1樓：病人不帥
抑鬱最有效的**方法是體育煅煉。每天堅持跑步試試！
2樓：灬魑魅丷魍魎灬
你是男，是女，還有，抑鬱症這種東西～～你怎麼會有那麼大的壓力？
我七年前患過抑鬱症,四年前又**了一回,前兩天年基本恢復好了,現在一直還堅持吃藥
3樓：匿名使用者
抑鬱症是一定能夠**的疾病。不要太在乎症狀，多做自己感興趣的事情，只要相信自己，一切都不是障礙。
醫生您好，我之前得過輕度抑鬱症，不過我吃藥恢復了很多，可以說好了！現在我很擔心**，醫生您能告訴我
4樓：匿名使用者
病情分析：
抑鬱症如不注意排解情緒，容易**，應當注意緩解情緒。
指導意見：
建議你注意保持心情舒暢，多於他人交流，注意轉移注意力，養成良好的生活習慣。
抑鬱好幾年了，一直好了**，不知道怎麼辦
5樓：發明正能量
調理心理疾病，要有信心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
最後，祝你生活愉快！
6樓：滄海浩波
抑鬱症是可以治好的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
以前得過中輕度抑鬱症，抑鬱狀態。而且，嚴重失眠。後來一直調養，一直吃藥，慢慢的抑鬱症和失眠都好了。 20
7樓：匿名使用者
精神藥物一般都是抑制神精中樞的東西，吃了藥特別想睡覺就是這個原因，這是藥的幅作用。現在你只需要調整好樂觀的心態，運動運動，幅作用會慢慢消失。
為什麼患憂鬱症的人第一次吃藥以後半年以後**然後第然後第二次又**，第三次要吃終身藥呢！
8樓：寧寧在遠方
你好，抑鬱症第三次**，口服藥物徹底好轉，可以緩慢減藥逐漸停藥。不一定必須終身口服藥物
我得了抑鬱症和癔症吃藥半年,停藥半月,又**怎麼辦?
9樓：匿名使用者
自己可能是最不瞭解自己大腦的人，精神心理問題只是暫時大腦
緊張錯亂，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。世界就應該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的
10樓：匿名使用者
lz不要太著急了 如果你情緒波動太大隻會更加傷害到自己首先 我建議lz先去 讀一些精神類疾病的讀物抑鬱症 不是普通的感冒
即使你服用半年的藥物 你也萬萬不可私自斷藥的私自斷藥的後果非常嚴重
有些人 因此會出現終身服用藥物的情況
據你所說的表現 應該是斷藥後的結果
還有一點，我不曉得醫生為什麼給你癔症的**藥物我希望 你能去一個更加權威的醫生那裡再診斷一下
11樓：匿名使用者
首先你要再去醫院確診一下，到底是抑鬱症還是癔症。如果是癔症，沒必要吃半年藥。如果是抑鬱症，你要繼續服藥，要是有不良反應，告訴醫生換個不良反應小一點的藥。
至於是屬於第二次**還是病情的起伏階段，我覺得只停藥半月就又出現症狀，應該還是前一個發病週期還沒結束。
12樓：匿名使用者
抑鬱症的唯一出路就是鍛鍊，吃藥都是暫時的，知道崔永元吧，他就是得過抑鬱症的，最後他參加了萬里長征活動，通過這個活動，鍛鍊了自己的意志，也鍛鍊了身體，團隊裡的人還總和他聊天，排解他的情緒，所以說這個方法很好，如果你現在上高三沒時間鍛鍊的話，你可以少吃點藥，等你高中畢業了，你有時間了天天堅持鍛鍊你會好的，也不用吃藥，多好，另外在你不舒服的時候你可以通過洗澡來緩解，很有效的。
13樓：匿名使用者
我也是一個得過抑鬱症的人，我知道這病給人帶來的痛苦。我很同情你。我得這病是三年前，當時不懂走了不少彎路，我去大連看過，我吃過西藥，就是百憂解，那藥副做用大。
還不去跟。今年我又到長春凱旋醫院開的中藥和西藥，吃了不到7天就有感覺，也不用看心理醫生，說實話看心理醫生沒有用當時他說的時候你感覺挺好，回家了還是那樣，你也不用花那錢，你就吃藥，吃中藥病才去跟，但是你得確定你得的是抑鬱症，上網上自己的對照下。我就能幫你這麼多了。
14樓：匿名使用者
我也得過，很痛苦。看書的時候字全認識，但就是不知道什麼意思。沒事就發呆，眼神發直。
吃藥確實不怎麼管用，吃完百憂解**還很差。建議你去旅遊，看到山山水水就會心情舒暢。我一個同學說：
「看見大海，你才知道你的煩惱有多渺小。」試試吧。看好你呦~聽一些歡快的**，推薦自然捲的，很可愛、很輕快。
抑鬱了就是得抑鬱症了嗎，我現在是得抑鬱症了嗎？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱了不代表就得了抑鬱症，抑鬱有很多種，比如你上班遇見不開心的事，你會小小的抑鬱下但這不是抑鬱症呀。不是的。要是隻是偶爾的抑鬱，有時候有悲觀情緒，這不是抑鬱症，要是持續兩週以上才考慮。抑鬱了不一定是得了抑鬱症。有的時候發生一些讓我覺得無可奈何又無能為力的事情的時候，我...
我是抑鬱症嗎，我是得了抑鬱症了嗎？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退...
我是得了抑鬱症嗎，我是得抑鬱症了嗎？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否...