1樓：黃花菜還晾著呢
我也得過抑鬱症，完全能理解你，每天啥都不想做，要麼想做，到點就放棄了，覺得自己是個廢物，誰都看不起，誰都不愛搭理我，這就是青春迷茫期。好好的想想你未來的規劃，你的夢想，我當時去過那貧窮山區，看看那裡的人的生活，再比對一下我們的生活，所以我重拾了信心。
2樓：禿廢
是什麼讓你不高興，是什麼讓你退縮，其實重點不是症狀而是你覺得做了肯定被恥笑或者被否定，那麼問題來了，恥笑和否定都要取決你的思維，如果你覺得這個沒有什麼或者根本不在意，那麼你又何必這麼注重結果，人可以一次次的失敗，可是讓你比別人更強大的就是在失敗中前行，不要覺得自己有什麼，而是要讓別人知道即便我有或者不如你可是我一樣和你們一樣活著學習生活，別人不能讓你怎麼樣，讓你這樣的還是自己，你有自己的大腦控制的是自己的手腳，它們都沒有缺陷你又何必在意別人，你是你自己的，就像你想向左走，這個世界誰又能阻止你，每一個人都是強大的，懦弱的只是覺得你自己覺得你是為別人活著，做自己的自己，不要讓無趣的事物阻擋你強大的腳步，加油superman
3樓：匿名使用者
多做體育運動，每週三次以上，養成良好生活習慣，先把喜歡的學科學好
我有抑鬱症，已經好幾年了，可是看了也沒什麼效果，我整天都很焦慮，煩躁，什麼都沒興趣，沒有朋友，想死
4樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
5樓：匿名使用者
凡事看開點，不要太認真太正經，要樂觀，豁達，想做什麼就做什麼，不要自我設限，不要自我束縛，為人處事什麼都不要在乎，一切以自己心理爽為標準。另外，多吃巧克力，會有幫助的。
6樓：匿名使用者
死都不怕，還抑鬱個皮，
努力賺錢，
努力玩，
傾聽心靈的聲音，隨心而走，
活到哪天是哪天。。。
ps ： 人生最大的愚蠢就是失去自信；
7樓：
如果開導就可以解決你的問題，你就不會感到這麼痛苦了，還是去接受正規的抗抑鬱**吧，現在的抗抑鬱藥物很多，如果一種效果不好，還可以換另一種，但是每種藥服用時間不要短於一個月，不然看不到真正的效果。
8樓：宋佳林
可能是你受到了一系列的打擊和失敗，身邊的人沒有去支援你關心你，更有可能還會去埋怨你責怪你的失敗。其實這些也是很正常的事情，不論是朋友還是家人都很關心你，只是這種關心太過迫切只剩下了埋怨。希望你可以堅強起來。
對比生來就有殘疾的人我們是幸運的。我想這個世界上有好多人可能還很羨慕你的生活呢。
建議你多出去走走逛逛，要勇敢地面對你生活中存在的問題。最後如果你覺得生活在絕望當中，可以嘗試著買幾期福彩，既可以獻出愛心，又給自己帶了了些許希望。祝福你
9樓：淚腺的傷心
凡是都要想開點，現在社會就是競爭社會，每個人的生活都是一樣的，每個人都有凡事，煩惱的時候，自己要對自己好一點，不然也沒人看到自己的煩惱，再說整天這樣對身體也不好。
我有抑鬱症很多年了，最近總是莫名的想哭，煩躁，我想死？
10樓：匿名使用者
有抑鬱症一定去看，看醫生怎麼說，一定要想開點，千萬別往死方面想，人生命是很寶貴的。
11樓：q_757856333倮
的確你有這樣的心態，需要看心理醫生，好好讓他們來調理你的情緒，因為你想的東西太多，而且胡思亂想，最後不好的事都讓你想出來，這樣會很危險的，傷人害己，千萬不要做這種違法的事情來。
12樓：萬水千山總缺錢
我覺得像這種情況，你應該調整好自己的心態。最好還是去諮詢一下心理醫生，做一些心理**。這種情況是非常的危險的，因為它不是病，但是發作起來可能會危及生命的，所以說最好還是去做一下心理**。
