可以**便祕，關鍵要看您是什麼原因引起的便祕。
21樓：凡人真知
你這情況算比較厲害了，建議先按醫囑進行藥物**。然後對飲食進行調整，多吃纖維素含量高的食物，多做些運動，以及腹部的物理按摩，一定會起效果。
22樓：軍慈
嚴重便祕，怎麼辦？吃點便祕藥。這只是治標。不治本。你還是找中醫調的吧！吃點中藥。1.1點就會好起來的。
23樓：後赩修嘉美
首先·1解決便祕問題，服用果導片外用開塞露，解決後，建議看中醫調理結合食物調理，應該能達到滿意療效的
24樓：
便祕有很多原因造成，你可以，從以下幾方面改善，首先是飲食，合理安排飲食，增加膳食纖維的攝取，其次，要適量運動，以增加腸胃的蠕動
25樓：鞏雨邵瀾
有很多的藥可以吃便祕的啊.
比如蘆薈膠囊.我現在有在吃..
26樓：
可以在飲食方面控制一下，儘量吃一些清淡食物，也有必要去醫院開點藥，調理一下。
小孩便祕怎麼辦很嚴重怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦 女性
小孩大便乾燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精，用藥 物別是抗生素類藥 也會此起大便乾硬，都會導致大便乾燥.要注意多吃些青菜和果汁 可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿蔔汁 建議早上用益生元食品 雙歧因子 又叫果寡糖 溫開水沖服，效果與用量和個體情況有關，根據寶寶便便來調節用量就可以的了，...
嚴重便祕怎麼辦
便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少 大便乾結 排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便祕的範圍。怎麼 便祕，便祕的偏方也是其中的一種 早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2 3杯冷開水，即能...
便祕該怎麼辦，便祕嚴重該怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 便祕該怎麼辦？每天1分鐘學習養生知識，有備無...