1樓：匿名使用者
你好，強迫症是一種極為常見的心理問題。**起來也不難，只是個堅持的過程而已（認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難**了）。建議去專業的心理諮詢中心。
如果沒有專門的心理諮詢中心就去你那裡最好的醫院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫生。這樣有利於解決問題。
相信自己才是最重要的。
2樓：匿名使用者
多交友，多與人溝通，多去主動改變，多去旅遊散心
3樓：梟龍
我也是強迫症剛好，也是強迫引發了抑鬱症，吃了兩個月的藥，沒吃了，好了。心病還需心藥治，所有的心理問題都在於認知的偏差，一般，醫院的心理衛生科都是隻負責開藥的，如果想真正好起來還需要心理**。如果不行可以去專業的心理諮詢室去，但我是自己想通的，沒去找心理諮詢師，太貴。
我對強迫的心得是，其實強迫就是一種敏感，對正常事物的敏感引發了心理衝突，心理衝突造成了痛苦的心理體驗就形成了強迫。無論是強迫觀念還是行為，必然是伴隨著焦慮和不安的。因此**強迫症的關鍵在於減緩或是消除這種內心的衝突。
我們每個人都有強迫傾向，如遇到一件大事我們都會不自覺的去想，但由於我們並不排斥去想這件事本身，所以事後我們的強迫就停止了，不管是強迫觀念還是行為，如果本身不帶來痛苦體驗就不算做病了，因此，學會帶症狀生活是心理**的關鍵。正視自己的強迫行為，接受自己的強迫行為，做自己該做的事。只要內心不在衝突，強迫行為自然就會慢慢減少甚至消失。
至於抑鬱，國內最好的藥是鹽酸帕羅西丁（賽樂特），120左右10顆，抑鬱症很好辦，藥物可以**，但強迫必須要自我調節
4樓：樂豔枋
改變現在的環境，做自己想做的事，不計後果，再適當配合些藥物，很快會好
我現在是抑鬱症和強迫症嗎
1 不算是抑鬱症 頂多是抑鬱情緒 儘量改變生活習慣多去戶外走走 然後思維習慣也會慢慢變好 快樂像是蝴蝶不經意間就會 落到你的肩膀。2 至於所謂的強迫還沒有嚴重影響你的生活，你這種表現還不算強迫症。強迫習慣是這樣的，這種習慣你越是把它放在心上，當成不正常的，套上所謂 強迫症 越對心理不好。要把這看成是...
我是一名患有抑鬱症的15歲男孩，請問我該麼？我有些恨他
你好，從你的敘述中，發現你起先是交友不慎，那個只要你的錢的不是朋友，連一般的朋友都算不上。這樣的人斷絕來往是最明志的，不用可惜。但是，不是見到一個不好的人，你就可以否認全世界。這世上還是好人多的。至少你有最愛你的家人和親人。世界上有各種各樣的人和事，你遇到只是一小部分陰影，大部分地方充滿著陽光，不要...
我好像患有抑鬱症，整天精神恍惚，思維遲緩，記憶力差，成績下降，請問我該怎麼辦？需要服用藥物嗎
下邊我寫bai的，您務必要看du 一下，這無關信仰，只是一zhi種方法 dao，耐心的試幾分鐘，體內會心理的感受，您或許會容發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一...