13樓：精靈豆
怎麼說呢。抑鬱有人說是不開心，有人說是想不開。而我認為首先不要說自己是抑鬱，其實就是不開心。
我不知道你具體怎麼想的，具體有什麼事。但我可以成為你的朋友。願你開心快樂起來。
14樓：匿名使用者
彆著急，慢慢的多看些調心的書，你可以看下南懷瑾老師關於「破自殺咒」的開示，希望對你有用。
15樓：匿名使用者
千萬不要亂來哦。要不，來我家吧，我不會說你的哦。
我得了抑鬱症，精神抑鬱已經四年了，因為十六歲的時候發生了一些事，沒有人引導我，沒有人關心瞭解我，... 40
16樓：江河那邊
你好，雖然說也許你發生過的事 讓你無法啟齒，但無法瞭解你曾經發生過什麼事 對你的幫助
內也是微薄。容
只能說 開啟心結，凡事往兩方面想 不要太過期待，也不要太過失望給自己足夠的應對空間讓自己進退空間。
當自己無法控制情緒時 請隨時坐下 深呼吸 閉上眼睛 想著自己前面就是一片藍天 一片草原 遠處的高山 放鬆心情，緩和情緒。
當看什麼都沒希望時 請往反面看下，對你最好的哪個親人或是朋友，努力活下去 希望總會有的。放開心懷 包容身邊的一切，適應一切。
有時就那一步之遙的距離 生命一次過 再努力一點 別輕言放棄 。
17樓：水果茶
我抑鬱症**患抄者，你說bai的一切我太能理解了。我22歲，得抑鬱du症 六七年，自己不知道
zhi，睡不著，又早醒，每天dao心情壓抑，自殺傾向，不和外界交流，喜歡自己在角落，覺得自己一輩子廢了。去年服藥後4個月恢復得和以前一模一樣，能吃能睡，腦袋也變好用了，天天樂呵呵。
既然得了抑鬱症，開導聊天已經是沒療效了，我老孃同事是心理醫生都不給我開導，直接開藥。抑鬱症必須要根據醫生叮囑堅持服藥，而且會比你想象中有療效。
我們抑鬱症患者，最缺少啥？就是希望。重度抑鬱症是無法**，不過你才得病四年，不會是重度抑鬱症，它會需要很長時間的惡化，那你就能**，你堅持服藥幾個月，你現在什麼痛苦 無助，自然而然就消失了。
抑鬱症比開刀的什麼病的好多了，吃吃藥就好了，而且**後幾乎不影響身體機制。當你**後，你會發現早上能自然醒是多麼開心的事情，早上的空氣太棒了，你會發現一天原來這麼長，會比其他人更珍惜未來。
去專業醫院**吧，幾個月症狀就好了，費用幾千塊就夠了。親，誰一輩子沒幾年是低谷，爬出來一切都會好的，我們得的又不是絕症，靠吃藥就能**的普通病而已。
18樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
為什麼有人患抑鬱症三年，卻沒一個人發現？！他熬了三年到死才被他家人知道他早已得病， 50
19樓：湍河獵人
很可能是這個人性格內向，得了抑鬱症，也不想讓別人知道，有什麼苦，只想埋在心裡面，或者是認為抑鬱症是個小病，自己慢慢忍忍就好了，想著等等就過去了，所以說，也不想向別人說，別人也無從知道，直到他熬不過去了，三年後死去，別人才知道他患這種病。在生活中，也有這種情況，有人得抑鬱症了，不想讓別人知道，結果自盡了。
20樓：2018崛起
因為國人在這方面的認知沒有普及，甚至可以說很多人認為這種離自己和身邊的人很遠，其實不是的。因為認知少，所以會把抑鬱症自殺，歸結為心情不好，性格內向，或者什麼承受能力差。這些都是誤解。
抑鬱症是疾病，並不只是單純情緒問題。一般家庭，如果有人抑鬱了，他們非但不安慰，反而會不斷指責逼迫。這也促使他們走向極端。
加大這方面的知識普及，加上心理教育，勢在必行！
21樓：匿名使用者
現在的人生存壓力大，看新聞裡抑鬱症患者自殺的也有，而且年輕人患抑鬱症的也有，抑鬱症沒有得到重視，一般人會認為抑鬱症病人情緒不好，鑽了牛角尖，以後慢慢想開就好了，所以有些抑鬱症病人的家屬不知道自己的家人得了抑鬱症，到後來出事了仔細想想病人的所做所為就明白了
22樓：五號飛船
香港娛樂圈有抑鬱傾向的
藝人已接近九成。張國榮、陳寶蓮都因重度抑鬱跳樓自殺；鄭秀文、吳彥祖、張惠妹、張家輝、楊坤、張靜初、張傑、姚笛、薛凱琪、范曉萱、王傑等數十位明星均公開承認曾飽受抑鬱症侵擾。今天的《貴圈》不聊風月，我們關心抑鬱症。
23樓：仙谷先生
是的，每個人都在關注自己，而且也不是特別的敏銳，對別人更是稀裡糊塗，不會深究。別人身上發生的事，很難有切身體會，往往都是看到新的證據後，才會聯想到對方過去的行為，在此之前很難發現。
24樓：匿名使用者
也許他的家人和朋友沒有往這方面去想，或者不想去刺激他，造成了不該有的悲劇發生。還是要多關心家人和朋友！
25樓：球志為潔
抑鬱症在國內的認知並不普及的甚至因為認知少，所以會把抑鬱症自殺，歸結為心情不好，性格內向，或者什麼承受能力差。這些都是誤解。抑鬱症是疾病，並不只是單純情緒問題。
我是不是得了抑鬱症，感覺活得好累，不想活了，我不知道還有什麼勇氣活下去？
26樓：育兒營養顧問
凡事往好的方向想，你不為自己想，也為父母考慮一下，不管生活有多難，父母永遠都是很愛你的，活著比什麼都重要。
怎麼樣死的死的舒服(學習壓力太大，撐不住了。我還患有抑鬱症，家長也不知道。反正就是不想活了？
27樓：匿名使用者
和父母好好溝通，或者和老師同學朋友談談心，讓他們去和父母說明你的情況，最好去看看心理醫生，就算抑鬱症也只是生病了，堅持**可以好的，不要太悲觀了，加油加油加油加油加油！
28樓：匿名使用者
從你的描述來看，你現在學習壓力太大，撐不住了，你想去死，我覺得你有抑鬱症，你需要調節，每個人都會在學習上有壓力的，你要撐過來。
29樓：〖幻海
我覺得你需要和朋友老師去溝通一下，如果不方便說的話，你可以和陌生人說一下。慢慢的就好了。
30樓：雲鼎影視
面對所有的事情，都因為認真的去對待了，不要把任何事情想得太複雜，只要是鍛鍊自己的心態就好了
我是不是已經有抑鬱症啦，我怎麼啦？得抑鬱症嗎？
我這裡有幾種食療治抑鬱 你可以試試。一 龍眼肉具有補心安神，養血益脾的功效。現代研究發現它含有蛋白質 維生素等多種營養物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮定神經，對神經衰弱和抑鬱病者有療效。二 藕蓮子清心除煩，銀耳強心補虛，兩者配伍，可治老人抑鬱症...
我有抑鬱症，有幾年了。因為我比較笨，做什麼都做不好，真的很想
我知道你發生了什麼,你一直以來都再想怎麼消滅抑鬱症 用盡方法也無法 好了一陣 之後又來 反反覆覆 愈演愈烈.你可能用過吃藥 看書 學佛 但最終都無濟於事 因為你的問題出在你根本的方向錯了.我經歷過同樣的事情 重度抑鬱症2年 吃藥 認知 信上帝 做好事 什麼都做了 可抑鬱症不但沒好 還越來越重.終於我...
抑鬱了就是得抑鬱症了嗎，我現在是得抑鬱症了嗎？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱了不代表就得了抑鬱症，抑鬱有很多種，比如你上班遇見不開心的事，你會小小的抑鬱下但這不是抑鬱症呀。不是的。要是隻是偶爾的抑鬱，有時候有悲觀情緒，這不是抑鬱症，要是持續兩週以上才考慮。抑鬱了不一定是得了抑鬱症。有的時候發生一些讓我覺得無可奈何又無能為力的事情的時候，我...